2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
В много семейства и в много хора има такова разбиране, че само изключително зли хора се ядосват. Какво има да се говори за други хора! Аз самият съм живял много дълго време - по -голямата част от живота си с това убеждение.
И аз се страхувах и не знаех как да забележа гнева в себе си и още повече да го изразя на другите. За мен това беше табу. Аз съм добър човек! И добрият човек не трябва да се ядосва!
Едва когато започнах да изучавам гещалт подхода, започнах да разбирам повече за емоциите. За това защо и за какво имаме нужда от тях и какво да правим с тях.
И тогава имаше разбиране, че така наречените негативни емоции, от които мнозина предлагат да се отърват, не са напълно верни. Те също не са толкова негативни. Те могат да бъдат наречени много условно. Защото те са от голяма полза. Ние също се нуждаем от тях, като т. Нар. Положителни емоции.
В една от моите статии вече писах за това какви емоции са за нас. Ще се повторя накратко. Те са като сигнали за нас колко сме добри в живота. Ако това са емоции на радост, удоволствие или удовлетворение и т.н., тогава някои от важните ни нужди са задоволени.
Ако изпитваме емоции на раздразнение, гняв, тъга, тъга, възмущение и т.н., тогава някои от важните ни нужди по някаква причина не са удовлетворени.
И сега ще се върна към темата на статията. Реших да го напиша, за да помогна на всички майки, отглеждащи деца от всички възрасти.
Много хора са убедени, че само изключително зли, а не добри хора се ядосват. И точно тези хора, които си забраняват да се ядосват, въпреки тази забрана, все още изпитват емоции на недоволство, раздразнение, гняв и т.н. Всички тези емоции класифицирам като гняв. Всички те са за гняв, само за различни степени на гняв. Само тези хора си забраняват да се ядосват. Или отричат, че могат да се ядосат, или прогонват гнева си, без да признаят, че могат да се ядосат.
Така че, ако забраните на себе си да забележите гнева си и не го изразите навреме и не регулирате какво възниква този гняв, то той със сигурност ще избухне под формата на изблик на гняв или ярост. Или този гняв ще бъде насочен към самия човек, а след това здравето му ще бъде унищожено. Ще се появят различни симптоми или заболявания.
Към какво водя?..
Към факта, че често майките не могат да си признаят, че действията на детето могат да ги ядосат. И когато забележат гнева си, могат да започнат да го отричат, чувствайки се виновен или срам, че са ядосани на любимото си дете.
Ами ако си позволят да се ядосат?
Е, напълно естествено е, че в общуването с дете нещо може да не върви по начина, по който майката иска. И детето може да плаче, но майката може да не разбере веднага за какво плаче. И може да има гняв от този детски плач. Да, в общуването с дете има много причини за недоволство, раздразнение и дори гняв. И следователно, ако тези емоции не се забелязват, не се разпознават, не се допускат до себе си, то това по никакъв начин не помага нито на майката, нито на детето.
Мама може да започне да изпитва вина или срам, което е още по -неприятно по отношение на степента на преживяване, отколкото гняв. Или започнете да се разболявате.
И ако си позволите да забележите тези емоции и да ги изразите, то това помага при общуването с детето. И това е добре и за мама.
Сега малко за това как да изразите тези емоции, за да не навредите и на себе си, и на детето.
Първо, често е достатъчно само да се каже, например: "Сега съм ядосан, че правите това!" Кажете с енергията, която идва отвътре в този момент (в рамките на разумното, добре, за да не плашите съседите, в противен случай те могат да извикат полиция)). В края на краищата емоциите на гнева са заредени с голяма енергия. Нуждаем се от тази енергия, за да се защитим и да предприемем някои действия, за да подобрим положението за нас. И затова би било добре тази енергия да се реализира поне чрез глас и интонация. Нека уточня, че е важно да се каже, че не се ядосвате на детето като цяло, а на някои негови действия.
Ако това не е достатъчно и чувствате, че има повече енергия на гняв, тогава можете да ударите с юмрук или крак по нещо за предпочитане меко. Може би на дивана например. Е, желателно е и кракът, и ръката да не болят.
Вашата демонстрация и израз на недоволство и гняв дава на детето обратна връзка за действията му. Може да разбере, че това, което прави, ядосва мама. Мама е ядосана. Това ще му помогне да формира рамка за това, което може и какво не може да се направи по отношение на другите. Това ще помогне да се формира у него разбиране, че е важно да се вземат предвид не само неговите желания и интереси, но и желанията и интересите на други хора.
И това, което казвате за гнева, когато сте ядосани за действията на някое дете, ви помага да облекчите състоянието си.
Освен това искам да добавя, че е по -добре да започнете да изразявате емоциите си на дете на тази възраст, когато то вече разбира нещо повече или по -малко. Това е около година и половина. Ако направите това по -рано, тогава такива емоции на майката могат да изплашат бебето. И това няма да е от полза нито за бебето, нито за връзката майка-дете.
Успех по пътя на познаването на себе си, по пътя на подобряване на отношенията с близките и по пътя на отглеждането на щастливи деца!
Препоръчано:
Облекло и стил: гледката на родителите и детето
Замисляли ли сте се за ролята на облеклото и определен стил в него за вашето дете? Доста често виждаме как съвременните майки (да не говорим за бащите) подценяват тази стойност и особено ако момче расте в семейството. Защо това се случва в сегашните реалности?
Защо детето рисува в черно?
Често чувам този въпрос от майките. Неволно се плашите, когато бебето ви, изглеждайки толкова щастливо, започне да рисува в черно и кафяво, пренебрегвайки такива красиви ярки цветове, например като жълто. В крайна сметка черното е тревожен знак … Това е цветът на страха, унинието, смъртта.
Как да обучим детето си да Част 1 - Мотивация
Замислих тази поредица от статии, когато отново получих въпрос от клиенти за детето и уроците през септември. За няколко години работа вече съм формирал колективен образ на такъв въпрос: - Александър, помогни ми, не знам какво да правя с дъщеря си.
Не притеснявайте детето си да рисува
При формирането на човек важна част от процесите на развитие на личността е разбирането на образи, символи и форми, които се създават от нашата психика за хармонизиране. Веднага щом детето започне да се учи да рисува, веднага възниква най -голямата грешка.
Как да научим детето на детска градина. 5 съвета за адаптиране на детето ви към градината
В тази статия бих искал да повдигна тема, която е от значение за мнозина: „Как да помогнем на детето да се адаптира в градината“. Темата е наистина важна, защото всички добри родители се стремят да гарантират, че детето е социализирано, така че то да се радва на общуване и взаимодействие с други деца и хора.
