Защо сме болни?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Сократ веднъж е казал: „Не можеш да излекуваш тялото, без да излекуваш душата“.

Следвайки него, неговите ученици и философи се придържаха към това мнение.

Жизел Ару -Ревиди също вярва: - "Болката е тази, която прави връзката между тялото и душата."

Тези мисли са стигнали до настоящето, макар и понякога в изкривена версия.

В тази статия искам да обясня малко как гещалт терапията и ориентираната към тялото психотерапия гледат на болестта и симптомите сега.

Където тялото и аз се разглеждаме като един цял механизъм.

В момента има все повече заболявания или симптоми, които не могат да бъдат лекувани с помощта на лекари или лекарства. И все по -често чуваме израза - това психосоматика.

Тази информация тече надясно и наляво, но до каква степен е полезна и приложима в живота? Трудно е да се възползвате от това модно, неясно определение.

След като изучих себе си в продължение на десетина години и от професионална страна - телесно -ориентирана психотерапия, започнах да разбирам колко организирано и уверено твърдя, че връзката между тялото и психиката е неразривна.

Мнозина имат разбиране за тялото, сега е по -често като отделен обект … Като нещо, което ми принадлежи, но не съм аз. И аз не нося отговорност за неговите процеси и вид. Това е просто механизъм, който работи правилно. Храня го, измивам го, натривам го със сметана, така че да продължи да изпълнява функциите си. Покажи ми привлекателна в света. Бъдете сексуално гъвкави. Беше здраво и ми служи дълго време. Защити ме от ненужни контакти. То. Дори звучи настрана.

Глобалното развитие на медицината и фармацевтичния бизнес, растежът на фотошопирани лъскави снимки и международната психоза на спортната индустрия допълнително засилват обект поглед и отношение към тялото си.

Тогава тялото и външният вид се превръщат в обект на манипулация, където човек прехвърля отговорност за него и за здравето си на специалисти. Спортни треньори, диетолози, лекари, козметици и др.

Не, не мислите ли, че не съм против всичко това. Това е добавка, ако я използвате правилно. Той е външен. Но това не трябва да е основата във връзката със себе си и тялото си.

С помощта на обучение и модерни операции мога да получа най -доброто и съвършено (макар и кой определя този критерий) тяло.

Но вече няма да е мой … И този обект, над който извършвам манипулации, за да съответствам на нещо или на някого.

Мога да си направя най -красивите черти на лицето, ако лежа под ножа. И това вече няма да съм аз.

Това ще бъде такава външна трансформация на себе си, приспособена към социално модните стандарти. Но тогава кой съм аз? Все още трябва да се научите как да живеете и да се справите с това ново нещо.

Човек се разболява и веднага бяга при лекаря, като му дава отговорност за здравето си. Например, направете всичко необходимо, за да бъда здрав. И лечебният процес е лечение за върха, а не самата причина. И лечението също може да бъде манипулативно от страна на лекарите.

След като направих всичко това, все още не е факт, че ще стана по -щастлив и по -здрав.

След такива размисли все още искам да насоча повече внимание и да разгледам идеята за неразделността на тялото и душата.

Аз съм моето тяло … Тялото съм аз и начинът, по който изглеждам, как се чувствам - това отразява мен и моето вътрешно състояние.

Тялото такова, каквото съм сам, не може да се разболее. По някаква причина се наранявам. Правя се по -масивен и по -тежък. Това улеснявам себе си.

Тялото е отражение и проекция на душата и съзнанието ми

Заболяването или симптомът е моята форма на трудност и проблем. Симптом е възможност да ми кажете, че някои от нуждите ми не са задоволени. Или някаква моя емоция е „заседнала“и дава напрежение.

Тоест, ако имам желание - най -често безсъзнателно - и не мога да го задоволя сега в живота, тогава се разболявам. И моето заболяване ми помага да задоволя тази нужда.

Да, звучи лудо. Искам нещо, не мога да го получа по достъпни начини, тогава измислям симптом за себе си, който обслужва истинското ми желание.

Свикнали сме да третираме заболяване или симптом като нещо, което ужасно пречи, нямаме нужда, искам да се отървем от него. Но всъщност същият симптом ви помага! Това е единственият начин да заобиколите и да се адаптирате към вашите желания.

Въпреки че това може да ви е трудно да разберете, по -късно ще дам илюстративни примери.

Сега има официален списък с психосоматични заболявания, при който лекарите не могат да намерят нито една причина за болка. И се попълва.

Те включват:

• бронхиална астма, задушаване;
• хипертония, проблеми с кръвното налягане;
• тревожни разстройства до нивото на паника;
• стенокардия и сърдечни проблеми;
• язва на дванадесетопръстника;
• улцерозен колит и всички видове язви;
• невродермит, кожни проблеми;
• полиартрит, ставни заболявания.

Списъкът е впечатляващ и - ако внимавате - се отнася за всички важни органи.

В допълнение към необходимостта, която осъзнаваме толкова извратено, зад симптома има и спрян процес - емоции, които се задържат и проектират върху тялото. Някакъв орган.

За да започнете с това, трябва да разберете малко:

• бъдете наясно с усещанията в тялото. Ако няма определен симптом, може да има тежка умора. Не искам да ходя на работа и т.н.
• Какви емоции и чувства предизвиква това състояние у мен? Как съм в това състояние? Как възприемам себе си?
• Къде се проявяват тези чувства и емоции в тялото?
• ако това са чувства, които са били задържани към някого или в ситуация, опитайте се да си спомните. Какво избрахте да не кажете или да не направите?

• опитайте се да го проявите навън. Начините могат да бъдат различни и креативни. Чрез движения на тялото, чрез думи, диалог, писане. Но, разбира се, по -добре е да се включат телесни процеси.

  Човекът е саморегулиращ се организъм. Не ражда себе си нищо, което не му е полезно. Затова си струва да се разглежда болестта като нещо, което помага и е от полза. Чрез този метод човек може да осъзнае, че психиката блокира нуждите по примитивни начини.

Ако имам внезапно главоболие, но рядко боли. Мога да се позова на умора, претоварване с информация, промяна на времето и ретрограден Меркурий. Това е обектно отношение и прехвърляне на отговорност. Следващата стъпка е да вземете хапче.

Ако се опитам да приема факта, че организирам болка за себе си. За какво?

Отговаряйки на този въпрос, мога да си спомня, че сутринта - говорейки със съпруга си - не му казах какво не ми харесва. Сдържах гнева си. И гневът се прояви като симптом.

Или, когато имам главоболие, се чувствам като неспособен да мисля, да бъда съсредоточен и продуктивен. Аз съм извън фокуса. Започвам да натискам и масажирам слепоочията си с кръгови движения. Защо правя това? Че нямаше напрежение.

Тоест, аз също мога да тълкувам тази ситуация така: - Не мога винаги да си позволя да бъда отпуснат и да не бягам с глава, за да направя всичко. И когато имам главоболие, е „законно“да си позволя да спра. С помощта на симптом задоволявам нуждата си, която игнорирам.

Този пример е за болестта като начин за задоволяване на нуждите.

Важно е да се признае:

- Аз съм симптомът. Аз съм моята глава, това е моята глава и нямам друга. Защо такъв акцент? Когато човек изпитва болка, той иска да отдели тази част от себе си. И тогава той няма да може да направи нищо с това, което не му принадлежи. Трябва да се върне собствеността.

- Как звучи признанието? Реагирам с болка в гърдите на това, което се случва в живота ми. Стискам гърло. Извивам ставите си. И т.н.

- важно е да поема отговорност за себе си и за това, което правя със себе си.

Ако човек не е готов да признае симптома си по този начин и не прави нищо с него, тогава този симптом обслужва много от неговите нужди.

- Освен това е необходимо да се разбере и проучи на какви нужди служи симптомът. Как ми помага да живея? Какви са моите ползи от това състояние?

„Тогава можете да потърсите директен начин да задоволите тези нужди. Как иначе мога да получа това, което искам в живота.

Ще ви кажа - това не е лесен начин.

Съгласен съм, че не винаги и не всички симптоми трябва да бъдат „лекувани“и изследвани по този начин. Понякога е важно да направите това заедно с психотерапевт и лекари.

Но първичните симптоми, ако сте внимателни към себе си, винаги са по -лесни за проследяване и започване на работа.

В момента например пиша този текст с температура. В същото време живея на остров, +35. Напоследък с минимално количество комуникация с реални хора. По принцип не съм болен. И беше невъзможно да се зарази.

Съгласно горните съвети минах и си признах: -

Нараних се, защото съм уморен. Сега съм такъв, който изисква малко от себе си и е отпуснат. Просто се оставих да лъжа. И това в живота си рядко си позволявам. Затова организирах този симптом, за да задоволя нуждата от релаксация. Ще търся начини да задоволя желанията си, за да не се разболея. И аз ти пожелавам същото.