2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Обща "мъдрост" в съвременната бизнес култура е, че в офиса няма място за неудобни мисли и чувства. И че служителите, особено мениджърите, трябва да бъдат или стоици, или вечни оптимисти. От тях се изисква да излъчват увереност и да сдържат своята буря от емоции, особено „негативни“. Но това нарушава елементарните закони на биологията. Без значение колко добри работници са, здравите хора имат поток от мисли и чувства, включително критика, съмнения и страхове, които кипят вътре. Ето как работи човешкият мозък, опитвайки се да осмисли света, да предвиди и разреши проблемите и да избегне възможните опасности.
Поради това, потенциалните куки ни очакват на робота навсякъде. Работата използва и интегрира нашите скрити убеждения, концепции за себе си, чувство за конкуренция и сътрудничество и целия житейски опит преди да се присъедините към позицията.
Дори ако роботът е свързан с обработка на данни и анализ, електронни таблици и строго рационални решения, офисът е играта, в която се проявяват емоционални проблеми, независимо дали го осъзнаваме или не. На работното място, особено в трудни ситуации, често се сещаме за собствените си дългогодишни истории за това кои сме си представяли да бъдем.
Тези старомодни разкази могат да ни закачат в критични моменти. Например, когато сме критикувани или критикувани; когато се чувстваме принудени да поемем повече роботи или да работим по -бързо; когато се поддаваме на личното влияние на шефове или служители; когато почувстваме, че сме подценени … тоест схващате идеята. Списъкът продължава.
За да продължим напред, трябва да актуализираме тези разкази по същия начин, по който актуализираме автобиография. И точно както след завършване на университета забравяме за лятната работа на непълно работно време, трябва да оставим нещо от миналото в миналото.
Интензивното темпо и сложността на живота направиха емоционалната гъвкавост още по -важна. Светът на бизнеса е водещ в промяната: глобализацията, модернизацията на технологиите, преразглеждането на разпоредбите, демографските промени правят работата непредвидена. Изискванията могат да се променят на всеки няколко месеца, целите от предходното тримесечие губят своята актуалност, намаленията, консолидациите и реорганизациите са навсякъде. От такава битка все още можете да полудеете без емоции.
При тези условия ефективността на работното място изисква внимателно обмисляне на плановете ви. За да направите това, трябва да предвидите как нашите решения ще повлияят на други аспекти на компанията или проекта и да ги коригирате според нуждите. Нуждаете се от еластичност, за да отговаряте на същите дневни константи: несигурност и промяна. Нуждаем се и от комуникация, за да използваме ресурсите на групата, за да генерираме свежи идеи и да ги реализираме.
За съжаление, скоростта и промените, които изискват гъвкавост, ни правят безчувствени. Към нас тече толкова много информация и трябва да се вземат толкова много решения, че бързо можем да свикнем да се спираме на първия подходящ вариант. Тоест прибягвайте до черно -бяло мислене. И веднага щом нямаме достатъчно време за комуникация, ние внасяме отношения в транзакции. В крайна сметка, когато отговаряте на 300 съобщения всеки ден, вие сте ограничени до кратък отговор.
Последицата от това объркване са незрели и опростени решения, без да се мисли за стрес, емоционално напрежение и наивната надежда, че някаква технология и многозадачност ще осигурят решение.
Статията се появи благодарение на книгата „Емоционална гъвкавост“на Сюзън Дейвид
Препоръчано:
Моята работа не съм аз. Аз не съм моята работа
На работа прекарваме не само по -голямата част от живота си, но и най -добрата му част. (К. Кушнер) Работата заема значителна част от живота ни и неизбежно оказва влияние върху нас. Проблем професионално (психическо или емоционално) прегаряне е една от най -дискутираните теми.
Духовната работа също е работа! Психичният мързел е пречка за саморазвитието
Интернет е пълен с конкретни, практически техники, които могат да изведат човешкото развитие на следващото ниво. Материализиране на желаното и работа чрез емоции, списък с благодарности и позитивно мислене, техниката на внимателност и концентрация - всички тези методи са важни и необходими за изцеление на собствената ви психика.
Работа срещу съпруг или Работа + съпруг
Обичам работата, но защо? И защо съпругът ми не харесва работата ми? Кого / какво трябва да обичам? - Понякога смесваме както котлети, така и мухи в опит да намерим правилния изход от конфликта, вътрешен или външен. И първата стъпка към изхода е раздялата и даването на всеки от тях на своето място.
Емоционална пъргавина 7. Закачен в щастието
В едно проучване (Тъмната страна на щастието, Грубер) беше доказано, че можете не само да бъдете щастливи извън всякаква мярка, но и да се наслаждавате на псевдо щастието, да се опитате да намерите щастието си в неподходящия момент и по грешен начин.
Техники за работа с информираност за тялото и сексуалност (+ селекция от карти за работа)
Метафоричните карти са многофункционален инструмент, който ви позволява да работите с различни нужди на индивида. Днес предлагам три техники за работа със сексуалност, използвайки три различни колоди, така че всеки от нас да може да избере техниката и палубата, с които ще бъде приятно да се работи.
