2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Трябва ли да промените близките си и отношенията с тях?
Най-доброто нещо, което трябва да направите, за да подобрите отношенията с близки и не много близки хора, е да се ангажирате със саморазвитие. Самата идея за промяна на връзката или на човека във връзката няма да ви отведе където искате. Връзките се променят сами. Тогава, когато започнете да се променяте.
Ако отидете например на програма или на лична терапия, тогава започвате да се променяте. И близките ви хора също ще започнат да се променят в една или друга посока.
Как става това?
Докато вървите по пътя на живота, вече сте създали някои модели, които са съвместими с друг човек. Те влизат в каналите, метафорично казано. Свикнали сте да живеете по този начин, особено ако живеете заедно от 10-15 години. Независимо дали става въпрос за отношения с родители, партньори и съпрузи, вие сте свикнали с начина, по който сте в тези отношения.
И сега един от вас претърпява промяна. Тези промени могат да бъдат причинени от всяко външно събитие - нова работа, нов екип. Или са причинени от саморазвитие и психотерапия.
Човекът се променя. Той може да започне да забелязва, че има чувства, които преди са били неизвестни, и желания, за които не е знаел. Той започва да разбира нещо различно за себе си, отколкото е знаел преди, и съответно постепенно да прекроява живота си с малки промени. Така че има много свобода и избор на различен начин на поведение.
Проблемът е, че този човек вече не попада в жлебовете
Вашето поведение, в случай на саморазвитие, престава да бъде предвидимо.
Например, преди се прибирахте, псувахте, но сега започнахте да забелязвате колко ценно ви дава семейството ви. Преди това бяхте ядосани в отговор на някои коментари, но сега спокойно слушате всичко, което вашите родители ви казват. Преди това можеше да си вършиш работата автоматично, но сега изведнъж осъзна, че изобщо правиш грешно нещо.
Какво правят вашите близки в този случай?
10-15 процента започват да ви настигат. Приемете промените си, забележете доброто в тях. Някои хора сами биха искали да отидат на психотерапия. Това е абсолютно малцинство.
Повечето се притесняват - нещо не е наред. Почвата се изплъзва под краката ви. Спешна необходимост да направите нещо с вашия съпруг / родители / дете.
Близките хора не харесват вашите промени, каквито и да са те. Може да се опитат да ви върнат на мястото, от което вече сте напуснали.
Най -важният въпрос, който се появява в нашата култура в такива случаи е кой е виновен, какво се е случило и какво да се прави. Токсични въпроси, които усложняват живота и формират този много шум, който отнема всички ресурси.
Алтернативата за тях е да попитате „какво е“. Ако вашите близки не го правят, можете.
Не се бийте, не доказвайте правото на вашите промени и да бъдете различни. Концентрирайте се върху това как се чувствате.
Ако трансформирате въпроса „какво да правите“в „случващото се“, вашето съзнание се увеличава. Започвате да забелязвате неща, които не сте виждали преди.
Да, няма да влезете в каналите, по един или друг начин. Но тези канали могат да се разширят и перспективата за връзката, която имате, ще се промени не само за вас, но и за вашия партньор. Така че, като промените себе си, ще промените това, което имате в живота си.
Препоръчано:
Граници на отношенията: как да ги дефинираме и поддържаме? И как можете да поддържате връзката си?
Според мен всеки от нас трябва да помни, че не сме родени с инструкции за употреба, не ходим с него, издълбани по челото, затова други хора са склонни да ни причиняват неудобства: да казваме това, което не сме готови да чуем; обадете се, когато вече / все още спим;
Убийте ELK в себе си или Как да промените мисленето си, за да промените живота си
Обикновено пиша информативни и аналитични статии, но днес искам да споделя мислите си и да ви поканя да обсъдите. През тази година видях хиляди статии „Не се оплаквайте, благодаря!“. И честно казано, изпитвам много гняв по този въпрос. Мисля за моите клиенти, хора с трудна и много важна история.
ТИРАНИЯ В ОТНОШЕНИЯ НА ПАРТНЬОРСТВОТО: РАЗРУШАВАНЕ НА ВРЪЗКАТА С ДРУГИ ХОРА
Сред доста широк арсенал от методи, които служат за постигане на пълно господство над жертвата, е разрушаването на комуникацията с други хора. Докато жертвата поддържа връзки с други хора, силата на тирана не е пълна. Ето защо всеки тиранин винаги се стреми да изолира жертвата си от другите хора.
Съветите на други хора разрушават връзката ви
В нашето общество има силно убеждение, че човек винаги трябва да се вслушва в мнението на другите. Ключът винаги е. Освен това можем да говорим за мненията на родители, приятели или дори на правителството. Въз основа на това убеждение се формира модел на мислене във връзка със съветите.
Кавга с най -добър приятел / гадже. Как да се гримирам? Как да си върнем връзката?
Престанали сте да общувате с приятел или приятелка, скучаете и не можете първо да пишете (или да се обаждате) - какво да правите? Приятелството е важна близка връзка дори в зряла възраст. Всеки човек трябва да има поне двама близки приятели.
