ИСТИНАТА НЕ Е ИСТИНА

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Сутрин и вечер. Вместо да се молите и да спортувате: „Трябва ли да кажа на хората със затлъстяване, че са дебели? Трябва ли да кажа на лошо облечените хора, че изглеждат нелепо? Ами ако искате да им помогнете да станат по -добри или дори да спасят здравето им?

Не, недей. Категорично.

Изглежда, че в нашето общество има постоянна идея, че това е зряло „честно“поведение. „Не се обиждайте, но едно момиче с мустаци е ужасно. Аз съм просто прав човек, казвам това, което мисля! Не е трудно да ги облекчите”.

Не, за съжаление, това не е зряло поведение, а нивото на дете под 5-7 години, което все още не е развило размисъл и способност да се постави на мястото на друг човек. Като цяло в нашата култура няма разлика между зряло изразяване на чувства и реакция - изпръскване на емоциите ви във външния свят без разбиране и вътрешна обработка. Понякога е страшно.

Ето защо, на идеята, че е полезно да изразят чувствата си, хората често реагират така: "Е, знаеш ли, ако винаги изразяваш чувства, тогава ще започна да удрям по лицето на всички и те ще ме вкарат в отдела!" Биенето по лицето е просто реакция. Да кажеш на човека, който не е поискал твоето ценно мнение за теглото му: "О, Боже мой, съсипваш сърцето и ставите си, като не отслабваш!" или "Изглеждаш като гъсеница в тази рокля, предпочитам да ти кажа истината, отколкото другите ще видят!" - същото.

А обработката на чувствата, която е само зряла реакция, изглежда така. Първо, човекът отбелязва: „изпитвам лошо контролиран гняв“, „диво съм раздразнен от този човек и начина, по който изглежда“, „много съм разтревожен“.

Тогава той си мисли: „Защо? Какво точно ми причинява безпокойство, ярост или раздразнение? Само въз основа на резултатите от това обсъждане той се чуди дали изобщо си заслужава да изрази тези чувства и ако да, защо? какво ще постигне с това? ще постигне ли? и под каква форма трябва да се направи тогава?

И да, ако целта ви е да "спасите" човек, тогава при зряло размисъл най -вероятно ще стигнете до извода, че той вече знае всичко по -добре от вас. Малко вероятно е човек с ИТМ над средното да не е чел страшни статии за затлъстяването и никога да не е чувал за рисковете си от лекари. Пушачът може да ви изнесе дълга лекция за опасностите от тютюнопушенето - той знае повече за неговите последици, отколкото непушачът. И смешно облечен човек или се чувства в ред - което означава, че няма от какво да го спаси; или има други причини да се облича така, от липса на пари до срам да пробва нови дрехи. И тогава просто го унижаваш с коментара си. Затова е по -добре да се въздържате.

Някъде в тази празнина трябва да има и такава мисъл: „Това, което предизвиква у мен толкова силни чувства като цяло, ме засяга пряко?“

Това е сложна мисъл, която изисква внимателно обмисляне. Тъй като е много, много малко вероятно някой друг да е пряко ангажиран с ИТМ на някой друг. Единственият вариант, когато да, е, когато човек, например, има диабетно състояние или друго с пряка заплаха за живота, това е потвърдено от медицинска гледна точка и той е ваш близък роднина или съпруг. Но дори и в този случай безкрайното, всекидневно съобщение за това как той разрушава здравето си с неправилна диета ще бъде празна капка върху мозъка. Ако човекът не е готов да се лекува и да коригира диетата, думите ви само ще влошат нещата.

Появата на някой друг с 99% вероятност изобщо не засяга никого. Много противоречиви случаи, когато може:

- детето ви е сложило в училище нещо, което определено не е позволено от правилата, и ще бъдете наричани „на килима“;

- излизате със съпруга си и той (и) е облечен с нещо, което нарушава дрескода и буквално заплашва да съсипе репутацията ви. Шансовете са, че грешите и няма да унищожите - но ако сте диво неудобни, може би има какво да обсъдите тук.

Във всички останали външен вид, процентът на мазнините в състава на телесните тъкани, ако това тяло не е ваше, отношението към депилация и начинът на обличане не ви засягат по никакъв начин.

Аргументи като: „Мразя да гледам дебела жена по гамаши, затова тя трябва да се преоблече“или „Е, неприятно е да гледам небръснатите подмишници и затова всички около тях трябва да ги обръснат“- върнете ни към точката за преработване на чувства, без незабавно да се пръска.

Честните резултати от тази обработка могат да бъдат следните:

„Чувствам се бясно, защото вярвам, че имам право да флиртувам и да нося привличащи вниманието дрехи, само като съм с размер нула и тренирам час и половина всеки втори ден. И тогава открих, че до мен жена с тегло под 100 килограма вярва, че вече го заслужава без предварителна подготовка. Нещо повече, някой е отговорен за нейния флирт! Това ме вбесява и в същото време ме кара да искам да плача от безсилие “.

или така:

„Виждам, че този човек си е присвоил правото да преценява собствения си външен вид сам, без да се сравнява с общопризнатите красоти / красавици, нормите на козметичните практики и фотографии от лъскави списания. Аз съм на четиридесет години и нито веднъж през тези четиридесет години не съм упражнявал такова право. Това ми дава сложна смес от болка, тъга, гняв, завист и разочарование."

или така:

„Много ми е трудно да гледам спокойно всичко, което по някакъв начин не отговаря на моята представа за идеала. На несъвършено измит под. На несъвършен, от моя гледна точка, външен вид. На своя и на нечий несъвършен живот. Веднага ме боли, силно и сърби всичко несъвършено да поправя. Това е, което правя, така че - свалете го незабавно!"