Анатомия на взаимозависима връзка или "синдром на Мерлин Монро"

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Опитвали ли сте през целия си живот да се ожените, но колкото и да се опитвате, човекът, който би ви подхождал във всички отношения, не се появи на хоризонта?

Заклещени ли сте във връзка с мъж, който ви прави нещастни и не можете да скъсате с него, нали?

Не мислите ли, че в живота ви привличат само, така да се каже, не съвсем обикновени партньори, такива гадове, докато нормалните мъже изобщо не докосват сърцето ви?

Всеки ден ли се гледате в огледалото със страх, въпреки че мнозина говорят за вашата привлекателност?

Злоупотребявате ли с алкохол или наркотици, храна или секс; харчите ли повече пари, отколкото можете да си позволите?

Ако сте отговорили с „да“на повечето от тези въпроси, тогава сте склонни да изграждате не здрави, а патологично - зависими взаимоотношения с бъдещия партньор.

В най -широкия смисъл на думата, съзависимостта е емоционалната зависимост на един човек от другия, която е значима за него

Въз основа на последното определение можем да заключим, че всяка значима връзка поражда известна доза емоционална зависимост, тъй като, допускайки близки хора в живота си, ние непременно реагираме на тяхното емоционално състояние, по един или друг начин, ние се адаптираме към тях начин на живот, вкусове, навици, нужди. И наистина е така. Въпреки това, в така наречените „здрави“или зрели взаимоотношения, винаги има достатъчно голямо пространство за задоволяване на собствените им нужди, за постигане на собствените им цели и индивидуално израстване на личността, която, както знаете, поддържа изключително здраве и жизненост в процес на развитие.

В отношенията, които наричаме съзависими, практически няма място за свободно развитие на личността. Животът на човек е напълно погълнат от значителен Друг. И в такива случаи той живее не свой, а Своя живот. Един зависим човек престава да прави разлика между собствените си нужди и цели от целите и нуждите на любим човек. Той няма собствено развитие: мислите, чувствата, действията, методите на взаимодействие и решенията се движат в затворен кръг, циклично и неизбежно връщат човек към повтаряне на същите грешки, проблеми и провали.

ЛЕГЕНДА НА НАШОТО ВРЕМЕ

Живяло малко и много красиво момиче в една страна. Родителите й не са били насрочени. Бащата на момичето избяга веднага след раждането й. Майката страда от психично разстройство и не може да отгледа дъщеря си: затова я изпрати при сестра си, която от своя страна я изпрати първо в дом на дете, а след това в дом за сираци. Малкото момиченце израства и се превръща в най -красивото и желано момиче и много благородни хора от тази страна я търсят.

Но въпреки факта, че тя стана известна и в живота беше навсякъде успешна, тя не вярваше нито в това, че е красива, нито в това, че е желана. Когато е била малка, тя е била обиждана, отхвърляна и унижавана толкова много пъти, че сега тя е посвещавала цялото си време само на това да накара колкото се може повече хора да я обичат.

Постоянно нещастна, депресирана, тя започна да пие, да опитва наркотици, за да заглуши отчаяната болка в душата си. Тя се омъжва три пъти и през трите пъти попада на съпрузи, които не я обичат и не я уважават като личност. И винаги, когато бракът й се разпадаше, разпадаше се, тя се чувстваше още по -нещастна.

Потокът от кандидати за ръката й не спря, но тя не разбираше добре хората и отхвърляше достойни почитатели; и напротив, тя беше отнесена само от онези мъже, които я използваха само за свои цели, или бяха женени, или не можеха да я обичат и я поставят под себе си, бутаха я и я отхвърляха като личност. Във всичко това тя смяташе себе си за виновна. Тя изпадна в омагьосан кръг, „от който не можеше да излезе, страхуваше се от самотата, ревнуваше до лудост, непрекъснато я поглъщаха необясними тревоги, потиснати от хронична депресия - и сега тя стана пристрастена към алкохола, наркотиците, секса. Когато се погледна в огледалото, изпитваше само омраза и отвращение.

Струваше й се, че е грозна, че е пълен провал, че е човек, който не е достоен за любов.

Имала е дванадесет или тринадесет аборта, повече от двадесет операции, седем пъти се е опитвала да се самоубие. Тя почина на тридесет и шест години.

Нейното име беше Мерилин Монро. Тя изгради разрушителни взаимозависими отношения с мъжете. Тя беше обожавана от милиони и тя избра мъже, които НЯМАХА ДА Я ОБИЧАТ!

Ако историята на Мерилин е толкова подобна на вашата …

Роден си в нездравословно семейство. Това означава, че родителите ви не са могли, не са били в състояние да ви дадат безусловна, безусловна любов, независимо от техните причини. От тях никога не сте получили това отношение към себе си, което би могло да бъде изразено с думите: „Обичам те такъв, какъвто си“, напротив, отношението им по -скоро би могло да бъде изразено по следния начин: „Нещо в теб не е това, което си тогава не като всички нормални хора “,„ Значи ще вземеш пример от сестра си, може би ще те обичам “,„ Ще се подчиняваш, ще правиш всичко по моя начин … “- и т.н.

Когато навършите пет години, сте научили добре, че нещо не е наред с вас. Винаги сте били с родителите си лошо, разглезено момиче, недостойно за тяхната любов и следователно недостойно за любов като цяло. Когато бяхте на пет, се научихте да мразите себе си …

И вече ставайки възрастен, вие сте запазили това убеждение, че не сте достойни за истинска любов; обрекли сте се да поддържате връзка само с онези партньори, които не могат да ви отговорят с любов, които постоянно отхвърлят вашата любов и себе си като личност, които изглежда са на недостижима височина по отношение на вас; ако се влюбите, значи обект на вашата страст е човек, недостъпен за вас или явно неподходящ. Не можете да влезете в нормална, здравословна връзка с мъж, било то вашият любовник, просто приятел или колега. Вместо любов, нормална любов, вие изпитвате страст, граничеща с мания и лудост, както и несъзнателно желание винаги да бъдете отхвърляни, унижавани, желани, придружени от непрекъсната болка.

Никога не си се научил да обичаш себе си, да обичаш такъв, какъвто си, но си се научил да мразиш себе си, че не си такъв или оня, такъв или оня.

Безусловната любов е това, което родителите дават на детето си - „Обичам те просто защото си роден, просто защото си мой. Ти си най -доброто дете в света за мен."

Безусловната любов е постоянна; нищо не може да я разтърси. Идва от родители, които са способни на това и самите те са получили достатъчно количество безусловна любов, които също обичат себе си и следователно са в състояние да позволят на децата си да бъдат тези, които искат да станат самите, независимо че това може да не съвпада с родителски желания …

Безусловната любов на родителите поражда способността на детето да обича себе си, самоуважението.

КАКВО Е РАЗРУШАВАЩО СЕМЕЙСТВО?

Деструктивното семейство е семейство, в което родителите не са в състояние да дадат на децата си безусловната си любов, не могат да ги отгледат в здравословна атмосфера на любов. Самите такива родители са били отгледани в разрушителни семейства и в детството никога не са изпитвали безусловна любов към себе си. И когато те самите станаха родители, вътрешният им поглед нямаше модел, чрез който да се научат да обичат: себе си, съпруга си или децата си и да обичат със здрава любов. Те просто не могат да дадат това, което не виждат необходимост, това, което те самите никога не са получавали.

Нямат представа как да позволят на децата си свободно да развият своята индивидуалност; те са сплашени от всяко отклонение от собствените им поведенчески стереотипи.

Следните характеристики на единия или на двамата родители също са признаци на разрушително семейство: алкохолизъм, наркомания, психически или физически заболявания, психически или физически дефекти, неспособност да се контролира в храната или работата; болезнено желание за чистота във всичко, което приема формата на психично заболяване; пристрастяване към хазарта, екстравагантност; те са склонни да прибягват до физически методи на въздействие върху партньор или върху дете;

Други признаци на нездравословна атмосфера и родителско поведение включват: постоянна псувня, хронично напрежение във връзката, неспособност или нежелание да се облекчи; изключителна грубост по отношение на пари, секс или религиозни въпроси; постоянно съперничество в отношенията помежду си или с деца; наличието на домашни любимци в семейството; възпитаване на състезателен дух сред децата; прекалено строга дисциплина в семейство, живеещо по строги правила; атмосферата на семейство, което изобщо живее без правила, където всичко или почти всичко е позволено; задушаваща атмосфера в семействата, чиито членове са твърде близки един до друг, което им пречи да създават приятели и познати извън семейството; присъствието в семейството на родители, единият от които доминира във всичко, а другият се самоунижава пред него; културен матриархат, когато ролята на двамата родители се играе от една майка; ранна смърт на един от родителите; събиране с родител, който преди това е отхвърлил семейството; развод във всичките му варианти; ситуация, в която животът на родителите е в опасност, или когато по някакъв начин този живот се влошава и влошава просто поради самия факт на тяхното родителство.

Анатомия на взаимозависима връзка или синдром на Мерлин Монро

НЕ, НЕ Е ЗА МЕН

Може да не сте съгласни с това, което току -що прочетохте. Разбира се, вие сте от здраво семейство, семейство без разрушения. Вашето семейство беше перфектно. Вие дълбоко съчувствате на всички, които са били отгледани в семейство, засегнато от този синдром. Те нямаха голям късмет. Но повярвайте ми, истината е следната: колкото повече плам защитавате семейството си, толкова по -вероятно е семейството ви наистина да е било разрушително.

За много родители, в разрушително семейство, отглеждането на дете се превръща в игра, основана на желанието за доминиране и подчиняване. Децата са длъжни да правят само това, което родителите им искат да правят, и не само да правят, но и да мислят, чувстват, говорят и като цяло са във всичко това, което родителите им искат да бъдат. В други случаи, напротив, децата се пренебрегват, сякаш не се забелязват, колкото и да се опитват да угодят, да получат одобрение, да спечелят внимание или любов.

Но във всеки случай, независимо дали детето подлежи на буден контрол, или не му се обръща внимание, дисфункционалните правила на играта пораждат заболяване, наречено БОЛНА ЛЮБОВ (съзависимост).

КАКВО Е БОЛКАТА ЛЮБОВ?

Болезнената любов е емоционално заболяване. Това е придобит стил на саморазрушително саморазрушително поведение, това е специална система от вярвания, която допринася за самоунищожението на субекта; състояние на съзнание, в което субектът отхвърля истинското си „аз“, потиска в себе си всичко, което наистина е, замествайки го с фалшиво съдържание, тоест това, което всъщност не е; в този случай непосредственото чувство се заменя с предразсъдъци; отхвърляне на вашето вътрешно аз и вашите вътрешни нужди; замяната им с външна рейтингова система; това е капан, в който попадате, когато започнете да живеете и да се отнасяте към другите не от гледна точка на вашата личност и вашите собствени желания и нужди, а от гледна точка на това, което мислите, че другият човек иска от вас или мисли за вас. Това е извратен начин на мислене, това е цяла система от фалшиви убеждения, чиято същност се свежда до факта, че любовта може да бъде спечелена само без да сте това, което сте в действителност, и обратно, ако винаги оставате себе си, вие неизбежно ще го загуби.

Това заболяване ви налага фалшив модел на поведение: като дете сте развили нужда да спечелите одобрението на родителите си, които ви осъждат; сега тя е заменена от необходимостта да спечели одобрението на отхвърлящия партньор.

Давате завой от портата на всеки, ако е достоен човек или просто добър човек. Алергични сте към тях. Не те влачат от тях, както те влачат от негодници и негодници. Напротив, те ви правят отчаяни; в тях има нещо, което разкрива най -лошото във вас: дразнят ви; смъртно ти е скучно с тях. Те ви ядосват просто защото съществуват на земята и пушат небето. Не давате на такъв човек нито един шанс и изобщо не може да става въпрос за среща. Ставате невероятно изобретателни, намирате хиляди оправдания, хиляди причини да търсите грешки, хиляди трикове, само за да се отървете от него: „Той не е секси“, „Не знае как да се облича“, „Няма да постигнете нещо в този живот, „недостатъчно красив“, „Той е от не особено прилично семейство“.

Виждате само недостатъци или сами ги измисляте, намирате грешки във външното и несъщественото, с такива неща, които веднага бихте оправдали или дори не забелязали, ако беше предположил, че ще се отнася поне с леко презрение към вас. Но ако направи трагична грешка и се опита да ви угоди или, ужас, се влюби и изрази желание както емоционално, така и сексуално да сподели чувствата си с вас, вие сте готови да го разкъсате на парчета. Караш го да плаща скъпо за собствената си глупост, унижавайки го и обиждайки по всякакъв възможен начин; търсите някаква причина за кавга; каквото и да каже, веднага влизате в спор с него. Вие сте невероятно умели да превърнете любовта и възхищението му в ваше собствено презрение и омраза, така че в резултат на това той ви оставя на мира и цялата вина за това пада само върху него.

По -лесно е да умреш, отколкото да си в леглото с него. Твоята хитрост няма аналог: всеки път, когато измисляш нови извинения, само за да избегнеш среща с него, като започнеш от старото, подобно на света, те казват: „Имам главоболие“и многобройни опции: „Съжалявам, просто имам менструация … "," Нещо е нездравословно за мен, вероятно съм ял нещо нередно … “.

Но когато някой злодей, в когото сте влюбен в ушите, ви моли да прекарате няколко седмици с него в някоя мизерна барака, в отдалечено село, без топла вода, и дори предлага да платите своя дял за пътя и храна, прав си, нямаш търпение да си тръгнеш. И не ви пука, че сте град до основи и се страхувате от змии. Обичаш го и си готов на всичко.

В момента, в който го видите, той става обект на вашите тайни желания; привличате се към „него“с такава сила, че спира дъха ви, така че пеперуда излита в светлината на лампата; имате чувството, че в кръвта ви протича химическа реакция - това е привличане, на което не може да се устои, наистина фатално привличане. Той е просто неустоим. Ако той не е ваш, животът ви е приключил.

Без да го осъзнавате, виждате в него човек, който по тяло, душа или ум е по някакъв начин подобен на баща ви, който е страдал, подобно на вас, със същата болест. Вашето несъзнателно чувство го избира безпогрешно: за да избършете краката си по -добре да не го намерите.

И колкото по -силно е привличането, толкова по -ярко е напомнянето на родителя, който също е изтрил краката ви върху вас; колкото по -голяма е вероятността да повторите една и съща връзка, толкова по -дълбоки са бъдещите ви страдания.

Миг - и на пръв поглед се влюбихте в човек, който никога няма да иска да ви притежава истински, който никога няма да ви обича.

Самата причина, която събужда привличането ви, е, че подсъзнателно чувствате: нищо няма да излезе от вас, пред вас има още едно, което не е в състояние да ви даде това, което искате. Изтръгнахте го от тълпата с безпогрешна точност. Да, това е точно този, с когото ви очакват весели дни, но пренебрегвате всички тревожни сигнали - вие сте слепи и глухи за тях. Всичките ти приятелки се борят помежду си: „Да, това е гадняр, стойте далеч от него“. Но вие сте сигурни, че вашата Любов е способна да върши чудеса, под вашето благотворно влияние тя със сигурност ще се промени. Всички ваши дела, всички ваши мисли и планове се въртят само около него. С такава ярост и страст вие изливате вниманието и любовта си върху него, че не забелязвате никого и нищо друго и още повече махате с ръка върху себе си. Като човек вие просто престанахте да съществувате. Вие сте част от него, вие сте неговото продължение. Разтваряш се в него без следа.

И така започва една връзка …

И известно чувство на отговорност за него се събужда във вас. Да, той има някои недостатъци, някои лоши навици, той трябва да бъде развит, по някакъв начин принуден да се промени, трябва да се ръководи, има нужда от толкова много грижи!

Трябва само да бъде насочен и той ще се промени; във вашите ръце със сигурност ще стане - самото съвършенство. И как е живял през всичките тези години без теб? Какъв късмет има, че го намерихте и то навреме, защото всичко още не е загубено.

Сега цялото ви време е изпълнено с устройството на ежедневието на партньора ви и дори на целия му живот. Заменяш любовта със себеотдаване; чрез прекомерното си участие в живота му, вие се опитвате да станете незаменими за него. За него правите това, което никога не бихте могли да си позволите. Само помислете какво можете да получите в замяна: вечна благодарност и безкрайни плащания на лихви - в края на краищата той ще ви обича завинаги.

Има ли проблеми? Нищо, той има бавачка, която ще се грижи за него, ще излекува всичките му рани. Току -що се развежда с жена си - колко болезнено трябва да е. И какво богатство за вас - можете да станете за него слуга, готвач, личен секретар, който освен това тича по магазините и му купува всичко най -вкусно.

Но … малко по малко, истински ангел се превръща в истински дявол. Излиза от подчинение и започва да действа и прави всичко по свой начин. Той ви критикува при всеки повод, забравя, че е обещал да се обади, няколко дни изобщо не си показва носа. Сбогом, топли прегръдки и целувки и безсънни любовни нощи: сега сте близки само когато той иска, ако изобщо иска. Отначало не вярваш, че всичко се е разпаднало, че прекрасната ти любов е свършила, че е свършила завинаги, че „любовната лодка“се е наводнила. Мислите, че всичко е за вас и удвоявате усилията си да му угодите.

Връзката ви прилича на тъмна едностранна игра, но вие упорито продължавате да правите нови залози, знаейки със сигурност, че така или иначе ще загубите. Прекъсвате телефона, търсите го из целия град и подозирате най -лошото. Ревността и параноята анулират целия ви здрав разум. Разбира се, сега той прави "това" с другия, добре, да, намери си друг. Следвате го по петите му, когато върви през града, следите къде отива, бързате през целия град до мястото, където според него е трябвало да бъде, трябва да видите с очите си, че колата му е наистина стоя там … И виждате, че я няма. Обаждате му се на работа десет пъти на ден, за да знаете със сигурност, че той е там и не е ходил никъде. Той започва да ви избягва, говори ви със стиснати зъби и дори е груб; той често се къса и просто затваря телефона. За да му угодиш по някакъв начин, ти организираш великолепна вечеря и той вместо благодарност той започва да флиртува безразсъдно с всичките ти приятели и се опитва да завлече най -добрите от тях в леглото. Той вече не прави любов с вас. И се страхувате да попитате защо.

Това, което се случи, беше това, което трябваше да се случи: влюбихте се в непостоянен човек, в човек, който ви държи във вечния страх да не останете сами; нямате момент на спокойствие, няма увереност в себе си и в бъдещето, както и в него. Вие самите ставате различни. Гукането на гълъбите се превръща в свински писък и безкрайни дрязги. В разговорите с него научавате саркастичен тон и не вярвате на нито една негова дума. И в същото време отчаяно се опитвате да потиснете всички тези чувства в себе си; защото сега вашето поведение се управлява от страх. Една и съща мисъл ви гризе през цялото време: „За мен би било по -добре да бъда мил с него, иначе той ще ме вземе и напусне“. Сега в разговори с него внимателно криете най -малките си проблеми, страхувате се да признаете, че сте нещастни, че се чувствате зле, че състояние на депресия не ви напуска. В крайна сметка, ако му го признаете, той ще се обърне и ще си тръгне.

Обаждате му се отново, пишете му дълги, безсмислени SMS, обикаляте около него и тревогата ви нараства, връщате се при него и си тръгвате отново, променяте решението си отново и отново. И в крайна сметка, по един или друг начин, независимо дали в резултат на следващото ви престъпление пред него, или просто по негова прищявка, идва горчив край. И в крайна сметка все още оставаш виновен, защото в тази ситуация не си бил на ниво и нямаше за какво да те обича.

Да, животът е страдание и любовта също страда. И боли да си сам. И двамата също боли. Любовта не означава да бъдеш обичан и никога не си бил. Способни ли сте на това? И тогава един ден виждаш друг - и всичко започва отначало. Попадате в омагьосан кръг, от който сякаш нямате изход …

Изход? Груповата или индивидуалната психотерапия е единственият начин да разпознаете несъзнателните си мотиви, в съответствие с които изграждате умишлено разрушителни, болни отношения, заобикаляйки бастиона на собствената си психологическа защита. Разширявайки зоната на осъзнаване, в процеса на психотерапията имаме ИЗБОР, от който сме лишени в процеса на несъзнателно действие на нашите детски травми.

Ако наистина искате, можете да промените живота си и да промените себе си. Можете да счупите гърба на този порочен кръг!

Лечебният процес е като стъпките на дете, което се учи да ходи: бавно, стъпка по стъпка, стъпка по стъпка.

Можете да спечелите.

Можете да преодолеете синдрома си.

Можете да намерите здраве.

Няма съмнение, че можете да го направите!