Защо да плащате на психолог, ако имате приятелки?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Наскоро попаднах на откъс от телевизионния сериал „Сексът и градът“, където Кари измъчваше приятелите си с истории за това каква коза се оказа мъжът на нейните мечти, как не е видял толкова красив, умен и забавен, необикновена, талантлива, секси - Кари и че е имал пръст тя не си заслужава и скоро ще му хапе лактите, когато разбере кого е загубил! Но ще бъде твърде късно!

Как би могъл да ме размени за кльощава манекенка Наташа и да се ожени за нея! Колко сляп и неблагодарен трябва да бъде човек! Някой ден ще умре стар и самотен и ми е жал за него! Той пропусна своя шанс.

Отначало приятелите на Кари дълго и упорито се вслушваха в страданията й, но след известно време бяха толкова уморени от този безкраен поток от думи и емоции, че решиха да й кажат истината: „Ти си обсебен от мъжа на твоя мечти, писна ни, няма повече сила. …

Кари отговаря възмутено: "Не е ли възможно да хленчите пред приятелките си в момента на раздялата?"

Приятелките са съгласни: „Можете, разбира се, но не би ли било по -добре да хленчите пред психолог?“

Кари е обидена изненадана: "Защо да плащаш на някого, ако можеш да излееш душата си безплатно и в същото време да имаш нещо за пиене? Нямам нужда от помощта на професионалист, имам те."

На което Саманта казва: "Да, дори за 10 минути - след това прекъсваме кислорода и контролния изстрел." Кари отново се обижда: „Нямам нужда от терапия, имам нужда от нови приятели“.

На което приятелките отговарят: "Ние сме толкова изплашени, колкото и вие. Сякаш единият слепец води другия. Понякога е полезно да говорите с някой с отворен ум."

Този фрагмент от филма ми напомни за миналото ми, когато също дразнех приятелите си с емоционалните си преживявания за поредната неуспешна връзка.

Отначало те слушаха с удоволствие и ме подкрепяха, даваха съвети, предлагаха да отбележа, да изхвърля всичко от главата ми, казваха, че този човек просто не ти подхожда и не го вижда. Като цяло те ме подкрепяха по всякакъв възможен начин, даваха ми съвети!

Но тяхното търпение стигна до своя край. Все още имаше чувства в мен, все още облизвах раните си след поредното разочарование и те просто нямаха сили да слушат. Разбрах, че вече ги дразня с непрекъснато страдащия ми вид на жертва. В крайна сметка всичко се повтаряше през годините.

Мъжете като обекти на любов се промениха, но същността на страданието остана същата. Една и съща история се повтори в живота ми, като мелодия на износена плоча. И изобщо не разбирах какво се случва в живота ми и че изпадам в същия сценарий.

Да, аз също се обидих на приятелите си, че им писна от хленченето ми, и продължих да страдам сам в прекрасна изолация, мислейки, че никой не ме разбира. Тогава моята картина на света просто не съществуваше, за да мога да се обърна за помощ към психолог.

По -скоро чух за такива хора, но те ми се сториха някакви далечни, неразбираеми, странни, че психично нездрави хора, които не могат да се справят сами с проблемите си, се обръщат към тях. И ако отида при психолог, тогава по някакъв начин признавам слабостта си.

Да призная, че се провалих и да помоля някой за помощ е все едно да призная проблема си, поражението. Така си помислих тогава. Е, аз съм силен и здрав, мога да се справя сам! Добре съм, не съм болен!

И като цяло, как мога да отида при напълно непознат, защото не го познавам, мога ли да му имам доверие, как да се отворя. Предпочитам сам да прочета книгите и да изгледам видеото и да го разбера. Не съм някакъв глупак!

Така че, аз не виждах вариант за себе си да разреша проблемите си с психолог и не разбрах и хората, които се обръщат към психолози.

Минаха години и аз наистина разбрах много, планини от книги, статии бяха препрочетени, гигабайти видео материали бяха преработени. Осъзнах колко много в живота може да се промени с помощта на психологията.

Но попаднах на проблем, който не можах да реша сам. И ми хрумна идеята да започна да ходя на психолог. Посъветваха ме да имам добър гещалт терапевт и реших на този експеримент.

Спомням си колко бях нервен и не спах нощта преди срещата ни. В главата ми се въртяха мисли:

Коя е тя, какво е тя, как ще реагира на мен, как мога да се отворя пред напълно непознат, за какво ще говорим?

Изведнъж не се харесваме или не си подхождаме. Бях много притеснен и се срамувах да кажа нещо за себе си, особено защо дойдох, нещо, с което не можех да се справя сам.

Представях си, че такава майка ще ме прегледа под микроскоп, ще ме осъди, научи на живот и ще постави диагнози.

Може ли тя да ми помогне? Ще разбере ли болката ми? Как обикновените разговори могат да помогнат като цяло - помислих си. Бях уплашен, но в същото време интересен.

И също съжалявах, че плащам пари за прости разговори, защо да плащам? Ако не можете да платите? Както каза Кари. Може би по някакъв начин ще се реши и ще се подобри?

Мислех си, Боже, защо го направих, защо си уговорих среща, мога да отменя всичко и да живея в мир. Изглежда, че всичко е наред. Сега знам, че повечето хора се сблъскват с такава вътрешна съпротива срещу промяната.

Събрах обаче смелост и отидох на срещата с отдавна забравено чувство, като преди изпит. Реших, че ще отида само веднъж, по някакъв начин ще го преживея и след това ще го зарежа под някакъв предлог.

Какво се случи след това, питате?

В първата сесия получих толкова много приемане, топлина, разбиране и неосъждане от моя психолог, че бях онемял.

Виждат ме, не ме съдят, разбират ме, не ме наказват, не обезценяват страданието ми! Бях в приятен шок, тъй като получих ново преживяване на взаимодействие с непознат, непознат за мен преди.

И очаквах с нетърпение следващата среща, защото много ми харесаха. Но дори и така, всеки път, когато изпитвах съпротива преди сесията и исках да избягам. Но когато срещата приключи, си помислих колко добре, че дойдох.

Все още помня много моменти и прозрения и те ми помагат в живота ми. Опознах себе си още повече. Въпреки че много от реализациите не бяха приятни, те бяха най -полезните и ме повишиха най -много.

Нашата съвместна работа продължи и все по -често започнах да се улавям на мисълта, че искам да направя същото, искам да бъда психолог! Толкова ми хареса този процес - искрена, без осъждане комуникация с човек сърце до сърце и резултатите и трансформациите, които могат да настъпят. Това е като докосване на душите на хората, изграждане на взаимоотношения на напълно ново ниво на взаимодействие. Това беше много ценен опит за мен.

Вероятно имах късмет, че стигнах до моя психолог и си спомням нея и съвместната ни работа с голяма топлина и благодарност.

Изминаха много години и сега самият аз станах психолог и също продължавам личната си терапия. Разбира се, моето мнение за психолозите, клиентите и тяхната работа се е променило напълно.

И ако вземете нашия пример с Кари.

Каква е разликата между приятел и психолог - тук -там говорим и става по -лесно. Понякога обаче на приятел не можем да кажем всичко 100% искрено. Може да имаме ограничения, общи познати, една приятелка няма да даде гаранции, че няма да разкаже вашата история на някой друг, често е просто срам да кажем нещо, тъй като е много лично и интимно, което дори се страхуваме да признаем към нас самите.

И понякога не искате да признаете грешките си или да разрушите мита, който сте измислили за партньора си. Ами ако все още всичко ще се нареди и той се върне? Защото доскоро вие се възхищавахте и им казвахте колко е прекрасен и как го обичате и това е най -добрият мъж на земята и всичко е просто перфектно във връзката ви.

Но най -важното според мен е разликата. Ако не просто искате да говорите, да изхвърлите емоциите си, но и да разрешите ситуацията си, да излезете от същия сценарий, тогава приятелите ви няма да ви помогнат. Защото приятелките са част от обичайния ви сценарий, в който им казвате едно и също в продължение на много години.

Декорациите са различни, мъжете са различни, но разговорите и преживяванията са еднакви. И това има своя определена тръпка, своя сладост - изграждане на отношения с години, разочарование и след това наслада на страданията ви с приятелите ви.

Психологът ще ви помогне да видите вашата ситуация отвън, ще определите ролите си, които постоянно играете, осъзнавате своето водещо психическо състояние, което формира житейските събития, привлича определени мъже, погледнете ситуацията си сякаш от навън и тогава сами ще решите дали искате да продължите да играете същата повтаряща се игра или искате да достигнете ново ниво на отношения. И обсъждане на напълно различни теми с приятелките ви.

Ако сте взели решение да промените нещо в досадния си живот, то вашите приятелки могат да бъдат пречка по пътя към промяната. След това те са свикнали с общите ви роли и могат несъзнателно да преиграят обичайния сценарий с вас.

И има още един интересен факт, който наблюдавах върху себе си неведнъж. Когато близки хора или приятели ни казват нещо, дори и да е най -готиният съвет или тълкуване, ние сякаш не го чуваме.

Но веднага щом започнем да общуваме с непознат, пътуващ във влака, психолог, тогава същите мисли, казани на другите, могат веднага да се появят и пъзелите веднага ще се съберат! Понякога изглежда така, сякаш за първи път сме чули това, което сме чували много пъти преди и сме разбрали всичко.

А Кари също каза на приятелите си: „В края на краищата древните хора някак си оцеляха без психолози“. На което Миранда разумно отговори: "Да, но само границата на живот на древните хора беше 30 години."

И ние вече не сме древни хора. Светът не стои неподвижен. Дойде моментът да се отнасяме внимателно и с увереност преди всичко към себе си, както и към приятелите и приятелките си.

И когато почувствате, че самият вие вече не можете да се справите, не виждате изход и наистина искате да промените нещо в живота си, тогава винаги можете да разчитате на нечия професионална помощ.

Друг въпрос, който си задавах, но сега често го чувам от други - мога ли сам да работя върху нещо без външна помощ?

Ще кажа - разбира се, че можете, постигнах много в самостоятелна работа върху себе си.

Но има понятия като слепи петна и системи за психическа защита, които ще ви попречат да се доближите и сами да излекувате най -болезнените проблеми! Вие самите просто няма да ги видите, няма да разберете какъв е проблемът и как да го решите. Но за професионалиста е лесно да види.

В заключение искам да кажа - обожавам и обичам приятелите си и се нуждая от тях, важни са и ценни, без тях животът ми би бил много скучен и непълен. И аз съм щастлив да споделя моите събития и мисли с тях. Но сега не прекалявам.

И ако чувствам, че съм заседнал в проблеми, не мога да се справя сам и наистина искам да ги реша, тогава работя в тази посока с психолог. И това е гаранция за мен, че скоро ситуацията ще се промени към по -добро и ще спра да ходя в омагьосан кръг. И аз съм добре и приятелите ми са щастливи!

Психолог Ирина Стеценко