2023 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-07-31 03:37
Това се предлага непрекъснато като един от ключовете за щастие.
Различни начини
Излъчване по различни начини
„Не очаквай другите - това е контрапродуктивно.“
"Като формирате очаквания от другия, вие наранявате себе си, когато или ако другият не ги отговаря."
"Бъдете отворени и реагирайте според случващото се тук и сега, без да чакате."
И тогава можете да покажете още дузина от тези твърдения за липсата на очаквания на човек по отношение на друг човек, като знак за здрава личност, но аз съм твърде мързелив
Значи това имам предвид
Ако сме чувствителни към историята на човешкото развитие, ще разберем малко на какво се основават действията на нашите предци - в критична ситуация, ситуация на заплаха
И ситуации на желание за сближаване
От опит, разбира се
Предишни
И също така, по изражението на лицето, кинестетичната информация за тялото и действията, състоящи се от някакъв вид движение - заплашително или не
Мимиката е еднаква за всички хора.
С изключение на тези, които са работили хирургически върху лицето си
Омраза, отвращение, радост, изненада, надежда, скръб, нежност - всички ние проявяваме тези преживявания по един и същи начин - мимически и физически.
И ние се фокусираме върху това, когато гледаме другите, когато се срещаме
И тогава, от една страна, очакванията от друга, които се оформяха от житейския опит (може да бъде изключително изключителен), се основават до голяма степен на сигурността.
понякога само върху нея, обеднявайки живота ми (защото опитът е изключително изключителен)
И от друга страна, те са просто ориентир в пространството на море от хора - добре, по някакъв начин трябва да разберете кой какво е, поне приблизително - това се случва автоматично, без значение колко дълго се лекувате в терапията;) - тъй като това е априори ориентир за оцеляване - да поема действията на друг по отношение на мен
Има и универсални начини за изчакване, автоматични -
в допълнение към реакциите на житейския опит (история на развитието), има и поколение знания, вградени в инстинкта за самосъхранение (което също е част от историята), които също се основават на безопасността и желанието да продължат в друга (по -рано в продължението на Kin, изчакайте, това беше просто добър живот за Шоба)
И ако проследим урбанистичния живот на човек днес, се препоръчва да не се реагира архаично, от автоматичен опит
Защото според психотерапевтичните интервенции, че може би, ако направите това, ще се държите без никакви очаквания от другия - ще бъде по -топло
Може и ще бъде по -топло
Или може би това е всичко и ще се случи любов и може да се срещне приятел
Или можете да се отървете от путките, без очаквания, пренебрегвайки архаичните камбани
Или може би не
И тук е важно, разбира се, да вземете предвид опита си, а също и да не отричате мъдростта на древните предци, зашити в тялото (нито един лъв не беше заобиколен, epta)
И готовността да забавят реакциите си и дори вградена (автоматична), дори придобита (развита), дори априори (подарък от предци)
И притежавайте всичко - избирайте, без да обезценявате очакванията си
Те не възникват напразно, нашите очаквания от другите
Те носят огромен поток от информация.
Те се грижат за нашата безопасност, нашите очаквания
Те говорят за нашите желания - честно
Те ни разочароват, разширявайки този свят по -широко за нас
И далеч не винаги е необходимо да се отървете от тях в терапията.
Поне не от всички
Защото психотерапията е само част от този Голям живот
Не всички
Ами и още
това е невъзможно, след като е живял толкова Живот, той изобщо се справя без очаквания по отношение на другите
Това е възможно само като престанете да общувате с хора като вас.
Станете мъртви или недостъпни за другите
Което по принцип е същото
В крайна сметка, без очаквания, ние също не сме много достъпни)
Доверете се на себе си, без значение колко трудно е вашето преживяване.
В крайна сметка, за да премахнете това, което може да не е толкова продуктивно сега в живота ви, трябва да изработите нещо друго, което ще замени предишния опит
Отнема време
И сила
И хората
И ресурси
Междувременно това ви е запазило и пази, нали?)
Препоръчано:
МНОГО СВЕТЪТ МНОГО НЕ ОТГОВАРЯ НАШИТЕ ОЧАКВАНИЯ
Светът много често не оправдава нашите очаквания. Тази проста реалност е много трудна за понасяне, ако надеждите и очакванията от нея продължават - в подкрепа, приемане, признание. Същата даденост се пренася по-лесно, ако има вътрешен ресурс за самоприемане, вяра в себе си и самоподдържане.
Високи очаквания
В днешно време стана модерно разочарован човек да каже „имал си големи очаквания“. Знаете ли, очакванията не винаги са високи, много често те са много здрави и много нормални, например, че любимият ви човек няма да ви изневери, или че няма да ви обиди или да се възползва от вашата откритост, наличност и вашето доверие .
ВИДОВЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ В ТЕРАПИЯТА, ВИДОВЕ КЛИЕНТИ, ОЧАКВАНИЯ НА КЛИЕНТИ
Тип дете-родител. Клиентът очаква съчувствие, похвала, грижи и подкрепа. Терапевтът се грижи за нещастните, объркани, травмирани и т.н. клиент. Този модел на взаимоотношения е опасен, защото самият клиент се възприема като беден мъченик, което увеличава риска от неправилна адаптация.
КЛИЕНТСКИ ОЧАКВАНИЯ МЕТОДИ НА ИЗВЛЕЧЕНИЕ
Начините да намерите това, което искате, могат да бъдат много различни. Изборът им често се определя от възрастта на клиента, нивото на рефлексивност на клиента и степента, до която той осъзнава своите трудности. Най -често срещаните начини са въпроси от следния тип:
Няма шанс. Без да се обиждаш. Без теб
Няма шанс. Без да се обиждаш. Без теб. Чувствата идват като вълна от лунна светлина залива заспала гора, тихо, малко изтъркано чувство за опасност, приглушено чувство за участие в случващото се, започва нова нощ в живота ви. Разкъсан между деня и нощта на душата ви, потрепвате, съмненията заливат брега, няма никой, който да може да ви изслуша, това не е шега, това дори не е вярно, това е, което вие сами носите в себе си на другите, само инстинктивно повръщане на съвети с в
