Страх и вина, когато детето е в беда

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Когато детето ви е в беда, първото нещо, което чувствате, дори не е страх. Това е чувство за вина. Вината за това, че не надзирава, губи време, не се забелязва навреме. И дори ако логиката ви подсказва, че нямате нищо общо с това, вие все още сте наблизо виновни. И никой "тижпсихолог" не може да промени това. Можете да го усетите с кожата си.

След това, когато трябва да поискате помощ, отново се чувствате виновни. Не го правите, не сте достатъчно добри, дразните другите с проблемите си. Двойно е трудно за хората, които са свикнали да разчитат на себе си във всичко. И за съжаление аз съм един от тях.

И накрая, когато успеете да привлечете вниманието към проблема си, вместо радост, отново се чувствате виновни. Има усещане, че използвате други за постигане на целта си. Стотици хора решават проблема ви, те са в състояние да дадат на детето ви това, което нямате, и за това отлагат важните и неотложни въпроси.

Чувството за вина е страшно. Ако му се даде свобода, това може да обезцени всяко начинание. Не позволявайте това да надделее над здравия ви разум.

Ако, не дай Боже, попаднете в подобна ситуация, би било добра идея да спазвате основните правила.

1) Егоизмът е в основата на чувството за вина. Звучи лудо, но е така. Като дъвчете чувствата си за стотен път и се фокусирате върху вината си, вие поставяте себе си в центъра на ситуацията. До самия център, където наистина трябва да е вашето дете сега. Дори ако наистина сте виновни - пренебрегнали сте, пропуснали сте, пропуснали - е глупаво да губите време и енергия за безсмислено самобичуване. Най -доброто, което можете да направите, е да се опитате да поправите ситуацията, без да я утежнявате.

2) Ако се случи бедствие, вашата задача е да останете възможно най -способни. В труден момент детето ви се нуждае от вас повече от всякога. И те са необходими като здрав здрав възрастен, а не луд, изплашен истерик, който самият трябва да бъде успокоен. Няма нужда да сменяте мястото с детето. Останете родител.

3) Не се страхувайте - просто нямате право на това. Всеки родител знае, че детето чете нашето състояние и възпроизвежда отговора ни на квадрат. Трябва да излъчвате спокойствие и увереност, дори ако всичко вътре във вас се гърчи от болка. Ще плачете тайно в тоалетната. Там просто има хартия.

4) Не лъжете. Няма нищо по -лошо от променящите се очи на някой, на когото имате доверие. Обяснете на детето си по най -достъпен и честен начин какво се случва с него. Не казвайте, че няма да навреди, ако знаете, че не е така. По -добре обяснете защо трябва да бъде търпелив. Тийнейджърите обикновено имат право да знаят цялата истина, колкото и горчива да е тя. Не се доверявайте на този въпрос на интернет. Намерете правилните думи и измислете план за борба. Децата често са по -мъдри от възрастните. Не се отнасяйте с тях като с глупави животни.

5) Чувствайте се свободни да помолите за помощ. Да, ще има много неприятни моменти, когато ще бъдете отхвърлени от тези, на които най -много разчитахте. Но ще се изненадате колко ще има онези, напълно непознати и неочаквани, които ще ви заобиколят с любов и грижа, за които никога не сте мечтали.

6) Не се претоварвайте. Да, лесно е да се каже, но е трудно да се направи. Помислете само кой ще се нуждае от вашето бебе, ако си легнете. Делегирайте отговорности, които могат да бъдат делегирани на други. Имахме късмет с нашите съседи по бокс. Прекрасната Надежда винаги е готова да сподели най -новото и да поеме всяка тежест - само за да ме освободи. Благодаря ти, скъпа, не знам какво бих направила без теб.

7) Отделете време за себе си, дори ако това е обикновена чаша чай. Пиша тази статия в болнично отделение в една сутрин, докато детето ми спи между IV. И това е моето време и моето бръмчене, защото обичам това, което правя.

8) Погрижете се за външния си вид. Да, това е важно за жените. Звучи смешно, но през последните три седмици ми минаваше мисълта за несклупени вежди. Нито липсата на подходящи дрехи, нито невъзможността да си направим маникюр, нито оскъдната болнична храна не ми причиниха толкова морални страдания, колкото тези нещастни вежди. И каква беше моята радост, когато успях да ги подредя. Човек се нуждае от много малко за щастие. Отделете време за вашите.

9) Вие не сте виновни за нищо. Освободете се от това, което не може да бъде поправено и се заемете с това, което може да бъде поправено. Обичах да казвам, че няма изход само от ковчега. Сега знам, че дори смъртта може и трябва да се бори.

10) Бъдете благодарни. На детето - за това, че е живо и продължава да се бори. На лекарите - за това, че всеки ден правят малкия си подвиг. На себе си - за това, че правиш всичко възможно и невъзможно. Други - защото ви помагат да оцелеете. И дори на тези, които ви напуснаха в трудни времена - те направиха място в живота ви за нов.