2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
ДА СЕ тогава един от нас не е запознат с жена, която винаги е добра във всичко. Тя се опитва да бъде мила, мила с всички. Понякога това води до катастрофални резултати. И всичко това, защото да бъдеш добър за всички означава да вървиш срещу себе си, своите желания, да стъпиш на гърлото си, за да задоволиш интересите на другите. Но ако една жена порасне, тогава един ден идва краят на доброто момиче. Тя започва да обича себе си и да разбира стойността си.
Някой ден ще дойде това време.
Когато ясно видите: безопасно е да бъдеш добро момиче …
А също - отвратително и гадно.
Да, толкова добре - който е приятелски настроен, мил и щастлив с всичко на света.
И също така мил, благодарен, оптимист.
Който е пример и модел и винаги е готов да помогне.
Грижовна майка с деца на преден план.
Мъдра съпруга, която знае как да угоди на съпруга си.
Ние знаем как да бъдем добри: на това са ни научили.
Но рано или късно идва времето
Когато става толкова скъпо и трудно да се носи този външен вид, Че искам да вия.
Каква е ползата от грижата за другите, регулирането, изглаждането на ъглите?
Каква е ползата от факта, че съм нащрек през цялото време, не мога да се отпусна дори сама?
Дори сам със себе си трябва да бъдеш добър - да прогониш лошите мисли, да се заемеш с необходими, полезни дела?
Каква е ползата от това, ако, инвестирайки цялото си, получа в замяна трохи?
Какъв е смисълът, ако негодуванието ми - че трябва постоянно да се насилвам - расте и се умножава?
И каква полза, ако очаквам някой да се грижи за мен, почти никога не получавам това, което искам?
… Това е законът.
Ако се откажа от нуждите си, ще изчакам някой друг да се погрижи за тях.
Ако не си позволя да изразя недоволство или да кажа „не“на това, което не харесвам, с което не съм съгласен, тогава ще чакам награда за насилие над себе си.
Ще изчакам другите да направят същото.
И ще се ядосам и възмутя - ако другите не искат да направят това.
Как смее да е лош, когато влагам толкова много енергия, за да бъда добър!
Много е трудно да си добро момиче …
Трудно е постоянно да се правиш на някой друг, особено когато вече нямаш сили да го направиш.
Трудно е да си мил, когато ти се плаче.
Трудно и страшно е да откажете помощ - дори ако изобщо не искате да помогнете.
И - о, боже! - не винаги предизвиква съчувствие към нечие преживяване.
Но е срамно да го признаеш, защото съчувствието също е правилно.
Добрите момичета също са много отговорни.
Те лесно отговарят за преживяванията на други хора и се чувстват виновни в отговор на обвинения.
… „Никога не съм чувал любовни думи от родителите си.
Никога не съм чувал да се гордеят с мен.
Но те ме критикуваха доста често.
Явно затова изглеждах тъжен и доста мрачен …
Майката не го хареса, тя каза: "Никой не иска да бъде приятел с такива букове."
Изплаши ме до ужас, веднага започнах да се усмихвам против волята си."
… „Баща ми знаеше как да възпитава с един поглед.
Той сякаш казваше: „Ти ме разочарова и си лош“.
За мен нямаше нищо по -лошо, старателно се опитах да премахна от себе си всичко, което го разочарова, но не можах да спечеля неговата благосклонност."
… „Майка ми се грижеше за мен много обсесивно, а след това също поиска благодарност за грижите.
Не можех да бъда безкрайно благодарен за това, което прави, в крайна сметка, за себе си, а не за мен …
Тогава тя се обиди, наричайки ме безчувствена и аз се почувствах ужасно виновен."
… Така се появява образът на добро момиче.
Това е опит да се съобразят с очакванията на родителя (или полагащия грижи) - с надеждата да получат капка приемане или поне да избегнат вината.
Пътят към собствените желания се оказва изоставен - всички сили се изразходват за адаптация.
Но рано или късно протест все пак възниква.
… В протеста си вие отказвате да бъдете удобни, предвидими.
Опитвате се да кажете „не“в отговор на нелепите очаквания, опитвате се да не се съгласявате с неподходящи твърдения.
И тогава се сблъсквате с чудовищна тревожност - колкото повече, толкова по -малко подкрепа сте имали …
Когато искате нещо за себе си, ще бъдете „пренесени“до мястото, където ви е отказано това право. Безпокойството ще ви напомни: „Опасна зона! Изпълнено със страшни последици! Ще бъдете отхвърлени и ще умрете!"
Тогава Вътрешният тиранин ще вмъкне своята тежка дума: „„ Ти ли си полудял ?! Върнете се веднага при „доброто момиче“! Това поведение е опасно!
За ваше добро ще ви изгоря с вина и срам!"
Когато се откажете от сигурния, но непоносимо стегнат образ на добро момиче, може да се натрупа много гняв.
И това е друга „неудобна“част от процеса.
Преодоляването на гнева ви е трудно, особено за бивш „добър“човек.
Гневът отново вълнува Тиранина с обвинението и срама си
и ужасеното Дете със своята тревога.
Защото Детето все още не вярва, че ще бъде прието в чувствата си.
Гневът „пълзи“в малките неща, той ви плаши със своята сила и непропорционалност на ситуацията.
"Тя дори не искаше да ме слуша"
"Той не попита - какво чувствам?", "Те решиха всичко за мен …"
Старите недоволства избухват с енергия на гняв при нови обстоятелства и при други хора.
Които нямаха късмета да попаднат в стара рана и да паднат под мишницата.
Гневът си проправя път - там, където преди това е бил забранен.
В ситуации и обстоятелства, които възпроизвеждат първичната травма-без уважение, без признание, без подкрепа.
Като цяло това състояние може да се изрази по следния начин:
„Как могат да ми сторят това?
Кога направих толкова много и дарих толкова много?
Защо не ме уважават и не се съобразяват с мен?"
… Това е труден момент, когато изглеждате неадекватни на себе си поради прекомерните си реакции, които вече не можете да сдържате,
поради болезненото балансиране на острието между нетърпимото предателство към себе си и ужаса от изоставянето и отхвърлянето …
Само приемането на себе си, позволяването да преминете през болезнен период на гняв и съгласието да бъдете „лоши“носи освобождение.
Терапията със сигурност е полезна, но като цяло най -важното рамо, на което да се облегнете, е вашето собствено рамо.
Е, заедно с това, че от време на време си позволявате да бъдете „лоши“, много неща ще изчезнат като ненужни.
Например очакването за предоставяне на правото.
Правото, което някога сме очаквали от родителите си - че те ще ни приемат в различни чувства и състояния - например в гняв или безсилие.
Но не можаха …
Изчакващото „разрешение“остава.
Сега, от други хора, ще чакаме одобрение за „неадаптивно“поведение.
И, разбира се, няма да чакаме.
Ще трябва да си предоставите това право.
Думата „ще трябва“обаче не е напълно подходяща тук.
Давам си право на всякакви чувства и действия!
Имам право да бъда ядосан, тъжен, да се оплаквам, да не съчувствам, когато „не съчувствам“, и да излизам, когато искам!
Ура!
Светът ще реагира на това по различни начини.
Някой ще каже: "А вие, оказва се, сте репичка!"
Някой ще каже: „Добре, ще потърся помощ другаде“.
Новото преживяване ще донесе нови усещания:
Мога да се справя с недоволството на някой друг и все още да съм жив!
и още:
Какво възхитително състояние е да бъдеш на твоя страна.
Препоръчано:
Добро - удобно момиче
Най -лошото нещо, което родителите могат да направят за дъщеря си, е да я отгледат „добро момиче“. Сега не говоря за прилични, умни или отговорни. Казвам добре. "Добротата" е навикът да се ръководиш от оценките на други хора, страхът да не обидиш копелето, желанието да видиш най -доброто във всяка гадост.
Синдром на добро момиче в отношенията
За разлика от класиката "Добри момичета", тя не беше добра навсякъде))) Това я спаси. Тя все още имаше шаблон за отстояване на границите и за живеене заради себе си. Преди няколко месеца към мен се обърна младо и успешно момиче, което не можеше да се раздели с гаджето си.
Защо е противопоказано да бъдеш добро момиче във връзка?
Ако вътрешно вярвате, че подобна стратегия е най -добрата и дори я съветвате на другите (казват, хайде, бъдете добри!), Тогава спешно прочетете всичко, което ще бъде написано по -долу. В края на краищата точно сега и всички тези минути и години, които сте преживели, с това отношение разрушавате живота си и отношенията си с хората.
Лошо добро момиче
Един от въпросите на клиента звучеше така: "Работя като учител, но в живота си съм пълна противоположност. Аз съм пряк лош учител) Как се казва. Какво е това?" Историята е отпечатана с разрешение на клиента. И така, при поискване, темата е „ЛОШ УЧИТЕЛ“.
Историята на едно добро момиче
Тя е добро момиче от 37 години. Някой, който не разстройва родителите си с нежелано поведение, винаги се връща у дома навреме и „губи“девствеността си едва след брака. При всяка удобна и не толкова възможност, в кръга на най -много и не съвсем близки приятели, тя спретнато намекваше колко е уморена от този образ и колко много иска да го изпрати далеч отвъд хоризонта и да живее живота, който тя наистина харесва.
