2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Всички сме пасивно-агресивни в една или друга ситуация. Нещо повече, понякога сдържането или пасивното изразяване на гняв е здрав защитен механизъм. И така, как можете да разберете къде е пасивната агресия и къде е здраво задържане на емоциите? Всичко е в това как неизразената агресия ви пречи да живеете и разваля отношенията с другите. Да предположим, че имате нова работа и не ви харесва поведението на шефа ви. Най -вероятно няма да му кажете директно за недоволството си, но и няма да следвате сляпо всичките му инструкции. Тогава това е здравословно отбранително поведение, докато не разберете ситуацията, не разберете правилата на новата общност и не намерите подходящ начин да се грижите за себе си. Ако саботажът и разногласията се превърнат в единствения начин за комуникация в различни сфери на живота, значи има проблем и той трябва да бъде решен. Как да разпознаем пасивната агресия? Основното нещо, което трябва да знаете за пасивно-агресивното поведение, винаги е скрит протест и пасивно неподчинение, вместо открито да изразявате недоволството си. Пасивният агресор не говори директно за това, което не харесва, а напротив, той може да каже „всичко е наред“или „не се ядосвам“, докато е много ядосан, което обърква другите. Вместо да говори и изяснява ситуацията, той сдържа гнева, таи негодувание, натрупва недоволство и след това прибягва до трикове и манипулации, за да отмъсти. 10 признака на пасивна агресия
1. Критика и презрение към хората на власт.
2. „Забравяне“за споразумения и задължения.
3. Възмущение от справедливи забележки от други.
4. Упоритост и раздразнителност, когато не желаете да направите нещо.
5. Протест и саботаж в случай на нежелание да се направи нещо.
6. Отлагане и пропуснати срокове в случай на нежелание да се направи нещо.
7. Неизпълнение на своята част от работата по обща кауза.
8. Увереност, че другите не виждат или оценяват усилията.
9. Желание да накараш другите да се чувстват виновни.
10. Злост, отмъстителност и броене. 2 примера за пасивна агресия. 1. Съпругата се съгласява да гледа футбол със съпруга си и не се преструва, че не се интересува, а след това го наказва, като отказва секс под предлог, че не се чувства добре. 2. Съпругът закъснява за вечеря за годишнина от сватбата под предлог, че е зает, докато всъщност наказва съпругата си за отказ от секс. Пасивно-агресивен човек е във връзка със себе си, а не с партньор. Връзките, в които проблемите се заглушават и не се обсъждат, постепенно ще изчезнат. Причината за пасивна агресия е силен страх от отхвърляне за проява на негативни емоции. Този страх се формира в детството, когато родителите обичат дете само за добро поведение и те са наказани за плач и проява на агресия. Детето научава, че не е безопасно открито да изразява гняв. Как да реагираме на пасивна агресия? Ако връзката ви е скъпа и искате да се свържете с партньора си, опитайте следващия метод. 10 правила за справяне с пасивната партньорска агресия 1. Бъдете търпеливи.
2. Не бъдете враждебни, това ще усложни нещата.
3. Изберете подходящо време за разговор.
4. Разкажете ни за проблема възможно най -точно.
5. Разкажете ни как се чувствате, когато вашият партньор се държи по този начин.
6. Намерете решение, което работи и за двама ви.
7. Следвайте споразуменията от ваша страна.
8. Не отивайте на конфронтация, ако партньорът не спазва споразуменията.
9. Покажете, че връзката ви е безопасно място.
10. Бъдете търпеливи. Способността да изразите недоволството си, неизбежният сблъсък на мнения и мнения е неразделна част от здравословното общуване на възрастните. Както и способността да говорите открито за вашите нужди. Ако смятате, че сте твърде често пасивно-агресивни и това пречи на връзката ви, има смисъл да се свържете с психолог и да работите върху това.
Препоръчано:
Суицидалност. Как да разберем и разпознаем. Подходяща и неподходяща помощ
Стресът, депресията, житейските сътресения понякога стават непоносими, разбиват ни. Когато страданието продължава дълго време и няма как по някакъв начин да се облекчи ситуацията. Безсилие, липса на контрол, утежняват страданието. Сега това може да се превърне не просто в лошо настроение, а в сериозно разстройство, което може да се утвърди, да се върне и да се засили, ако не се предостави навреме психологическа, а понякога и психиатрична помощ.
Как да разпознаем потенциален изнасилвач
Изнасилвач или насилник (от английски псувни, обиди) е човек, чиито действия водят до значително намаляване на самочувствието и самочувствието на партньора, носят емоционална вреда на психиката му, а понякога и физически. В тази статия ще говорим за мъже, които могат да бъдат потенциално насилващи и как да разпознаем това в най -ранните етапи на една връзка.
Как да разпознаем психопат
Контролният списък за психопатия на Hare първоначално е разработен за оценка на психичното здраве на хората, извършващи престъпления, и често се използва за диагностициране на хора, проявяващи психопатични черти и тенденции. Повечето психиатри определят психопата като хищник, който се възползва от други хора чрез чар, измама, насилие и други методи, за да получи това, което иска.
Как да разпознаем манипулатор и вина? Как да спрем манипулатора и да премахнем чувството за вина?
Как да разпознаем манипулатор и вина? Как да спрем манипулатора и да премахнем чувството за вина? Представете си, един от близките ви хора ви моли да направите нещо, но вие не можете или не искате. Един колега говори за шеф, който не е доволен от доклада ви, баща му се оплаква, че рядко му се обаждате … Понякога ние манипулираме себе си, но този вид манипулация е трудно разпознаваем, тъй като е в подсъзнанието.
Как правилно да реагираме на пасивна агресия? Как да се справим с пасивно-агресивни хора?
Всеки от нас се е срещал с хора, проявяващи пасивна агресия. Ясно виждате, че човекът е ядосан, но той го отрича по всякакъв възможен начин („Не, не, какво си?! В отлично настроение съм, радвам се!“). Това поведение винаги е объркващо. Какво да направите и как да реагирате на пасивна агресия?
