2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Да се научиш да чуваш „не“в една връзка е истински подвиг. Особено ако тази дума се произнася от любим човек. "Не, в момента не съм готов за сериозна връзка." - Не, не искам деца сега. Как да се научите да чувате „не“, като запазвате както себе си, така и връзката си.
Популярните статии и обучения ни учат как да кажем „не“. И ако погледнете от другата страна - какво е да чуете „не“, адресирано до вас? “Особено ако тази дума се произнася от любим човек.
"Не, в момента не съм готов за сериозна връзка."
- Не, не искам деца сега.
"Не, не искам да празнувам рождения ти ден със семейството си."
- Не, сега не искам секс.
"Не, не мога да се откажа от кариерата си, за да седна с детето си."
"Не, не искам да ходя на кино сега, искам да съм си вкъщи."
Различни откази. Различни „не“в тяхната тежест. Тези, които определят плановете ви за вечерта и тези, които могат да определят бъдещето на връзката ви.
Как се чувствате, когато чуете отказ?
Недоволство, гняв, болка, чувство на отхвърляне, самота, разочарование, загуба на самочувствие?
Как да се научите да чувате „не“, като запазвате както себе си, така и връзката си.
1) Прегледайте очакванията си един за друг. Доколко са реалистични и свързани ли са с този конкретен човек?
2) „Не“по коя тема те боли най -много? Споделено свободно време, планове, секс, пари? Това ще разкрие важна нужда, която най -често е разочарована. Например „Не искам да гледам този филм с вас“е по -лесно за вас, отколкото „Не искам да правя секс сега“.
3) Супер важен момент - какво чувате, когато любим човек ви каже „не“? Помислете за последното отхвърляне във връзката ви. Повторете ситуацията в ума си. Ако можете да „преведете“думата „не“на вашия език, какви думи бихте чули?
Например фразата „не искам деца сега“може да означава „не искам деца с теб“, „не виждам нашето съвместно бъдеще“, „ще станеш лош баща (лоша майка)“. Отказът боли толкова много, защото влагате своя смисъл в него. И вие не реагирате на конкретен човек, а на гласове в себе си. При индивидуалните консултации това обикновено се вижда много ясно.
4) Изяснете с партньора си какво има предвид. Бъдете готови да чуете неговата истина, състоянието му. Може да се окаже, че „не искам секс сега“не означава „не ме привличаш като мъж (жена)“, а например „искам да си почина“. Започнете да търсите тази разлика и определено ще я намерите.
5) Последната стъпка е диалогът. Има нужда, очаквания. И има нещо, което е важно за вас. Времето за преодоляване на различията е трудно място. Място, където е невъзможно да лъжеш себе си или друг. Ако успеете да се справите без него, връзката ще загуби своята стойност.
Да се научиш да чуваш „не“в една връзка е истински подвиг. „Не искам…“може да бъде толкова обезкуражаващо, че за част от секундата да се превърне в „Не те обичам“. Удивително е колко силно рискът от отхвърляне изкривява смисъла на това, което чувате! Но „не“е само сигнал за нашите различия. Онези неразрешени „пукнатини“, в които някога се влюбихме.
„Не“освобождава човек от илюзията и кани двойката в реалността. Какво е по -близо до вас? Сладки лъжи и съмнителна приказка от поредицата „никога не се караме“или живи взаимоотношения, с техния риск и непредсказуемост?
Препоръчано:
Научете се да обичате себе си
В повечето случаи ние сме много по -привързани и снизходителни към другите, отколкото към себе си. Как да се научите да обичате себе си, ще научите от нашата статия. Защо се борим толкова много с любовта към себе си? Понякога това се случва, защото твърде често зависим от одобрението на другите, вместо да се грижим добре за себе си.
НА ЖИВО ПО МОРЕТО, ПРОДЪЛЖАВАЩИ ДА ЧУВАТЕ ШУМА НА МОРЕТО
И от време на време с всеки нов слой виждам ново море във вас. И се чудя: как бих могъл да си помисля, че те виждам преди? И какво тогава наистина видях? (Традиционно: нещо различно.) Преди това идеалната връзка беше симбиоза - „двоен свят“, както го наричах тогава.
Как да изживеете чувства: Научете го сами и научете децата си
Живеем в невероятни времена. В момента има толкова много информация. За мен лично това е много важно. А преди? Родителите ни не знаеха много. Не знам какво би станало, ако знаеха, но … не знаеха. Възрастните са значими и авторитетни, те не позволиха на повечето от нас не само да живеем, но дори да изпитваме чувства.
Научете се да слушате и чувате децата си или КАКВО се крие дълбоко
Преглеждайки бележките си, открих тази история, записана набързо преди много години. Препрочетох го, отложих го, но нещо подсказваше, че за съжаление актуалността му остава и до днес. Възможно е някой днес да има нужда да види тези редове и нещо друго, родено точно сега:
Слушате ли или чувате?
Някога един човек ми каза: - Чуй ме! Между другото, той е ръководител на голяма компания и много точно използва значението на тази фраза. По темата на изявлението му има такъв израз: Ние мислим едно, казваме друго, а човекът разбира третото.
