Любовна зависимост: етапи на развитие и методи за нейното излекуване

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Автор: Зайковски Павел Източник:

Любов и пристрастяване към любовта - това са напълно различни по своята същност чувства, които мнозина възприемат като едно цяло. По -голямата част от хората са убедени, че страданието от любов означава „чувство на любов“, а зависимостта от любящ човек означава „истинска любов към него“. Трябва ясно да осъзнаем, че пристрастяването към любовта по никакъв начин не е онова леко и вдъхновяващо живота чувство, което наричаме прекрасната дума „Любов“.

Любов Дали животоутвърждаващо чувство буквално „вдъхновява“човек, което му позволява да расте както духовно, така и професионално. Когато човек обича със „здрава“любов, той става по -успешен, успешен, уверен и спокоен, той доставя радост не само на любимия човек, но и на околните у дома и на работа. Човек е уверен в себе си, в своите способности и най -важното, което знае - обича, обичан е.

Любовна зависимост (пристрастяване) - Това е болест, по време на която човек изпитва постоянен страх от загуба на любим човек, стрес и отчаяние. Пристрастяването може да се сравни с пристрастяването към наркотици, алкохол или хазарт, което носи огромни безкрайни страдания и мимолетни моменти на „щастие“, но човек е готов за тези мъки. Такъв човек е напълно потопен в живота на любимата си, той не може да мисли за нищо, освен за любимата си, започва да контролира всяка своя стъпка, появява се ревност и желание да придобие любим човек „в собствената си собственост“.

Основните разлики между любовта и любовната зависимост

1. Жизнена позиция (основна разлика)

Влюбен: Чувствам се добре с теб, добре без теб, защото знам, че ме обичаш, чувствам се добре, че живееш на този свят и че сме заедно.

С пристрастяване към любовта: Чувствам се добре само когато си близо и се чувствам зле, когато не си, дишам ти, липсваш ми, просто не мога да живея без теб, изпитвам ярки, луди моменти на щастие, когато сме заедно и безгранична празнота, когато ти не си.

2. Отношения между хората

Влюбен: ние се обичаме еднакво, колкото и ти ме обичаш, колкото и аз те обичам, ние сме равни, чувствата ни са постоянни и това е за дълго време.

С пристрастяване към любовта: ти си моят "Бог", аз съм готов / готов да направя каквото искаш за теб, ще ти дам всичко, само ако любимият ти човек беше там.

3. Отношение към себе си

Влюбен: Аз съм човек, достоен съм за любов, защото те ме обичат и аз обичам.

С пристрастяване към любовта: защо трябва да обичам себе си, ако те обичам, не съм сигурен в красотата си (какво ще стане, ако той намери по -красив от мен), в неговите таланти (какво ще стане, ако се окаже по -умен от мен) и т.н.

4. Чувства, изпитани от човек

Влюбен: Щастлив съм, че съм обичан, сигурен съм, че съм спокоен, нежен и притеснен за любимия.

С пристрастяване към любовта: Щастлив съм, докато сте наоколо, а когато не сте там, страдам от постоянни преживявания по темата „Ами ако вие …“, „Ами ако…“, „Къде сте (или с кого сте) сега…“, и т.н.

5. Поведенчески характеристики

Влюбен: Обичам го, доколкото мога, искрено и с цялото си сърце.

С пристрастяване към любовта: страхувайки се да не загубят любим човек, те играят ролята на идеален любовник, за да не изглеждат неудобни, неумели или недостатъчно страстни.

Поетапно развитие на пристрастяване

Етап 1. След първите срещи идва усещането за „безкрайно щастие”. Влюбен мъж „отглежда криле“, иска да обича целия свят, да пее и да крещи от щастие. Възниква желание да бъдете с този човек възможно най -често, да го виждате, чувате, докосвате.

Етап 2. Има нужда от увеличаване на дозата любов … Желанието да бъдете близо до любим човек прераства в нужда. Вторият етап може да бъде разделен на два периода: първият период - очакването на среща, еуфория от очакването на щастие; вторият период - по време на срещата любимият човек става „малък“, искате го още повече и повече.

Етап 3. Реалността не съответства на очакваното и желаното … След всяка следваща среща започва постепенно разочарование в любим човек: той не достига до „идеала“, който самият зависим е измислил за себе си. Оказва се завой на 180 °, когато възникне чувство на разочарование, което води до страдание. Човек започва да посещава мисли: „Аз заслужавам само това“и от това страда още повече, опитва се да избягва срещи с любимата си, но от това страда още повече.

Етап 4. Опит за превръщане на любим човек в измислен идеал. Тези опити естествено завършват с пълен провал и това дава на зависимия следните болезнени чувства: вина, страх, гняв и ревност. И в резултат на това зависимият иска да си отмъсти за факта, че любимият се оказа не същият, какъвто той го „измисли“за себе си и в него настъпва пълно разочарование.

Любовната зависимост изцежда физическата и моралната жизненост на зависимия човек и той постоянно живее на ръба на нервен срив.

Възможни последствия

За жените: „Болезнените раздяли“отстъпват на „щастливите завръщания“. Подобни „тлеещи“взаимоотношения могат да продължат с години и да донесат малки острови на еуфория в безкрайния океан от болка и страдание, които се бъркат с „истинско щастие“. Тази опция обикновено е подходяща за жени (при мъжете това е изключително рядко), които не могат да живеят без такава зависимост, те просто губят смисъла на живота без човек, който трябва да бъде обичан и на когото тя е готова да се подчини.

За мъжете: "Пълен контрол над ситуацията, несъзнателно отмъщение." Тази опция е по -присъща на мъжете, които са се влюбили и са изпитали подобни мъки, мъки, страх от загуба и ревност на любимата си. Разочаровани в любовта, те се опитват да държат всичко под контрол в следващата си връзка. Съвсем несъзнателно те отмъщават на друг „любим“: първо търсят жена, после я опитомяват и след това изчезват „за известно време“без обяснение. Той е добре наясно, че ако оставите жена в средата на любовна връзка "просто така", тогава жената няма да може да обясни изчезването му и ще изчака, т.е. станете зависими от него. Мъжът е сигурен (и не без основание), че когато се върне, жената му ще бъде щастлива и той ще получи своя дял от еуфория. Това означава, че във всеки един момент можете „просто да изчезнете“и да се върнете отново. Това поведение става обичайно и започвайки манипулации на несъзнателно ниво, мъжът вече съвсем съзнателно манипулира своята жена, изпитвайки удоволствие от факта, че не той, а тя е станала „пристрастена“.

За жени и мъже: „След като загубите една„ любов “, търсенето на следващата може да започне. Човек, загубил „смисъла на живота“, се опитва да забрави тази „нещастна любов“и търси друг човек, в когото е просто необходимо да се влюби. Следващата любов обаче завършва с безкрайно страдание. Това се дължи на факта, че човек не познава спокойна щастлива любов, но очаква сърдечна болка, силна зависимост, страстна любов и всички онези негативни чувства, които тази „псевдо любов“дава.

Методи за премахване на любовната зависимост (пристрастяване)

Целта да се отървете от пристрастяването към любовта не е толкова прост изход от неравностойните любовни отношения, а способността да се променят самите причини за появата на такава зависимост, така че да няма повече рецидиви. В противен случай ще се окаже, че след като напуснете една връзка, след известно време отново ще изпаднете в тях, надявайки се, че сега всичко със сигурност ще бъде наред.

Въз основа на практиката става ясно, че по -голямата част от жените страдат от зависимост, независимо от възрастта, националността и професията. И това са жените, изтощени от тази връзка консултация с психолог за помощ при намирането на отговори на въпросите: "Какво мога да направя, за да го забравя?", "Какво трябва да направя, за да го пусна от сърцето си?"

Метод 1. Самостоятелна работа върху вашето психологическо състояние

1. Провеждайте редовно обучения за автомобили: ние измисляме фрази, които ще показват, че сте отличен работник, добра домакиня, че приятелите ви ви обичат, имате отлично здраве и много, което ще ви помогне да се приемете като щастлив човек. Повторете тези фрази преди лягане или сутрин преди измиване и винаги, когато се чувствате самотни.
2. Всеки път, когато пускате водата на чешмата, си представяйте, че водата отнема любовта ви към този човек без следа.
3. Представете си как вашият любим човек прави безпристрастни физиологични нужди с всички подробности. Така ще спрете да го „идеализирате“и ще ви бъде по -лесно да изкорените обожанието.

Метод 2. Радикален метод за лечение на пристрастяването към любовта

Като начало трябва ясно да осъзнаете, че пропастта ще бъде болезнена, но трябва да се направи за ваше добро и бъдещето ви щастлив, спокоен и спокоен живот. След като страстта е станала разрушителна, това означава, че е необходимо да я изкорените, колкото и да ви е трудно.

Ако сами сте стигнали до заключението, че вашата любовна зависимост представлява реална заплаха за живота и здравето ви, тогава действайте радикално:

1. Мислено поставете стена между себе си и любимия човек, който ви е причинил толкова страдания, докато трябва да си повтаряте, че сте силна личност и ще се справите с това.
2. Унищожете всички пощенски картички, подаръци, изтрийте всички съобщения, изтрийте ги от приятели в социалните мрежи и всички снимки на телефона и компютъра си. Спрете да посещавате страницата му в социалните мрежи, не търсете лични срещи. Трябва да разберете основното - неподдържано от комуникация, лични срещи и обещания, чувството ще премине по -безболезнено и по -бързо.
3. Седнете и запомнете всички лоши неща, които този човек е направил във ваша посока, всички обидни думи, които сте чули от него и запишете всичко под формата на списък на лист хартия. Поставете списъка близо до телефона си или на видно място. Това трябва да стане така, че преди да искате да му се обадите или да му пишете отново, го прочетете отново.
4. Както каза един философ: „Ако сте простили на човек абсолютно всичко, тогава вече не се интересувате от него“. Затова си го представете до себе си и кажете на глас, че ви е измъчвал, че освен страдание не виждате нищо от него, че му прощавате всичко, което ви е сторил. Повярвайте ми, наистина работи.
5. Сключете писмено споразумение, че се задължавате да забравите този човек в рамките на месец или година (този период трябва да бъде определен така, че да можете да го реализирате, например, забравяйки любимия човек след седмица - това е нереалистичен момент и такова споразумението няма да доведе до нищо полезно, затова използвайте само реалистични дати). Много е ефективно да се предпише стимул в договора, ако условията са изпълнени изцяло.

Важно! Доста често се случва следното: вие се справихте със зависимостта си, издържахте на безумно желание да му пишете или се обадите, страдахте и страдахте в пристъпи на самота, плачейки през нощта, но се справихте и това наистина ви накара да се почувствате по -добре, но … той / тя обаждания и оферти „започнете отначало“. След като изчезна за шест месеца, човек, като видя, че не реагирате по никакъв начин и не търсите срещи с него, той се обажда - това означава: „Наранихте гордостта му, той загуби човек, който зависи от него и той се опитва да възстанови статуквото си и най -важното - тук изобщо не говорим за истинска здрава любов. Той се нуждае от вас само като човек, който го обожава, готов на всичко за него. Имате ли нужда от него?

В заключение бих искал да кажа, че любовната зависимост никога няма да ви донесе истинско пълноценно щастие, връзката ви няма да се развие и в крайна сметка тази зависимост ще ви унищожи отвътре, ще изтощи жизнеността ви и ще направи живота ви празен, а вашият личността е незначителна. Отървете се от него възможно най -бързо и започнете да живеете пълноценен живот с личен и професионален растеж, като уважавате себе си.