2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Защо съветите на психолозите не помагат?
В днешно време е много модерно да се дават съвети по всеки повод. Ползата от социалната мрежа за всеки вкус е на нашите услуги. Много е удобно - без да излизате от дома си, без да вдигате поглед от компютъра си, можете да разрешите всички проблеми, които се трупаха през годините за една вечер. Чудесно е за една вечер да разбереш, осъзнаеш и решиш всичко. В интернет можете да намерите съвети по всеки въпрос:
- как да спрете да се притеснявате и да започнете да живеете
- как да се оженим успешно
- как да се справим с агресията на детето
- как да разнообразите секса
- как да спечелите много пари
- как да спрете да се обиждате и т.н., и т.н.
Специално има много специалисти в областта на психологията. Има много уебинари, които предлагат научаване как да продавате психологически услуги чрез социални мрежи, уебсайтове и уебинари. Основната идея на такова обучение е да заеме експертна позиция по отношение на читателя, потребителя на психологически услуги. Просто казано, такъв експерт трябва да се появи във вашите очи най -опитният и интелигентен експерт по темата на вашата загриженост.
Как да го направим? Много просто. Първо, трябва да се декларирате като експерт в конкретна, тясна област и да пишете само по тази тема. Второто е да си присвоите повече от голямо разнообразие от заглавия. Такъв вид „борд за чест“. Веднага си спомням Цезар от филма "Астерикс и Обеликс срещу Цезар", където Цезар винаги завършва разговора с една фраза:
- АБЕ, АЗ! (преведено „Похвали ме“)
Третото, не по -малко важно условие е тълпата от хора, които са се възстановили от проблемите си. В рецензиите те пишат похвални оди, първоначално искрено, а след това просто не е удобно пред себе си, че ефектът не е стабилен и не е толкова голям, колкото изглеждаше в началото. Но е трудно да го призная, затова продължавам да хваля, сякаш се опитвам да се убедя, че всичко е наред - добре съм.
Ако и трите от тези условия са изпълнени, тогава най -вероятно ще имате доверие в такъв специалист. Ето как сме създадени. Само хората, които са формирали критично мислене, не попадат на тази стръв. Всички останали, уви, рискуват да попаднат под влиянието на такъв "експерт".
Наскоро попаднах на препоръките на експерт в областта на детската и юношеската психология. Препоръките касаят как трябва да се държат родителите във връзка с повишената честота на самоубийства на подрастващи, които се абонират за групи за самоубийство във ВК.
Специалистът препоръча да не изпадате в паника и да не хвърляте истерии. Винил на родителите, че обръщат малко внимание на децата, че трябва да се обърне повече внимание на децата, по -добре е да ги обичаме и разбираме. Разбира се, препоръките са разумни и правилни на пръв поглед. Но е малко вероятно някой да е отишъл да изпълни тези препоръки. Не защото родителят е лош или не обича децата, а защото е „залят“от страх и безпокойство за себе си и детето си. Това безпокойство е неконструктивно и ирационално. В него човек не е способен на конструктивни действия и затова съветите не помагат, а по -скоро вбесяват. Единствената полза от този съвет е, че човек преминава от страх за децата си към гняв и агресия към такива съветници. Действието на агресия обаче отвлича вниманието, но не помага да се справите с настоящата ситуация. В такива случаи човек не се нуждае от съвет, а от анализ на текущата ситуация, подкрепа, разбиране и изживяване на чувствата си и развиване на отношението му към текущата ситуация и стратегия. За това трябва да се създадат специални условия.
Основното условие е да не се накърняват анализите. Това е много важно условие. Това ви позволява да бъдете продуктивни в анализа си. Нека си представим, че се опитвате да се концептуализирате и обсъждате това с майка си, приятел или сестра. Ще получите ли обективна обратна връзка? Ще получите подкрепа, утеха, утеха, съвет - всичко друго, освен това, от което се нуждаете в този момент. В този момент имате крайна нужда да развиете собствено мнение и отношение към ситуацията.
В края на краищата вашият живот е вашият авторски проект.
Психотерапията е най -ефективното „работно място“за подобен авторски проект.
Психотерапевт
- като огледало, което отразява вас и вашите вътрешни преживявания
- като слушател, който няма нужда от нищо от вас, освен да чуе вашата история
- като преводач, преводач или тълкувател на вашите мечти, образи и идеи
- като сейф, където можете да съхранявате най -тайните си желания и преживявания
- като сцена, на която можете да се видите в различни роли и да изпитате всички онези чувства, които изпитвате в реалния живот
- като убежище, където можете да се скриете и да се успокоите, когато в душата ви бушуват мъки и страсти
- свидетел на раждането на вашето настояще.
Съветите притъпяват страха и безпокойството за известно време, а след това идва разочарованието и гневът, защото не решават проблемите. Вече знаете всички тези съвети и мнозина дори ги дадоха на други. Въпросът не е, че човек не знае как да се справи с даден проблем, а въпросът е, че той не се справя с чувствата, които тези проблеми предизвикват.
Задачата на терапевта не е да дава съвети, а да създаде такова пространство и условия, при които можете да опознаете по -добре себе си и да си помогнете сами.
Алла Кищинская
Препоръчано:
Защо съветите за ставане и ходене не работят
В съвременната популярна психология, която дойде при нас предимно от Запада, много внимание се отделя на личностното израстване, повишаване на самочувствието, поставяне и постигане на цели и други положителни насоки. Все по -често обаче чувам в рецензиите, че „първоначално помогна, но после спря“, „сякаш нещо липсваше“, „не е за мен“или дори препоръки от поредицата „ако искаш да успееш, опитайте се да станете за един час преди”предизвика гняв и раздразнение.
Защо трябва да спрете да четете съветите на психолозите и вече да направите нещо с живота си
Привлече внимание, четейки всякакви различни „съвети на психолог“: е, скучно е да ги четеш и слушаш, баналност по баналност. И е вярно. Докато учех в катедрата по психология, всеки ден научавах нещо ново, не очевидно (за това как работи механизмът на когнитивния дисонанс и защо човек се нуждае от базални ганглии) - беше много интересно и забавно.
Защо психолозите са ранени хора и как да изберем психолог
Защо хората ходят на психология? Отговорете на екзистенциални въпроси за смисъла на живота и научете екологията на общуването. Преди това са ходили в духовна семинария за това, но сега отиват на психология. Мотивация за избора на тази професия:
"Писмата за прошка не помагат " Защо и как да променим това?
В работата с психосоматична патология нашият симптом много често се свързва с преживяването на някои негативни спомени, от които не можем да се освободим. След като вече писах за неврофизиологията на този процес, днес искам да напиша статия, насочена не към логиката и алгоритмите, а към самоанализа на моите умствени преживявания.
Разбираме психолозите! Кой, защо и защо?
Когато поискате във всяка търсачка „Психолог в град N …“, ние ще получим огромен брой сайтове, както клиники, така и частни практикуващи. Но тук е уловката, ние също получаваме огромен брой неразбираеми, добре или поне трудни за разграничаване специалности една от друга:
