2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Загубен на работа? 5-6 чаши кафе на ден, глад и успокояващо само за да спазите сроковете? Честито! Със сигурност вие сте най -ценният служител и шефовете ви оценяват. Сега нека да стигнем до основния въпрос - колко обичате себе си? По скала от 0 до 10 точки. Мислиш ли? Ето първата алармена камбана. Ще бъде малко трудно да осъзнаете това, но след като прочетете тази статия, определено ще надцените отношението към себе си като цяло. И най -важното - спрете да се унищожавате!
Самоунищожение-автоагресия, автоунищожение-различни термини, които са обединени от основния смисъл. Ако сте мислили, че говорим само за психологически подтекст, това далеч не е така, но такава реакция наистина се формира като отговор на мощен външен стимул, който потенциално представлява пряка заплаха за човешкия живот.
Най -често автоагресията се формира в резултат на травматични събития от различно естество. Разочарование, лични конфликти, физическо и психологическо насилие - по един или друг начин водят до постепенното стартиране на този процес. Автоагресията като психологически феномен се основава на социална дестабилизация, съчетана с вътрешен конфликт. И има много прояви на това нарушение, върху които ще се спрем по -подробно.
1. Пристрастяване към наркотици, алкохол или наркотици. Всяка зависимост е умишлен избор. Следователно можете да се отървете от него само като се сблъскате с проблем. В този случай човек ясно разбира какви последици могат да имат такива навици, но все пак продължава да влияе по всякакъв начин. С други думи, той се опитва да се влоши още повече, за да се предпази от по-агресивни фактори с по-малко травмиращи действия (според него) (силен стрес, загуба на близки, липса на самореализация и т.н.).
2. Работохолизъм. Ако изчезвате с дни на работа, работите без почивки и почивни дни и изобщо не виждате нищо друго - картината е много тъжна. Най -вероятно бягате от себе си като наказание за нещо. Физическата и емоционалната умора ви позволява временно да „забравите“за собствените си проблеми, но кога ще се търкаля след това?
3. Изключително агресивно поведение. Тя се проявява във факта, че човек съзнателно избира дейности, които са заплаха не само за собствения му живот, но и за обществеността. Бързото шофиране в населени места, шофирането под въздействието на алкохол, екстремните спортове са ясни признаци на автодеструктивно разстройство.
4. Зависимост от партньор или любим човек. Ако буквално не можете да живеете без съпруга си или някой друг, в очакване на одобрение или похвала от любимия човек, време е да помислите защо сте толкова неудобни за себе си. Причините за такава "антипатия" към себе си понякога са много трудни за изваждане, дори и с професионална помощ.
5. Безразличие към физическото състояние. Пренебрегването на сериозно заболяване или нараняване, тревожни симптоми и смущения в работата на собственото тяло - всички тези признаци са и следствие от автоагресивно поведение. Човек, страдащ от самоунищожение, никога не осъзнава степента на критичност на този знак. Понякога последствията могат да бъдат фатални както за индивида, така и за хората около него.
6. Хранително разстройство - булимия, анорексия, преяждане - тези прояви на саморазрушително поведение са най -чести. В края на краищата всички сме свикнали да „улавяме“емоциите си и често не забелязваме как това постепенно се превръща в навик.
7. Физическа ненавист към себе си. Постоянното недоволство от състоянието на външния вид, фокусирането само върху недостатъците, причиняването на различни наранявания са много сериозни симптоми на разрушително поведение. Професионалната помощ в този случай трябва да бъде цялостна и индивидуално ориентирана. На първо място, ние излагаме причините да не приемаме себе си и да работим с психологически блокове.
8. Прекомерна физическа активност. Леките упражнения са чудесен начин за поддържане на физическо и емоционално благополучие. Но когато натоварванията стават все по-сериозни всеки ден и е много трудно да се отървете от този обсебващ навик, системите за ограничаване на стреса на тялото са на прага. Има преход към фаза на изтощение.
Сега да се върнем към първоначалната оценка. Колко обичаш себе си? Сигурен съм, че след като прочетохте горната информация, сте прегледали ситуацията точно от друг ъгъл. Много е трудно да не преминете фината линия, когато процесът ще бъде трудно да се спре. Ще ви трябват много ресурси, за да се възстановите. Приемайте, обичайте и се възхищавайте. Оценявайте и ценете, независимо от всичко. Само помнете: единственият човек, с когото ще трябва да живеете през целия си живот, сте вие самите.
Препоръчано:
НАРЦИС ВЛЮБЕН ИЛИ ОЖЕНЕН ЗА ЛЮБОВТА НЕ МОЖЕ ДА БЪДЕ КРАЛ. ЧАСТ 2
В съюз с партньор с нарцистични проблеми съществува общ мит и за двамата партньори за съществуването на абсолютна, идеална, незамъглена симбиоза. Невъзможността да се осъзнае този мит става причина за болезнени преживявания: депресия, меланхолия, гняв, алкохолизъм.
НАРЦИС ВЛЮБЕН ИЛИ ОЖЕНЕН ЗА ЛЮБОВТА НЕ МОЖЕ ДА БЪДЕ КРАЛ. ЧАСТ 1
Любовта към себе си е началото на любовна връзка, която продължава цял живот. О. Уайлд Не ме интересува какво мислиш, стига да не мислиш за мен. К. Кобейн … такъв човек не обича не само другите, но дори и себе си. Д. Фром Теоретикът на любовта Ерих Фром определи любовта като единство с някого или нещо извън себе си, при условие че целостта на собственото „аз“остава отделна.
Любовта с парите може да бъде взаимна
Парите са средство за размяна . И в същото време това е нашата част, защото ние сме тези, които взаимодействат с тях и с други хора, които са обединени от парични и финансови отношения. Парите са възможност , набор от положителни или отрицателни състояния.
ЗЛАТНИ ПРАВИЛА НА ВЪЗВИЗВАНЕТО НА ДЕТЕ Част 3. НАКАЗАНЕ. Как може и как в никакъв случай детето не може да бъде наказано
Скъпи родители, много от вас се чувстват виновни, след като детето ви бъде наказано. Истина? Следователно, можем да се държим виновно: да помолим и да простим на детето за последващи нарушения на забраните. Това не е съвсем добре. Но какво трябва да се направи?
Любовта не може да бъде наказана (поставете запетая сами)
Вероятно всеки родител поне веднъж се е сблъсквал с въпроса дали да накаже детето си или не. Ако да, как, ако не, също как? Как да бъдем в този или онзи случай и как да разберем коя стратегия е правилна? Не можеш да накажеш малките, но големите?
