Как се променя животът в личната работа с психолог?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Всеки, който е решен да направи сериозни промени в живота, да излекува истински травмата си, да формира нов мироглед, нагласи и цели - винаги идва за дълго време в лична психотерапевтична работа. Защото по бърз начин, в даден момент, две или дори десет сесии - да започнат да разбират в какво съм потопен и как да намеря решение на травмата - е невъзможно. Нужно е време, за да се натрупат ресурсите и смелостта да се изправят пред трудните неща, които са се случили в живота - предателство, сексуално насилие, жестокост. Нужно е време, за да изглежда смелостта да се съгласи с корените и произхода си - злоупотребата или съзависимостта, която е била в родителското семейство. Нужно е време, за да се развие стабилност, за да се изправи срещу вашата болка, травма и истината, която е определила съдбата на човек.

Това е през цялото време, година -две, в случай на сексуална травма - седем години. Тъй като болката се отстранява слой по слой, стъпка по стъпка, човек отива при себе си, чрез стереотипи и родителски послания.

Аз също съм в лична работа от 19 -годишна възраст, с различни психотерапевти и съзвездия. Една добра мисъл ми хрумна: „Ако искам да бъда психолог и да помагам на другите, мога ли да помогна първо на себе си?“Просто не разбирам как тежкото детство, което ми се случи, определи цялата ми съдба и оказа огромно влияние върху цялата ми личност, беше възможно да се намери решение след едно или две. Беше толкова непоносима и непоносима болка, че за няколко години психотерапия просто лежах смазан от това страдание, дойдох на себе си, осъзнавайки, че всичко е свършило, че ужасното няма да се повтори. Минаха още няколко години, за да разбера, че сега всичко може да бъде различно, че мога да живея по различен начин, че страданието е изключено. Още няколко години за формиране на нов мироглед, нови нагласи, ново разбиране за моята травма и това, което трябваше да преживея, когато бях съвсем малка. И тогава в моята област започна процесът на търсене на сила, живот и движение напред, изпълнението на моите (а не на родителските или предшествените) задачи, живеенето на личен сценарий (а не на родителски или родов).

Вярно, не разбирам тези, които се оплакват от "лоши" психолози, възмутени са, че са ходили на сесия два пъти или са направили цели 5 съзвездия, но пак няма милиони, но нормален човек пак е избягал и така?

Лично аз преминах през две години групова психотерапия, три години лична психотерапия, седем години дълбока работа с различни съзвездия. И да, плащах пари за всичко, дори когато бях студент, спестявах от стипендията. Беше невероятно болезнено и трудно, някъде ходех, някъде пълзя, някъде просто лежах в посока на резултата. Но това е моят път, към нови значения и ценности, към ново разбиране, към нови цели в живота (които дори не ми хрумнаха тогава), към нови успехи. Има сили за нови книги, за нови идеи, за нови планове.

За мнозина на възраст 30-40 години всичко е монотонно в живота - родовата фуния на страданието спечели и засмука, родителският завет „седнете с нас и не живейте живота си“работеше.

Но ако наистина искате да направите нещо сериозно и добро за себе си, например да започнете да живеете ВАШИЯ живот, важно е да се настроите на старателна вътрешна работа, да можете да поискате помощ от другите, да разберете, че това няма да бъде лесно и просто, защото боли твоята душа, но все още е в тъмното и отнема време, за да има силата да излезе на светлината.