2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Много често срещан проблем сега е работохолизмът. И той наистина е частично оправдан. Навсякъде цари култът към успеха и успеха - как можеш да устоиш и да не се интегрираш в общата система за изцеждане на потта?
Напротив, различни бизнес треньори насърчават и мотивират това по всякакъв възможен начин. Стотици и хиляди книги са написани, изрично или скрито, призовавайки ни към подвизи в името на кариера, прословутото „правене на себе си“. Така че не винаги е възможно да включите собствената си визия за себе си в професията и дори просто здрав разум.
Изгарянето постепенно и неусетно се прокрадва, натрупва се хронична умора и понякога дори идва омраза към любимата ви работа. Предотвратяването на тотален стрес при работохолизма, разбира се, е почивка и смяна на дейностите. И също така е необходимо да спрете навреме, за да се кошмарите с неизпълнение на задачи, евентуален провал и загуба на работното място.
В края на краищата, как да не разпространявате гниене върху себе си и да не биете с изпълнението на наполеоновите планове, здраве, мир и самият ви живот е неизмеримо по -скъп от всякакви, дори свръхвисоки постижения в службата. И като цяло определено трябва да развиете по -лесен поглед върху събитията, особено тези, които са свързани със задачи, които не са от първостепенно значение.
Може да спорите, че работата се храни, дава вода, създава комфорт и безопасност. Но без работа по принцип никога няма да останете. И ако загубите здравето си, вече няма да сте необходими в никаква служба.
Затова се научете да разпределяте рационално времето си между работа и почивка. Много е полезно периодично да променяте ситуацията, да ходите на почивка поне веднъж годишно, на ново неизвестно място. Намерете ресурсно хоби, което ви отвлича от постоянната тревожност и стремежа към ненужен перфекционизъм.
Опитайте се предварително да подготвите възглавница за финансова безопасност, в случай че най -лошите ви страхове се сбъднат и един ден наистина загубите работата си. И също така - никога не се отчайвайте, защото вие не сте Господ Бог и все още не можете да предвидите всички възможни събития в живота, да се застраховате срещу всички неизпълнения.
Препоръчано:
Работете от вкъщи - не полудявайте
Като човек, който е работил като фрийлансър 10 години и е прекарал 2 години в изолация, имам моралното право да съветвам. Не се преструвам, че съм крайната истина, но при мен работи. Преместването на отдалечено място - особено ако не сте свикнали - е трудно.
НЕВЕРОЯТЕН ВЪЛК - ЗАВИСТИТЕ
Завистта е несправедлива страст, защото както за усойниците казват, че са родени, прегризвайки утробата, която ги ражда, така завистта обикновено поглъща душата, която се измъчва от нея. Свети Василий Велики Темата за завистта напоследък се превърна в една от любимите теми, обхващани от психолозите.
