За любовта

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Записано от студиото на Наталия Кедрова на конференцията в Киев през 2014 г.

Искам да споделя с вас две мисли. Първата мисъл е човешка, а втората е терапевтична.

Човешката мисъл: Хората се нуждаят от любов и често се опитват да я получат от другия, сякаш любовта е нещо, което е в другия. И колкото повече се опитваме, толкова повече болка, отчаяние и страдание те изпитват. Опитвайки се да получите любов към себе си отвън, трябва да бъдете развълнувани, активни, да идентифицирате нуждата, да разграничавате другия и неговите привлекателни качества, да подходите и да бъдете агресивни, да поемате рискове, да отхапвате и асимилирате. Но любовта остава нещо неуловимо: колкото и да я търсите навън, тя не се появява вътре.

Наскоро си помислих, че чувствам най -много любов в картините на Левитан и Ван Гог, защото има много място и много слънце. Мисля, че всеки има свой имидж. Чудех се защо картините на Левитан ме трогнаха толкова много. Наистина има много слънце и въздух, топло е да си там и е лесно да дишаш дълбоко. Изглежда, че в сюжета няма нищо особено, но усещането от тези картини, че наистина може да се усети и преживее любов. Никой не дава нищо на никого, не извлича нищо, за художника той създава специално пространство, специална атмосфера и в тази атмосфера в мен възниква специално преживяване - любов. Можете да почувствате любов в себе си и към себе си, наоколо. Какви обстоятелства могат да дадат възможност да се срещнем с това преживяване? Какво трябва да има в атмосферата?

Тук можете да разгледате снимките и има много място и безопасност. Това е нещо приветливо, нещо слънчево, обикновено е във връзка и можем да се срещнем във външния вид. Например, когато срещнете топъл и приветлив поглед, е лесно да се почувствате обичани в този момент.

Ако говорим за взаимоотношения между хората, тогава, за да се случи това, е необходим съвсем различен начин на контакт. Не контакт с целта на плячка от друг, а такова същество до друго, така че е възможно да се усети топлина и нежност и красота и всичко останало вътре.

Тогава се оказва, че в близките отношения не обичайната контактна крива излиза на преден план под формата на приближаване към друг, за да се измъкне или отхапе от него, да прояви агресия и да разтърси нещо от него, но такъв контакт, когато е възможно, усещане на енергия, вълнение да бъдеш близо до друг в напрежение / от което може да се роди нещо / в което да усетиш и преживееш нещо съвсем различно. Този контакт не е за агресивната смяна на другия, а за възможността да изпитате дълбочината и красотата на момента до другия. Много е трудно. Тъй като вълнението отначало лесно се разпознава от хората като глад и / или опасност, а контактът е изграден на принципа „дойди и вземи от“. Този модел е силно свързан с необходимостта да се задоволи глада, като необходимостта да получите нещо за себе си. И тогава цялата система се настройва на факта, че другият се възприема като обект, към който човек трябва да се приближи и да излезе от него. И ако той се съпротивлява, тогава е необходима повече агресия, може да има много любезна агресия, но все същата агресия, насочена към получаване, преправяне на друга и използване на нея.

И за да изпитате любовта, трябва да следвате съвсем различен път: да бъдете близо до другия, да поддържате вълнение и напрежение, да държите близо до другия това напрежение на несигурност и откритост, така че да може да се превърне в красота и топлина. В този момент няма размяна от типа „ти си за мен - аз съм за теб“, това е възможност да бъде докоснат от друг.

Това е една мисъл, която исках да споделя.

За малко дете любовта е фоново състояние, атмосфера, в която живее. И мисля, че той получава любов чрез фонови неща - във външния вид, чрез атмосферата, която го кара да се чувства обичан. Днес говориха за Париж. Париж е невероятен град, в който се чувстваш обичан. Всичко се прави там, за да се чувствате добре. Приятно за окото, приятно мирише, приятно за тялото, приятно във времето. Всичко там е малко красиво, малко излишно, но много целенасочено. И там усещате, че всичко това е направено, за да ви зарадва. Детето също попада в атмосфера, когато хората го гледат с удоволствие, когато хората около него говорят с нежни гласове, това създава атмосфера, в която човек може да се чувства обичан и да го изживее. Когато това не е там, тогава възниква копнеж. Копнежът е опит, когато нещо важно липсва. Преживяването на обратното на любовта е меланхолия. Няма нищо много важно, но не е ясно какво. Нещо, което никога не съм срещал, но знам, че трябва да е някъде. Подобно преживяване на безсмислен, безсмислен, болезнен дефицит, който не може да се измие, изземе, той все още остава.

И мисля, че чувството на любов е без внимание. Любовта е опит, който е трудно да осъзнаем. Например съчувствие. Симпатията е насочена. Уважението е насочено. Но любовта е това, което се отнася до фона. Това е преживяване, което възниква в присъствието на някого и се простира до всичко. Мисля, че трябва да има катализатор или някой, с когото можете да споделите този опит. Но това е нещо повече от целенасочено отношение към човек. Можете ли да си представите нещо красиво? Музика? Какво е това чувство, което те изпълва, когато слушаш музика? И към кого е насочено това щастие? Към композитора, към цигуларя, към диригента? Когато обичаме човек, можем да обичаме нещо в него - външния му вид, външния му вид, гласът и любовта винаги са малко повече от нещо конкретно. Това е трудността, защото можете да го осъзнаете и изразите в нещо конкретно, а преживяването винаги е по -голямо от това конкретно. И преживяването на някакво несъвършенство остава. Изглежда, че е направил и казал, но все пак нещо остава. Мисля, че има благодарност към човека, който ви позволява да изпитате това, на което сте способни.

Може би търсим човек, който да обича, защото не можем да издържим на това напрежение вътре и търсим човек, или куче, или математика. Но това е, което човек създава и е в състояние да изпита в себе си.

Втората мисъл е свързана с терапията … Лора Перлс казва, че поддръжката е на заден план. А за любовта можем да кажем, че тя се отнася до фона. Не винаги говорим за това и не го преподаваме често. Но създаването на фон, в който може да се появи нещо, е много важно.

Експериментирайте. Опитайте се да си представите пространство, което съдържа това, което обичате. Почувствайте се в него. След това отворете очи и се опитайте да поставите партньора си в това пространство. Не е нужно да се опитвате да го обичате, просто се опитайте да видите какво обичате около него. Просто поговорете помежду си за нещо и вижте какво ще се случи. След това сменете ролите. Обсъдете дали сте успели да създадете и усетите атмосфера на любов. Как е преживяно.

Струва ми се, че е много важно да можем да създадем поле, в което да се чувстваме комфортно и на което да разчитаме. И това поле може да бъде важна подкрепа за клиента.

Въпрос: - Може ли това да се разглежда като реалност или е илюзия?

Наталия: Това е способността ви да обичате.

Въпрос: - Но какво ще кажете за любовните страдания? Когато имам много любов и не знам какво да правя с нея.

Наталия: Мисля, че тук има много проблеми. Първият е, че източникът на любов се възприема като нещо, принадлежащо на друг. Човекът не разпознава и не разпознава това като своя способност. Това се случва, ако човек изобщо не се чувства добре какво има в него. Например, ако в детството любовта не беше приета от него, а само му беше дадена. Тогава човек може да не забележи този източник в себе си, този, който сам генерира и създава. Тогава той търси някой, който да му даде това преживяване.

Етапът е много важен, когато чувството току -що възникне във вас, преживяването едва започва и можете да го разпознаете като нещо свое. Прилича на фон, предварително контакт, когато все още няма бетон, няма обект.

Втората зона, в която възниква страданието, е невъзможността да намерите форма за изразяване на чувствата си. Когато чувствате, че има нещо, но не знаете как да го изразите.

Любовта е фон, който не можем да изчерпим напълно. Това е състояние, преживяване, което е повече от възможностите на езика или тялото. Ако се опитаме да го сведем до някаква специфичност, ще се изправим пред невъзможността за изразяване и неяснотата на самата дума „любов“. Дълго време тази дума беше отхвърлена като неточна и неразбираема: кажи ми какво точно искаш от мен? И този неразбираем компонент е много важен. Но тя все още присъства и изисква някакво превъплъщение. Терминът "сублимат" означава да се отървем от преживяването, а "да преживеем" означава да намерим форма за въплъщение.