2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Това не е всичко, на което съм способен
(манипулиране на амортизацията във взаимоотношенията)
Представете си колко много би се променил животът ни, ако в детството фрази като „Престанете да губите време за глупости, направете нещо полезно“или „Че сте различни като момиче, момчетата не плачат“и дори „И с какво се гордеете от ?? Трябваше да получите 5, а да донесете 4 за теста”и така нататък. Разбира се, говорим за девалвация, вградени в съзнанието от детството и дават плодове в зряла възраст. Но спорите, родителите го казват с най -добри намерения! Определено ще се справим с това по -долу. Думите им обаче не престават да бъдат болезнена манипулация за нас, която травмира и води до появата на комплекси.
Нека да разгледаме горните фрази. Какво се случва? Често изричайки такива изрази, родителите формират у децата несъзнателни убеждения, че, първо, интересите, дейностите на техните собствени деца и още повече мечтите не са толкова важни, колкото тези, които отговарят на очакванията на техните по -възрастни, и второ, момчето няма право да покажете чувства и трето, нито едно детско постижение не е достатъчно, за да бъде обичано, винаги е необходимо нещо друго. И това е само малка част от травмиращите последици от обезценяването на изявленията в детството. И като възрастни, ние самите, без да го забелязваме, започваме да използваме едни и същи твърдения, първо с партньор, с колеги, приятели, а след това и със собствените си деца.
Нека да разберем какво, как, защо и какво да правим?
Защо го правят?
Първата от причините за използване на обезценяваща манипулация, колкото и да е странно, защита … Защита от силни чувства, смущаващи мисли, разбиране, че, о, ужас, можеш да бъдеш по -добър, по -успешен, по -силен от манипулатор в нещо. В този случай амортизацията помага да се подравнят позициите: да ви лиши от чувство за успех и увереност във вашите способности и на манипулатора да си възвърне спокойствието.
Старейшините (родители, учители, шефове) използват амортизация по отношение на деца и по -малки, за да ги стимулират да полагат повече усилия за постигане на резултати, повишаване на ефективността и мотивацията … Амортизацията обаче обикновено дава обратния ефект - детето (подчиненото) губи вяра в себе си и интерес към процеса.
По този начин манипулирането на амортизацията винаги е основно насочено към намаляване на важността вашите действия, думи или чувства.
Така че, вие сте изправени пред амортизация, ако чуете фразите
- Това проблем ли е, ето ме … (Реакция: Да, сега е важно за мен. Сигурен съм, че и ти можеш да се справиш)
- Може да сте опитвали, но … (Реакция: Да, наистина се опитах и се гордея с това, което направих)
- Нещо не изглежда да се опитваш … (Реакция: същия отговор)
-
Резултатът в резултат можеше да бъде по -добър, намерих с какво да се гордея … (Реакция: същия отговор)
- Просто е невъзможно (нищо, нищо) да говоря с вас! (Реакция: Добре, ще поговорим, когато сте готови)
- Винаги не си като хората.… (Реакция: Да, животът ми е моят живот и харесвам начина, по който живея)
- Защо си толкова горд (трогателен, недружелюбен, завистлив, чувствителен, капризен, неразбираем, твърде умен, красив, бодлив - списъкът на Защо много е почти безкраен и винаги съдържа отрицателна подсилваща оценка)? (Реакция: Мисля / чувствам се различно, мразя думите ти и ако искаш, нека да разберем откъде имаш това мнение)
-
Вие сте във вашия репертоар
-
Смешно е да те слушам
-
Пак говориш глупости (глупости, игра, глупости …)
-
Да, няма да те погледна без сълзи
-
И това е всичко, което можете да направите ?
-
Не е мъжки (не женствен, не умен, не достоен …)
и така нататък. Отговорите са приблизителни, ако въпросът е възмутен, по -добре е да не отговаряте, да мълчите или да сменяте темата, но не подкрепяйте манипулативния провокатор в опита му да ви вбеси.
Обичайте себе си, постиженията си и знайте стойността си! (Следва продължение…)
