Психоанализа - въпроси и отговори

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

В този материал се опитах да формулирам накратко отговори на често задавани въпроси относно различни аспекти на работата в психоаналитичен формат.

Съдържание

1. Какво прави психоанализата
2. Какви проблеми могат да бъдат решени с психоаналитик
3. Кой може да се възползва от психоанализата
4. Кой НЕ се нуждае от психоанализа
5. Как да изберем специалист
6. Какво се случва по време на консултацията
7. Онлайн психоанализа (дистанционна терапия)
8. Честота на срещите
9. Продължителност на терапията
10. Искания за клиента, психоаналитика и психоаналитичния процес
11. По -правилно ли е да изберете специалист от същия пол или обратното?
12. Колко струва услугата?

13. Митове и погрешни схващания за психоанализата:

    • Психоаналитикът е необходим на психично болни хора
    • Психоанализата е само за секс
    • Психоаналитикът получава само заплата и не прави нищо
    • Можете да се „увлечете“по психоанализата и да забравите как да живеете независимо
    • Няма проблеми, които трябва да се обсъждат с години
    • Можете да говорите за проблеми с приятели, защо да плащате пари за това
    • Само богати хора могат да си позволят психоаналитични услуги
    • Психоаналитикът „вижда през човек“
    • Психоанализата може да реши всякакви, дори и най -трудните проблеми.
    • "Направи нещо с мен, плащам ти пари за това!"

Какво прави психоанализата

Психоанализата изучава дълбоките процеси на човешката психика и тяхното влияние върху живота му във всички аспекти. Тъй като огромна част от тези процеси са от несъзнателен характер, механизмите на тяхната работа и проявления са недостъпни за съзнанието. Във връзка с това в живота често възникват трудно обясними проблеми.

Какви проблеми могат да бъдат решени с психоаналитик

Характерна особеност на психоаналитичния подход е, че той е насочен към премахване на причините за проблема, а не само към премахване на неговите прояви. Това понякога причинява объркване, което изисква допълнително изясняване.

Смисълът на този подход е, че нашите несъзнателни, дълбоки, невидими за нас конфликти се проявяват по различни начини. Това може например да бъде депресия или хранителни разстройства, лоши навици, проблеми в отношенията, самота или сложен любовен живот. Такива тревожни прояви може да има няколко или те да възникнат една след друга.

И така, когато се опитваме да разрешим например проблеми с хранителни разстройства и сме на диета - със сигурност можем да постигнем постоянен или временен успех и да премахнем преяждането.

Но самият симптом (преяждане в този случай) е само следствие от по -дълбок, скрит от съзнанието проблем, вътрешен конфликт. И тъй като се опитахме да коригираме ефекта, а не причината, тогава или не можем да го направим надеждно, или, което може да бъде още по -неприятно, може да се появи някакъв друг симптом, като сигнал за същия неразрешен дълбок проблем.

И тогава се оказва, че след като на пръв поглед елиминирахме преяждането, изведнъж откриваме в себе си увеличаване на агресията към близките или появата на необоснована тревожност и страх, или някои здравословни проблеми на телесно ниво.

Следователно е възможно надеждно да се реши тревожния проблем само чрез разрешаване на вътрешния несъзнателен конфликт. И тъй като е скрит от съзнанието, обикновено е невъзможно да се реши без специални техники, условия и помощта на квалифициран специалист.

Именно защото психоанализата работи с дълбоки психични процеси и конфликти, а не с техните последствия, тя помага за решаването на много широк кръг въпроси и проблеми. Освен това често тези видими проблеми понякога се решават паралелно и „автоматично“- просто защото са резултат от един дълбок вътрешен конфликт. И тогава, например, заедно с преяждането, привидно несвързаният въпрос за страха от шофиране на кола или тежки, болезнени хронични конфликти с родителите си отива с него.

Изясняване и премахване на основните причини, а не техните последствия под формата на определени проблеми - това е основната разлика между психоанализата на други видове психотерапия

Изброих няколко от най -често срещаните проблеми, които могат да бъдат изяснени и отстранени в психоаналитичната терапия.

Кой може да се възползва от психоанализата

Психоанализата е необходима за всеки човек, който иска да разбере собствените си най -дълбоки проблеми и мотивация. Като правило в резултат на това това значително облекчава живота от тежки и травматични емоции, ресурсоемки действия, структурира поставянето на цели и като цяло сериозно повишава нивото на психически комфорт във всички области. Включително психосоматичните прояви изчезват.

По този начин можем да кажем, че психоанализата е необходима за всеки, който се интересува от личностно развитие.

Кой НЕ се нуждае от психоанализа

Той не е необходим на абсолютно здрав и доволен човек (има ли такива?).

Това не е най -ефективният метод за справяне с остри психични състояния.

Психоанализата (класическа) не работи с психично болни хора.

Как да изберем специалист

Изборът на психоаналитик не е най -простият и лесно формализиран въпрос. Тук е необходимо да се оценят няколко области наведнъж.

Има формални критерии - специализирано образование на специалист, наличие на собствено обучение (преминаване на личен анализ), потвърждение на професионалното му ниво (дипломи и сертификати), препоръки на колегите му и т.н. Също така полезно в този смисъл може да бъде членството на анализатора в професионални общности - например,. По правило е невъзможно човек от улицата да стигне дотам и такива организации служат като допълнителен филтър, отделящ професионалисти от неквалифицирани специалисти и още повече шарлатани.

Има критерии за неформално ниво - препоръките на вашите познати, вашите предварителни впечатления, формирани при четене на информацията за този специалист и т.н.

Освен това е наложително да се обмисли как този конкретен специалист е подходящ за вас. Това е много важен параметър - в края на краищата ще трябва да работите заедно дълго време и това няма да е най -добрият начин да използвате ресурсите си, за да правите анализ с „грешен“анализатор (дори и да е с висока квалификация). В тази ситуация би било правилно да проведете тестова среща, да се запознаете със специалист и да направите окончателния избор въз основа на лично впечатление.

Следователно следната стратегия изглежда правилна:

• Получаваме информация за професионалното обучение на специалист (филтрираме непрофесионалисти и шарлатани);
• Вземаме под внимание препоръките (ако има такива) - докато осъзнаваме, че специалистът, който се е обърнал към вашия приятел, не е задължително да ви подхожда;
• Ние провеждаме встъпителни срещи и получаваме лично впечатление за човека;
• Ние правим окончателния избор и започваме работа.

Какво се случва по време на консултацията

Офисът на анализатор е специална платформа, в която работят двама души: самият анализатор и неговият клиент. Такъв офис може да бъде разположен навсякъде, основното изискване за него е да гарантира безопасност, поверителност и комфорт по време на консултацията (нарича се още сесия).

В класическата техника клиентът лежи на диван, анализаторът седи на стол извън неговото зрително поле. Когато работите в други формати (както и на срещи за запознаване), комуникацията обикновено се осъществява лице в лице. Стандартната продължителност на сесията е 50 минути.

Основният (и всъщност единственият за психоанализата) начин на работа е разговорът между клиента и анализатора. Този разговор естествено е за най -интересния човек в света - за клиента, за всичко, което се случва в живота му. В процеса на такава комуникация анализаторът идентифицира възможните причини за определени прояви, което в крайна сметка позволява на клиента да работи върху себе си, освобождавайки го от смущаващи проблеми, ситуации и взаимоотношения.

Онлайн психоанализа (дистанционна терапия)

Естествено, развитието на съвременните информационни технологии оказва влияние върху областта на психотерапията. Външната терапия става все по -често срещан вариант. Предимствата на този метод на контакт са очевидни - липсата на обвързване с мястото на срещата, спестяването на време на пътя и накрая, това понякога е единственият наличен начин на взаимодействие.

За клиента тук се появява допълнителен нюанс - необходимостта да си осигури самостоятелно удобно и безопасно лично пространство по време на консултацията. Важно е там да няма кой да се намеси - било то колеги, членове на семейството, деца или дори животни. Тоест, това трябва да е такова място, където гарантирано да сте защитени от неочаквани нахлувания на непознати. Е, комфортът също е важен тук - следователно възможността да легнете, да се подслоните и по някакъв начин да станете уютни също е доста значителна.

Отделно трябва да се каже, че тъй като за комуникация се използват технически средства, които не можем да контролираме напълно, тогава съществува допълнителен риск от нарушаване на поверителността от трети страни. За съжаление, въпреки че такъв риск е по -теоретичен по своята същност, той все пак може да бъде значителен от гледна точка на несъзнателно влияние върху процеса на комуникация. Невъзможно е да го изключим, така че можем само да го приемем - и да работим дистанционно, или да не го приемем - и да изберем опцията за работа на пълен работен ден.

Честота на срещите

Основно важен параметър на психоаналитичния процес е честотата на срещите между клиента и анализатора. Този параметър, заедно с всички останали, се договаря индивидуално с всеки клиент. Разбира се, съвременният градски жител по правило не може да си позволи да работи в класическия ортодоксален формат (5-6 пъти седмично), но честотата на сесиите несъмнено е от голямо значение както по отношение на качеството, така и по отношение на обща продължителност на работата.

Тук можете да направите аналогия с гледането на филм в киното и по телевизията. В първия случай, поради условията, се осигурява максимално потапяне и включване на зрителя в сюжета, във втория - безброй рекламни паузи, възможността едновременно да се правят други неща и т.н., да се замъгли и неутрализира емоционалния фон, в в допълнение, увеличаване на общата продължителност на филма.

Връщайки се към въпроса, ще отговоря по следния начин. Честотата по -малко от 2 пъти седмично значително намалява общата ефективност на работата с дълбоки психологически процеси. Този формат обаче все още може да бъде приемлив при поддържащи грижи или в специални изключителни случаи.

Още веднъж искам да отбележа, че този аспект на терапията със сигурност е индивидуален и зависи преди всичко от желанията и възможностите на клиента.

Продължителност на терапията

Продължителността на терапията до голяма степен зависи от клиента. В зависимост от сложността на проблема, дълбочината на искането, желанието да се продължи, продължителността му може да бъде от няколко срещи до няколко години.

Краткосрочната работа е форма на психоаналитична психотерапия. Що се отнася до психоанализата, заслужава да се отбележи, че тя работи с дълбоките несъзнателни процеси на психиката, които са се формирали през целия живот на клиента. Следователно такава работа по принцип не може да бъде краткосрочна - просто поради сложността и обема на самата психика.

Разбира се, този процес е краен и продължителността му зависи от много параметри. Това е нивото на проблематиката на клиента, първоначалната му молба, промените в живота на клиента в процеса на анализ, разбира се - квалификацията на анализатора, а също (не на последно място) - готовността и работата на клиента.

Доста често, след сравнително бързо проучване на първоначалния проблем, клиентът има желание да продължи терапията в по -дълбок формат на психоанализата.

Искания за клиента, психоаналитика и психоаналитичния процес

Няма официален и окончателен списък с такива желания и вероятно не може да бъде. Има някои ограничения, които трябва да се спазват по отношение на ефективността и, което също е важно, безопасността на работата.

За клиента това е преди всичко необходимостта от спазване на установените правила за работа (пристигане навреме, не пропускайте сесии, заплащане според договорените условия и т.н.), както и изпълнението на тяхната част от работа - т.е. обсъдете всичко, което изисква дискусия, въпреки понякога травмите и болката на материала.

От гледна точка на безопасността на труда (между другото, взаимно важни), трябва да се каже, че има ограничения, които трябва да се спазват безусловно както от клиента, така и от анализатора:

• Абсолютна поверителност по отношение на всичко, което се случва по време на сесията;
• Пълна забрана за всякакви контакти между клиента и анализатора извън сесиите (разбира се, случайни срещи не могат да бъдат изключени - но те могат да бъдат само и само случайни);
• По време на сесията действа правилото „говорим за всичко, не правим нищо“, контактът между анализатора и клиента може да бъде само визуален и словесен.

По -правилно ли е да изберете специалист от същия пол или обратното?

Изглежда, че думата „по -правилно“не е съвсем подходяща тук. Анализаторите преминават задълбочено обучение и могат да работят ефективно с клиенти, независимо от техния пол. Ако клиентът по принцип не може да работи с анализатор от определен пол, тогава, разбира се, това не е необходимо. Но това е въпрос, който си заслужава да бъде разработен един от първите.

Като цяло мога само още веднъж да кажа за необходимостта да изберете подходящ за вас анализатор. И полът на анализатора тук не е толкова важен - в края на краищата тази разлика (или съвпадение) може както да се намеси, така и да помогне на процеса. Между другото, на различни етапи на работа този фактор може да промени своя знак на обратното. Като цяло всичко зависи от проблема на клиента и желанието да се реши.

Колко струва услугата?

Психоаналитикът преминава дълго, сложно и доста скъпо професионално обучение. Освен това в тази област е невъзможно да се учи веднъж завинаги - ученето продължава непрекъснато, този процес е много важен за поддържане и развитие на компетентност.

Поради това услугите на анализатор са сравнително скъпи. Трябва също да се добави, че цената се определя от всеки специалист поотделно, включително може да се формира по споразумение с клиента.

Митове и погрешни схващания за психоанализата

Психоаналитикът е необходим на психично болни хора

Това е грешно. Психично болните се нуждаят от услугите на психиатър. Психоаналитикът се занимава с работа с обикновени, нормални, здрави хора. По правило клиентите трябва да повишат психологическия комфорт, да решат съществуващите проблеми и като цяло да подобрят живота си и са готови да изразходват силите и ресурсите си за това.

Можете да направите аналогия с услугите на зъболекар - можете да пренебрегнете състоянието на зъбите си и да ги лекувате само когато няма друг изход (или изобщо няма), но можете редовно да отидете на лекар и просто да предотвратите сериозни възникнали проблеми, като същевременно елиминират съществуващите …

Естествено, аналогията е много условна - като всяко подобно сравнение (можете да си спомните за кола и автосервиз, козметология, фитнес класове и други не най -жизненоважни услуги), но въпреки това има известен смисъл в подобни сравнения.

Психоанализата е само за секс

Митът, че психоаналитиците свеждат всичко до секс, от една страна, не е нищо повече от мит, от друга, той все още има определени основания. Целият проблем е в терминологията и буквалното разбиране на професионалните термини.

Факт е, че наистина сексуалното привличане (енергия на либидото) стои в основата на много процеси в човешката психика и по различни начини влияе на привидно несвързаното човешко поведение.

Но сексуалността в психоанализата е много широка област на психични и физиологични прояви, включително това, което обикновено се разбира като сексуалност в ежедневието (взаимоотношения и действия, свързани с размножаването). Естествено, когато например в психоанализата става дума за детска сексуалност от неспециалист, това се възприема като абсурдно твърдение.

По този начин този мит се основава на неразбиране на термина „сексуалност“, което съвпада с общоприетото име на много важна и чувствителна (но все пак доста тясна) сфера на живота на възрастните.

Психоаналитикът получава само заплата и не прави нищо

Психоаналитикът взема пари за това, че по време на сесията ще изслуша внимателно и ще анализира какво му представя клиентът - било то словесен или невербален материал, поведение и т.н. Това е неговата работа.

Тоталността, дълбочината на включване в клиента на сесията е най -трудният и важен фактор в психоаналитичната работа. Подобно включване е почти невъзможно да се получи в ежедневието и предоставянето му изисква много години и сложна подготовка, която освен това не приключва веднъж, а продължава през целия живот.

Можете да се „увлечете“по психоанализата и да забравите как да живеете независимо

В случай на психоанализа тази условна зависимост е подобна на „зависимост“от добрата храна, благосъстоянието, доброто настроение и т.н. Тоест, без него е възможно да се живее, но не винаги е толкова удобно.

Възрастни способни хора идват при анализатора и работят според ясни, прозрачни и взаимно договорени и приети правила. Съответно не може да става въпрос за някаква зависимост - решението да дойде и да си отиде изцяло зависи от клиента, анализаторът не може да му повлияе по никакъв начин и също е извън възможностите му да формира тази зависимост (дори и да е имало такова желание).

В допълнение, една от фундаменталните разлики между психоанализата и другите видове психологическа терапия е, че тя е насочена към дълбокото развитие на клиента, в резултат на което се извършва откат (толкова характерен за повърхностните психологически практики като „обученията за личностно израстване“)) не се случва. По този начин, след като дълбоко е разработил проблемите си, клиентът ги напуска завинаги и няма нужда от подкрепа отвън.

Няма проблеми, които трябва да се обсъждат с години - те или са решени, или не

Като цяло съм съгласен с първата част на въпроса, но с едно изменение - „няма възприемани проблеми …“. Това е цялата сложност и същност на работата на анализатор и клиент - ние не сме наясно с много неща, които въпреки това ни влияят и ни смущават. И точно тяхното идентифициране и „неутрализиране“е една от целите на работата в психоанализата.

Можете да говорите за проблеми с приятели, защо да плащате пари за това

Факт е, че разговорите за проблеми с приятели и близки се въртят в кръгове отново и отново, често (със сигурност) носят облекчение, но все още не решават самите проблеми. Именно защото вашите приятели и близки са във връзка с вас, те не могат да гледат на проблемите ви от разстояние (и освен това умело).

Освен това поверителността е много важен фактор, ограничаващ обхвата на въпросите, обсъждани по този начин. Не можете да обсъждате с приятелите си всички въпроси, които ви вълнуват - неизбежно трябва да направите корекции в социалните норми, възможността за предаване на тази информация на трети страни и т.н.

Що се отнася до свободата на подобни разговори, това също е много условно - все пак в крайна сметка трябва да платите за това (с вашето внимание, време, услуги и т.н.). В случай на работа с анализатор получавате не само гарантирана поверителност, но и професионално внимание и анализ на вашите въпроси при ясно и ясно договорени условия.

Само богати хора могат да си позволят психоаналитични услуги

Това е равносилно на това, че „здравословният начин на живот е достъпен само за богатите“.

Разбира се, разходите за вашата собствена терапия са доста значителни. Но ако погледнете ресурсите (не само финансови), които се изразходват за преодоляване на последствията или бягство от проблеми, тези разходи се възприемат по съвсем различен начин. В крайна сметка лошите навици, напрежението и конфликтите с другите (и със себе си), объркването в личните взаимоотношения са много скъпи, особено след като само парите не могат да го разрешат. Неизбежно трябва да платите за това с времето и здравето си - най -ценните и често незаменими ресурси.

Рационализирането на собствения ви живот, премахването на ненужните дейности, взаимоотношенията и стреса от него неизбежно води до увеличаване на комфорта и възможностите за развитие във всички посоки. Често това се отразява в нивото на дохода, което прави цената на аналитиката безпринципна.

Психоаналитикът „вижда през човек“

Да, има такава заблуда, че психолог (психоаналитик) веднага и много дълбоко разбира друг човек. Тоест, той незабавно открива всички свои проблеми, слабости и уязвимости. И в този смисъл той е нещо като маг или шаман, опасен и тревожен.

Това мнение изглежда се основава на две точки. Първият от тях е сравнително сложен и често доста труден за възприятие знания и емоционални преживявания, с които се извършва работа. И способността да издържате и систематизирате това понякога може да се възприема като някакъв вид суперсили. Разбира се, това не е така - това са само специфични професионални умения. Не повече - но не по -малко.

И второто възможно оправдание за този мит е парадоксът и нелогичността на нашите дълбоки психични процеси. Следователно, когато в процеса на работа се открие връзка между много различни и дългогодишни проблеми и събития от живота, може да изглежда, че е подобно на чудо.

Що се отнася до моменталното разбиране на проблемите на друг човек, това също не е така. Човешката психика е много сложна и може да отнеме много време и специфични усилия, за да се формира представа за някои от нейните аспекти.

Психоанализата може да реши всякакви, дори и най -трудните проблеми

За съжаление не е така. Да, в процеса на терапия могат да бъдат решени много дългогодишни, трудни и сложни проблеми с психическия и физическия комфорт и здраве, но първо това не може да бъде гарантирано. И второ, невъзможно е да се отмени това, което вече се е случило - ако някое травматично събитие в живота вече се е случило, то то ще остави след себе си поне белег.

И накрая, има проблеми и условия, които не могат да бъдат разрешени, но човек може само да се опита да смекчи …

Направи нещо с мен, плащам ти пари за това

За съжаление или за щастие, но никакви промени в личността не могат да бъдат осъществени без участието на клиента. И следователно, не, дори свръхквалифициран психоаналитик може да реши проблема ЗА клиента.

Само съвместната работа, само наличието на мотивация за промяна на себе си може да помогне за разкриването на натрупаните проблеми. Това със сигурност не е единственото, но абсолютно необходимо условие за продуктивна работа.

И в този смисъл психоанализата всъщност не е услуга (или изобщо не е услуга). Невъзможно е да се промени ситуацията ЗА клиента, Вместо него и без негова мотивация и участие.

в) A. V. Суляев