Страх от успех

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Мислите ли, че можете да се страхувате само от война, бедност и коронавирус? Тогава имам изненада за вас. Мнозина се страхуват от успеха, избягват високите приходи и социалното благосъстояние. Защо се случва това и какво да се направи по въпроса.

Със сигурност сте срещали както хора, които съзнателно избират минимализма, така и такива, които с думи страстно мечтаят да постигнат нещо, но всеки път се „сливат“в най -решаващия момент. Някой говори открито за това, докато някой тайно вкарва пръчки в колелата си. Голяма къща? Готина кола? Впечатляваща банкова сметка? Не, недей. Любим съпруг? Щастливо семейство? Кариера? Благодаря, отминаваме.

Зад страха от успеха, както всеки друг страх, се крият скрити причини, детски (и други) травми и ограничаващи вярвания. Някой на подсъзнателно ниво е сигурен, че успехът е труден и прекалено енергоемък, така че е по-лесно да „седнете и да държите главата си надолу“(здравей, родителски нагласи). Някой все още си спомня, че майката, която е достигнала висоти в кариерата, никога не е била вкъщи, а бащата, който започнал да печели много пари, започнал да пие, създал друго семейство, отишъл в затвора или бил убит от конкурентите през бурни 90 -те. Има хора, които искрено вярват, че всички свободни места за щастливо бъдеще вече са заети и без големи връзки в живота е невъзможно да се пробие.

Каквото и да е скрито в дълбините на психиката, то се излъчва навън като желание да се живее неусетно, да не се откроява по никакъв начин и да не се състезава с никого. И всичко би било наред, ако скромният начин на живот на тези хора беше наред. Но проблемът е, че те имат доста здрави амбиции, включително естественото желание да бъдат обичани, желанието да направят нещо смислено или просто необходимостта да водят достоен начин на живот. Тук се появяват първите запитвания към психолог от поредицата „Защо се страхуваме от успеха и как да преодолеем този страх“.

От какво се страхуваме?

Излезте от зоната си на комфорт

Успехът води до промяна в обичайните модели на поведение. В името на кариерата и печалбите хората жертват обичайния си начин на живот: прекарват по -малко време със семейството си, по -често летят в командировки и се уморяват повече. В името на личностното израстване те поставят граници в отношенията, научават се да казват „не“, напускат апартамента на родителите си и спират да общуват с приятели. Ако мислите, че цялото ви семейство и приятели ще се радват на вашия успех, ще бъдете разочаровани. Значителни социални връзки могат да бъдат прекъснати и това ще бъде еднакво болезнено за всички замесени.

Че семейството не издържа на такова изпитание

Колко пъти сте чували, че единият партньор е „надраснал другия“? Тук става дума и за успех. И не само по отношение на парите. Случва се той да се е издигнал в обществото и да е започнал да се дразни от селските й маниери. И се случва, напротив, тя да държи джип и яхта, без да разбира защо той трябва да отиде в Индия за отстъпление и да харчи пари за благотворителност. Във всеки случай развитието на един член на семейството и застоя в поведението на друг неизменно водят до проблеми в отношенията. Хвърлете децата и експлозивната смес е готова.

Работете усилено и бъдете отговорни

Това е банално, но необходимостта от усилен труд плаши много повече от възможностите, които вероятният успех ще донесе. Преместване в друг град? Работите усилено седем дни в седмицата? Откажете се от хоби? Хайде, това е вашият успех. По -добре среден стандарт на живот с минимална отговорност, отколкото нередовното работно време и огромният стрес.

Не може да се справи

Няма проблем от време на време да се съмнявате в собствените си способности. Това е такъв тест за връзка с реалността. Именно този механизъм ни пречи да скачаме по покривите на сгради като Спайдърмен - ние разбираме, че простосмъртните нямат шанс да повторят това. Същото важи и за сложните инвестиции, борсовата търговия, професионалните спортове, свиренето на музикални инструменти и други дейности, за които смятаме, че нямаме достатъчно данни. Понякога това е разумна оценка на таланта и способността да се залага на реални умения. Но в много случаи това е проблем със самочувствието. Когато в ушите на възрастен мъж звучи подигравателно „къде си, дебел мъж, за да се състезаваш с нас“, а възрастна жена, затворила очи, отново се чувства като ъглов тийнейджър, чието куфарче е изхвърлено в кофата за боклук, ти трябва да се работи с това. Само по себе си няма да работи.

Откажи се от мечта

Когато работите дълго време за цел, дайте всичко от себе си, рано или късно въпросът идва на ум: какво следва? И когато няма отговор на него, човек е в състояние подсъзнателно да саботира собствената си работа. Всичко е просто: след като получите желаната награда, можете да загубите мечтата си. И когато всичко й е подчинено, с нея се губи смисълът на живота.

Как да спрем да се страхуваме от успеха?

Необходимо е да се изградят правилните алгоритми за мисли и поведение:

• Признайте страха си. Разберете себе си, вашите истински страхове и желания. Когато механизмът на поведение е разбран, можете да превърнете мечтите в реалност, а стремежите в цели. Опитайте се да намерите причини за ограничаване на убежденията от детството си. Може би баба ви е искала най -доброто, когато ви е казала: „Млъкни, ще минеш за умен!“Но много се е променило от младостта й.
• Постоянно се развивайте, научавайте нови неща, разширявайте кръга на приятелите. Сега дори не е нужно да напускате дома си за това - всички знания са в притурката ви и няколко щраквания на мишката. А възможностите на мозъка и съзнанието са напълно неограничени. Човек трябва само правилно да формулира вашето искане.
• Анализирайте и визуализирайте. Тези механизми, които ви задържат, пречат ви да получите това, което искате, могат да бъдат заменени с конструктивни и помагащи алгоритми. Една от тези техники е визуализацията, когато си представяте подробно бъдещия си - успешен - живот и се радвате на предстоящите промени. Пример за подход на бизнес коучинг също работи добре - анализирайки вашите силни и слаби страни, за да поправите каквото можете и да се откажете от това, което не може да се промени. Има много техници, а личната терапия (или коучинг) е един от най -ефективните инструменти за решаване на проблема със страха от успеха. Направи го.