Защо сме толкова ядосани?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Автор: Людмила Петрановская

Бойна позиция

Нашите огледални неврони, броейки нещо по лица, гласове, погледи, миризми, моментално, заобикаляйки съзнанието, привеждат тялото в състояние на готовност за агресия. Вие самите можете да бъдете толкова спокойни и добродушни, колкото искате, но мозъкът и тялото ви незабавно оценяват околната среда като опасна и поставят бронирания влак на сайдинга в работно положение. Обратно, много хора казват, че се отпускат в чужбина, дори и да са там за работа, въпреки езиковата бариера и необичайната среда.

Няма да забравя как в командировка за обмен на опит в Англия се карахме с английски колега през тесните улички на града, бързахме, закъсняхме за следващата среща. И тогава от нищото пред колата се появи възрастна жена, такова оживено Божие глухарче, с пръчка. И на съвсем погрешно място, разгневено размахвайки бастуна си в нашата посока, тя започна да пресича пътя. Спирачките изскърцаха, коланите бяха дръпнати, колата спря, един колега, доста емоционален човек, се наведе през прозореца. Е, мисля, че сега ще напредвам в говоримия английски, ще разбера как ще бъде „Къде отиваш, старица!“. Но той шеговито разтърси пръсти и й каза внимателно: "Внимавай!" Не че е бил учтив и сдържан. Седнах до мен и видях, че той изобщо не е ядосан. Малко стрес, но ако всичко се получи, тогава е страхотно. Следвайки старицата, той поклати глава, докато любящ родител се клати, гледайки неспокойно бебе.

Какво ни пречи да реагираме по същия начин на неприятни изненади, неизбежни в живота, незначителни неудобства, нечия глупост и безгрижие, сблъсък на интереси - не заради нещо много важно, а заради дреболии? Защо руският интернет е пълен с текстове на тема „Не, добре, просто си помислете какви са всички идиоти (гадове, говеда, хамове)“, няколко такива текста винаги висят на върха на рейтингите. Причината може да бъде всякаква: децата вдигаха шум в кафене, но родителите им не ги затваряха, момичета с недостатъчно красиви, според автора, фигури, носят отворени дрехи, хора, които според автора, паркирайте по грешен начин (пресичайте улицата), обичайте грешния, от гледна точка на автора, музика и т.н. Всеки такъв пост получава стотици коментари със същото съдържание: "Да, как тези изроди ме вбесяват и мен!" Не става въпрос за лоши маниери, не за ниска култура, както често се смята, а за чувства. Наистина ме вбесява. Яростта пламва вътре толкова лесно, колкото кибрит. Подобно на шумни деца или нечии голи несъвършени колене, или провинциал в метрото, затъпели в пътеката и оглеждащи се наоколо в търсене на знаци, това не са просто хора, които пречат на нещо или не ги харесват - те са агресори. И те трябва да получат незабавен тежък отпор.

Причини за ярост

Причините за тази ярост са много и те се преплитат по толкова близък модел, че не винаги е ясно къде свършва действието на единия фактор, а на другия.

Като начало за самата агресия. Въпреки че понякога самото това понятие се възприема негативно, а думите „гняв“и „зло“в руския език са едни и същи корени, в природата агресията е много полезно свойство на живите същества за оцеляване. Предназначен е за самозащита, за защита на територията и потомството му, за получаване на храна (от хищници), за състезание за женската (от мъжките). Тоест агресията, въпреки че понякога може да убие, сама по себе си е в услуга на живота, размножаването. В същото време естествената агресия винаги е много функционална и икономична, ако животът не е заложен, нейните ритуални форми се използват предимно: заплашителни звуци и пози, борба за власт, без да причинява сериозни наранявания, маркиране на територията със знаци и т.н. и т.н. Колкото по -малко плодороден и по -опасен вид е естествено въоръжен, толкова по -малко може да си позволи да играе с агресия. Градските котки могат да отсъстват вечерта след кървава битка, тигри в тайгата - никога.

Човекът сам по себе си е животно слабо. Без зъби, без нокти. Затова той има много малко вградени, инстинктивни програми за замяна на битката с ритуали, чаят не е тигър. Така че хората трябваше сами да измислят начини да заменят директната агресия: от ритуали на учтивост до футболни първенства, от фина ирония до съдебни процедури, от държавни граници и дипломация до демонстрации и профсъюзи. Ние сме агресивни и сме се научили да живеем с това и се учим допълнително, защото когато загубим контрол над агресията си, това може да бъде страшно, има много примери в историята.

Но тази разлята агресия, за която започнахме да говорим, не прилича на агресия, която пази живота. Това е разлята „агресия като цяло“, никъде и без конкретна цел, което означава, че навсякъде, винаги и по някаква причина, агресията на неврозата, едно от определенията на която е: „редовна неадекватна емоционална реакция на причинени обстоятелства от психотравма или дистрес (дълготраен, постоянен стрес) . Тоест буквално това, което имаме: реакция, която очевидно е неадекватна на каузата, буря в чаена чаша, бяс заради малки неща.

Каква психотравма, какъв дистрес стои зад това явление?

Това, което лежи на повърхността, са постоянни незначителни и не много ограничаващи права. Прост пример: на всички станции вече имаме металотърсачи на входа. Добре, страната живее с постоянната заплаха от тероризъм, така да бъде. В Израел например те също стоят навсякъде. Но. В същото време там наистина всичко се проверява внимателно. И ако имате „звънене“, няма да отидете никъде, докато полицията не разбере това. В същото време поставят толкова рамки, колкото им е удобно, работят неуморно, за да проверяват торбите, много се стараят бързо. Редът чака търпеливо: защото е ясно, че всичко това е сериозно и има смисъл. Какво имаме. Широк вход към гарата. В средата има една рамка. Останалата част от пространството просто се блокира от маси или бариери. На рамката трима полицаи дремат или разговарят. Хората, звънещи и гърмящи, без да свалят чантите си от раменете, минават вътре. Никой не гледа в тяхна посока, можете поне да донесете базука. Но ако изведнъж осъзнаете, че сте направили грешка при влизането, сте попаднали на грешното място и искате да се върнете, няма да бъдете освободени. Защото изходът е там. Къде точно? Но там, на двеста метра. Което трябва, заедно с децата с куфарите, да преодолеете първо там - до разрешения изход, а след това обратно - до точката, до която трябва да се върнете. Може би късно за вашия влак. Защо? Защото това е всичко.

Ограниченията, които нямат разумна основа, разбира се, ядосаха. Припокриване на пътища и задръствания по време на преминаването на висши служители, затваряне на централните метростанции през уикендите, за да се предотвратят митинги на опозицията, изискването да се носят покривки за обувки в болницата и училището, дори пътеки, които по някаква причина винаги са поставени на грешните места, където хората са удобни за ходене - всичко това създава постоянен фон на дистрес, сякаш ви „поставят на място“всяка минута, дава ясно да се разбере, че нямате кой да се обадите. Това е характеристика на общество, изградено отгоре надолу, вертикално: тук правата и възможностите не принадлежат на хората по дефиниция, те се понижават отгоре. Колко и какво смятат за необходимо. Тук човек по принцип няма „своя територия“, което означава, че няма граници, които биха могли да бъдат защитени. Те могат да изискват документи от него във всеки един момент, да му диктуват къде може и къде не може да бъде, може да се опитат да влязат в къщата, за да проверят как отглежда деца - той не принадлежи на себе си. Границите не се нарушават точно - те са разчупени и износени отдавна.

Представете си, че човек решава да използва естествена здравословна агресия, за да защити границите си, когато някой ги наруши. Възмутете се, откажете да се съобразите с глупавите изисквания, напишете жалба, заведете дело, накрая. Оказва се, че във вертикално общество това е почти невъзможно. Процедурите за отстояване на техните права, ако има такива, са много неясни и тромави. Да предположим, че искам да контролирам агресията си, тоест чрез цивилизовани методи, да защитя правото си да сляза от метрото в собствения си град в почивен ден, където ми е удобно. Кого да съдя? До администрацията на метрото? Полицията? До кметството? Кой взема решения и кой може да ги промени? Това винаги е трудно да се разбере. Но дори и да подавам документи, ще се сблъскам с непредсказуема отнемаща време бюрокрация: срещите могат да бъдат отлагани и отменяни безкрайно. И ако процесът все пак се проведе, какви са шансовете ми да го спечеля? С нашето правосъдие?

Добре, нека опитаме по друг начин. Искам изрично, мирно и ненасилствено да упражнявам правото си. Тоест така или иначе ще отида, въпреки че не са поръчани. Учтиво, без да обиждате никого. Просто тук ми е по -удобно, има специално място за излизане, платих за услугите на метрото и искам да ги получа в пълен размер, като съм стигнал където трябва, а не където е позволено. Как ще свърши? Най -вероятно чрез задържане и съд, резултатът от които също е предопределен. И дори моите приятели и колеги могат да ме осъдят: защо да се катеря, след като не е така? Най-умният?

Тоест това, което се случва: практически всички мирни начини, разработени от човечеството за защита на техните граници и права, са блокирани във вертикално общество. Не можем да сменим правителството, не можем да постигнем отстраняване от длъжност на длъжностно лице, виновно за нарушаване на правата ни, нямаме възможност да предотвратим приемането на закони и решения, които нарушават правата ни. Опитите да упражняваме правата си без предизвестие автоматично се считат за престъпление и винаги ще има някакъв „закон“, според който и ние ще бъдем виновни.

Но границите са нарушени! Наранени сме. Чувстваме се стресирани. Възникна агресия, тя няма да се изпари в нищото. Тъй като не може да бъде разработен "по същество на въпроса", той, подобно на пара, притиснат отгоре от капак, изисква изход.

Злото се предава в кръг

Различните хора намират изход по различен начин.

Един от най -често срещаните е низходящият превод на агресията. Тоест, след като сте получили грубо порицание от властите, бъдете груби към подчинен. След като изслуша атаките на учителя, бийте детето. Синът ми, за първи път сам на дълъг път, направи трансфер на летището във Франкфурт, огромен като цял град. „Но - каза той - бързо намерих самолета си за Москва. Просто трябва да отидете там, където родителите крещят на децата. Навикът на всеки стрес (а пътуването със самолет винаги е стрес) да се слива по йерархията, към по -слабите, към децата, вместо да се грижи и намалява стреса за тях, е, за съжаление, типично поведение на нашите сънародници.

Има цели системи, при които агресията идва непрекъснато отгоре надолу: шефовете викат на директора на училището, тя на учителя, учителят за осмокласника, той рита първокласника. Възможно ли е да се очаква, че например служител по настойничеството, когото висшестоящите току -що са покрили по телефона с нецензурни думи (реалност, уви) нещо с получената порция агресия бързо ще направи и ще срещне посетителя с усмивка на лице?

Следващият метод също е много чест: пренасочва агресията хоризонтално. Тоест, просто казано, ядосвайте се на всички около вас. Всеки и всеки, който, волно или неволно, ще застане отсреща. Но този избор също е изпълнен: ако постоянно се сърдите на някого, бързо ще спечелите репутация на глупав човек с лош характер. И няма да се харесвате. Следователно има добър вариант: да не се сърдите на всички, а на другите. Няма значение какви са другите: маниери, поведение, религия, националност, пол, особености на фигурата или речта, с (без) деца, жители на столицата (провинция), образовани (необразовани), гледане на телевизия (без гледане на телевизия)), ходене на митинги (не на митинги). Използват се аргументи, изграждат се дълги и стройни системи от доказателства защо е добре и правилно да се тества и проявява агресия спрямо тях. Има съмишленици и сега можете да „бъдете приятели срещу“, в същото време те ще задоволят чувството си за принадлежност. Не е изненадващо, че тази игра приятел или враг е много популярна като начин за пренасочване на агресията.

И накрая, можете също да пренасочите агресията нагоре, но не нагоре, откъдето идва импулсът, който ви е наранил; това, както вече казахме, е или невъзможно, или опасно, но някъде нагоре. Както се казва, стреляйте във въздуха. Например да мразят „шефовете като цяло“. Ругайте властите, без да правите нито един опит да защитите правата си. Също така е добре да мразите правителството на друга държава. Това е просто, безопасно и много повдигащо. Както в стар съветски виц: имаме свобода на словото, всеки може да отиде на Червения площад и да прокълне президента на САЩ.

Най -одобрената и „интелигентна“(както и „християнска“) опция е да се опитате да потушите агресивния импулс върху себе си. Легнете върху гранатата на агресията, покривайки я със себе си. Едно нещо е лошо - никой не успява да направи това дълго време. Нека не наведнъж, като нар, но в продължение на няколко години агресията, погълната от усилие на волята, унищожава тялото, превръща се в болест и прегаряне. Човек или се поддава на изискванията на околната среда и започва редовно, както всички останали, да бъде проводник на агресия отгоре във всички посоки, или се научава да не чувства, усвоява онази много изкуствена „доброта“, която често толкова дразни хората, подчертано „култивирани“(или категорично вярващи).

Трябва да сте светец, за да поглъщате агресията, да не бъдете унищожавани и да не се предават, а светците, както знаете, полето не се засява.

Безпомощен агресор

Това обаче не е краят на въпроса. Можете да пренасочите агресията. Но в същото време знаете: не сте решили проблема. Нарушените граници не са отишли никъде. Не сте защитили себе си, детето си, своята територия, правата си. Издържал, поглъщал. И за това мразите и презирате себе си. Това означава, че всеки на пръв поглед дребен акт на нарушаване на вашите граници (тийнейджърите крещят под прозореца през нощта) не е просто неудобство и позор за вас (не ви оставят да спите), това е въпрос, който звучи в главата ви подигравателно подигравателна интонация: „Е, и какво ще направиш? Вие, които не сте способни на нищо? Ти, нищо?"

Няма опит в решаването на подобни ситуации, няма доказани технологии за защита на границите, почти няма самите граници. Ужасно. Твърд. Не е ясно как. И десетки хора се мятат в леглата си, псувайки и псувайки „тези изроди“, но никой няма да слезе долу да ги помоли да мълчат и нито един няма да се обади на полицията, за да извика дежурния отряд. Защото: ами ако са агресивни? Ами ако не слушат? Ще дойде ли полицията? И като цяло, това, от което се нуждая повече от всеки друг, другите търпят.

Парадоксът е, че всъщност нямаме работа с излишък, а с дефицит на агресия, здравословна агресия, която може да защити. Дългосрочният навик да пускаме тази енергия в страничните канали води до факта, че в най-очевидната, очевидна ситуация, когато трябва да защитим границите си, да защитим мира на нашите и нашите близки, ние сме безсилно ядосани и Нищо. След като предварително са решили, че това е невъзможно, въпреки че тийнейджърите под прозореца не са полицейска държава и като цяло може да се опита.

Спомням си един случай: през лятото през нощта някой редовно се возеше под прозорците на силно тракащ мотопед. Хвърляхме се и се обърнахме, ядосахме се, погледнахме през прозореца, дълго време не смеехме да слезем долу. В главата ми се въртяха фантазии как наглият собственик на мотопед, морален изрод, който специално кара през нощта, се наслаждава на властта си над цял квартал, който не му позволява да спи и никой не може да му направи нищо. Накрая влязохме в двора - искахме да спим непоносимо. Вече доста ядосан, съпругът ми току -що попречи на мотопеда и когато той се забави, сграбчи мъчителя ни за яката. И тогава чухме уплашен глас: "Чичо, не ме удряй, моля те!" „Моралният изрод“се оказа едно мъничко дете на 13 години, което объркано обясни, че се пързаля през нощта просто защото няма права, но просто не се замисля за факта, че човек може да чуе толкова много в апартаменти: напротив, той беше сигурен, че е нощ, всички спят и никой няма да разбере. Е, ясно е какви родители има, които не са се притеснявали, къде е детето в два през нощта. Взех мотопеда си и отидох да се повозя из пустошта. Викахме след него да шофира внимателно. Беше смешно и срам от мен самата и фантазиите ми за някой готин и злонамерен.

Ето една по-дълбока и по-сериозна причина: неверието в себе си, съзнанието за малодушието, презрението и омразата към себе си, неспособни да се самозащитят, прави всеки случай сто пъти по-болезнен. За да излязат от състоянието на незначителност, хората отново използват агресията - като начин да почувстват поне за известно време силата си, съществуването си. За всяка агресия отгоре винаги има такива, които искат да се присъединят и силно да „подкрепят“(понякога по -силно и по -активно дори от самия агресор), сякаш това символично сливане със „силния“им дава удоволствие от незначителност. А потоците от пренасочена агресия не пресъхват и се плискат неконтролируемо.

И ние слизаме от прохода на летището и влизаме в тази позната аура, а раменете, пръстите и челюстите ни са леко стиснати …

Какво да правя

Какво да правя? На първо място, бъдете наясно с всичко това. Осъзнавайки, че позицията на вечна жертва изобщо не е позиция на спокойствие и „доброта“. Това е позиция на пасивна, безсилна агресия, която унищожава както нас самите, така и тъканта на обществото, защото когато всички са „грозни“- каква социална тъкан може да има?

Да осъзнаем, че ние заемаме тази позиция не само защото сме били подтикнати към нея, но и по наш собствен избор. Полезно е, с всички недостатъци, не предвижда никакви действия и никаква отговорност. Седенето и обичайното ядосване на всичко и на всички е просто и удобно.

Но ако искаме някой ден да спрем да чуваме въпроса „Защо всички в Русия са толкова ядосани?“и да спрем да се „наслаждаваме“на импотентния гняв, разпространен навсякъде, трябва да възвърнем агресията си, здравословния си гняв, способността си да отстояваме себе си. За да си припомните или създадете наново технологиите за защита на нашите граници, научете се да не се страхувате да казвате: „Не съм съгласен, не ми отива“, да не се страхувам да „стърча“, научете се да се обединявате с другите за да защитите правата си. Неслучайно например много хора отбелязват, че тълпата от хора на протестни митинги, колкото и да е странно, се оказва много по -приятелска, учтива и весела от тълпата в метрото в час пик. Когато хората научат цивилизован начин да изразяват агресията си директно на адреса, те нямат за какво да се ядосват на другите.

В крайна сметка задачата е да се възстановят границите на всички нива отдолу нагоре, да се преустрои вертикално общество в общество с някаква по -интересна и сложна конфигурация. И тогава сигурно ще се окаже, че изобщо не сме зли, а точно обратното.