2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Човек, израснал в атмосфера на приемане и любов, третира проявата на доброта, грижа, привързаност, състрадание към себе си като нещо естествено, това не му причинява силни емоции под формата на плач например или защитни реакции като дистанциране или отричане на необходимостта от това. Такъв човек може едновременно да приеме любовта и да я сподели без да се замисля.
За човек, който не е бил обичан в детството, израснал в атмосфера на емоционални лишения и дори насилие, проявлението на доброжелателно отношение от страна на другите често е много болезнено. Това е задействаща ситуация, която дори може да предизвика симпатоадренална криза.
Ето защо той прибягва до всякакви защити, така че травмата му да не бъде засегната и да не доведе до емоционални състояния, които трудно ще бъдат контролирани.
Човек постепенно придобива много защитни вярвания относно проявата на слабост, като героите от М. Ю. Лермонтов:
„Той поиска само парче хляб, И погледът показваше живи мъки, И някой сложи камък
В протегнатата му ръка."
По каква причина добротата, любовта, грижите нараняват такъв човек?
Представете си уличен просяк с мръсен недостатък, който е прогонен отвсякъде, унижен, бит, който вътрешно почти е загубил самочувствието и вярата си в хората. И изведнъж вижда очите на минувач и в тях вместо презрение и омраза има доброта, вместо удар, той протяга към него топлите си ръце и започва да го прегръща по бащински или по майчински начин, той отмива мръсотията от лицето на този просяк, довежда го до огледалото, позволявайки да се различи красотата му.
Тази доброта е толкова необичайна, колкото малък остров на надежда насред тъмен океан. И има панически страх, че островът ще падне под вода и суровите елементи отново ще ви измъчват.
Човек се страхува да се привърже към доброто, защото тогава болката от тази загуба ще бъде непоносима.
Веднъж в детството си гледах анимационния филм „Мама за мамут“, където мамутът плуваше сам върху лед в търсене на любяща майка в безкрайния океан, изпълнен с опасности. Бях много притеснен дали ще намери майка си, ще се загуби ли, ще бъде изяден, майка му ще го приеме, ще иска ли да го обича, ще го отхвърли ли?
Лесно е да се привържеш към мил, любящ човек, но това прави болката от загубата още по -ужасна.
И все пак, в тези отношения вие печелите нещо важно - вяра в себе си, във факта, че можете да бъдете обичани, приети, че сте достойни за любов, достойни за добри, човешки отношения, каквито сте.
Психотерапията може да осигури подобно преживяване и в допълнение да помогне за формиране на емоционална толерантност за задействане на ситуации с цел намаляване на проявите на симпатоадреналната криза, за намаляване на страха от привързаност.
Препоръчано:
Психотерапевтична приказка. Учене на доброта и приятелство
Алберт Айнщайн, който има изключителна интелигентност, каза: „Ако искате децата ви да бъдат умни, четете им приказки. Ако искате те да бъдат още по -умни, прочетете им още истории. " Приказката не само забавлява детето, но и насърчава размислите, събужда въображението и развива чувствената сфера.
Любов към недостъпен човек. Несподелена любов
Много хора харесват тези, които не са на разположение. Мъжете и жените привличат вниманието на недостъпен обект, мечтаейки да се съберат отново с него. В същото време тези, които са отворени към любовта, които обичат, се оказват напълно безинтересни.
ПАРАДОКС НА ЗАВИСИМОСТТА, част 1: доброта, безвъзмездие, привързаност, „други“
За да се запознаете с това какво представлява съзависимостта, триъгълникът на Карпман, както и какви фактори са повлияли на формирането на съзависимостта и я подсилват сега, прочетете предишната статия (щракнете, за да отидете). И започвам най -интересното :
Как декларацията за любов към мама се превръща в гняв към нея?
Копнежът за „майчината любов“и нейното приемане за много остава десетилетия, дори за цял живот. Порасналите мъже и жени буквално „излизат от пътя“, за да угодят на майка си - предават нуждите си и отказват пътя им, понякога раждат деца, когато майката натиска силно.
Състрадание към себе си
Подчертаването на вашите тъмни емоции изисква издръжливост. Страшно е да мислим, че бихме могли да научим за себе си, като погледнем вътре в себе си сякаш отвън. Ами ако излезе някаква истина, която дестабилизира отношенията ни. Или ще промени начина ни на живот, който, макар и не перфектен, е познат.
