2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Предлагам ви да гледате рекламата на DOVE.
Да … Вече виждам озадачените ви погледи.
„Около нас има море от рекламни продукти и дори на психологическите сайтове се опитват да ни наложат нещо“, справедливо ще помисли читателят. Но … не бързайте да затваряте страницата. Не ви призовавам да пазарувате за сапун и шампоан. Изборът винаги ще бъде ваш.
Моля ви да обърнете внимание на смисъла и идеята на видеото.
Е, първо на първо място.
Как виждаме себе си и как другите ни виждат, са всички образи. Но изображенията не са реална реалност. Ако в този експеримент участваха хора с високо самочувствие, може би тяхното описание на себе си би било разкрасено. Но това вече е флексия в другата посока.
Във всеки случай нашите изображения винаги ще се различават от образите на други хора и е невъзможно да се хареса на всички. Вътрешното недоволство от себе си може да замъгли всички постижения, взаимоотношения, контакти и т.н.
Оказва се, че вътрешната хармония и мир идват от простото приемане на себе си такъв, какъвто сте!
За да бъдем в тон със себе си, е необходимо, за да почувстваме радост и мир.
Има достъпна (в своята простота) и невероятна (в резултатите си) техника за проникване в самата същност на себе си. Веднъж я намерих при Луиз Хей.
Упражнение с огледало
Отидете до огледалото, установете дълбок контакт със себе си - очи в очи, опитайте се да се съсредоточите не върху ириса на окото, а погледнете вътре в себе си. Гледайки в очите ви, кажете на глас три пъти: "Обичам те! Обичам те и те приемам такъв (какъвто) си! "
За много от моите клиенти това беше изключително трудно упражнение, но ние продължихме да практикуваме. И постепенно стигнаха до невероятни промени. Човек се промени, отношението му към себе си се промени и отношението на хората около него също се промени.
Практикувайте тази техника. Опитай!
Можете ли да споделите как се почувствахте?
Какво видяхте в очите си?
Лесно ли беше изпълнена тази задача?
Добри промени за вас!
Препоръчано:
Психологически скици от хрониката на семеен бизнес в „Епохата на Instagram“
Повече от 30 години живеем в див или леко опитомен капитализъм. През това време се появиха голям брой семейства, в които хората се занимават със семеен бизнес повече от първото поколение. Комбинацията от семейство и бизнес води до факта, че съпрузите се сблъскват с проблеми, характерни както за обикновеното семейство, така и за бизнеса, а тези проблеми понякога се припокриват.
Красота, сексуалност и лична практика
След слънчевите ми пътувания в Кипър (участвах в психологическото търсене „Толкова съм красива. Толкова съм ужасна“с Жана Третякова, Таня Титова и Рома Василиев), в частна практика, внезапно, ярко и някак от дълбините, темата от красотата, привлекателността и сексуалността … едновременния страх от силна страст и преживяването на празнотата при липсата й … Слушам такива различни истории на клиенти и помня думите на Заболоцки:
ИЗПОВЕДЕНИЕТО НА НЕ КРАСОТА
Тя постоянно гледа настрани или надолу. Тя е доста доволна от слабото осветление в офиса. Но все пак се опитвам да я погледна в очите. Много тъга, разочарование и болка се удавиха в тях. Животът не я пощади … Да, и тя се отнасяше към себе си приблизително по същия начин … Но ако се вгледате внимателно, можете да видите красотата в лицето й, много дълбоко и внимателно скрита, но все пак красота … Тя упорито доказва, че отдавна се е примирила с „грозотата“си и абсолютно не
ТИЙНЕШКИ МОМИЧКИ - КРАСОТА ПО -ДЪЛГА. ПОМОЩ ЗА Грозните патенца
Началото на юношеството носи много промени в живота на вчерашното дете, а животът на родителите му се променя: нови притеснения, нови отговорности, нови родителски стратегии. В юношеството значението на външния вид нараства в структурата на ценностите, структурира се представата за собствения й външен вид, формира се нейното самочувствие, което по-късно придобива доста стабилен характер.
Защо обичате момичета нарциси? Или скици от живота на емоционалните изнудвачи
Децата от люлката научават уменията на различни форми на емоционален изнудване: от демонстративен плач, до наказване на майката, която ги е обидила, демонстрирайки по -голяма любов към татко или баба. Израствайки, хората постепенно овладяват по -широк арсенал от манипулативни техники.
