Приказката за трудно детство

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

„Всички ние идваме от детството“, „всички проблеми идват от детството“, „всички психологически проблеми на възрастен произтичат от конфликти и стресове, получени в детството“. Много често и по различни начини можете да чуете такова твърдение. Доколко справедлива е тази позиция? Вярвам, че съвременните практики за психологическо консултиране силно надценяват значението на ранна възраст. В същото време не искам да кажа, че е напълно маловажно и маловажно. Разбира се, възможно и необходимо е да се справим с оплакванията и преживяванията, които продължават от най -ранна възраст. Но много често на практика има ситуации, когато всички опити за решаване на текущи психични проблеми се свеждат само до "детски конфликти". И това, според мен, вече е погрешно, често води човек на грешен път и в крайна сметка намалява крайното изпълнение на работата. Наистина, когато сме малки, животът ни не ни принадлежи. Всъщност непълнолетното е собственост на родителите му и родителите решават как да се държат с него. В старите времена това беше заявено пряко и недвусмислено, в съвременния цивилизован свят правилата са се променили много (и е добре, че са се променили), но същността остава същата. Психиката на детето принадлежи на родителите му, те го развиват по свое усмотрение и те носят отговорност за резултата. И това е нормално, винаги е било и ще бъде така. Човек не избира къде да се роди - в дворец или в конюшня. Човек не избира родителите си. Добрите хора имат деца, а лошите също имат деца. И ние можем да бъдем това дете. Няма смисъл да питаш небето - „защо аз“, „защо точно така, защо с мен“. Не защо, просто защото картите легнаха. Има начална позиция, не можем да повлияем на първоначалното подравняване, това, което раздадохме, е, че играем, имаме един опит, ходовете не могат да се преиграят. Освен това дебютът се играе за нас от други играчи, те се разпределят на случаен принцип, те могат да бъдат умели или не умели, компетентни или некомпетентни, ние също не можем да повлияем на това. В един момент те започват да ни позволяват да вземаме независими решения, колкото повече ги вземаме, толкова по -способни сте да влияете на събитията, във всяка посока. По това време вече имаме отвор, който не сме играли от нас, може да ни хареса, може би не ни харесва, не носим отговорност за тези решения. Въпреки че те пряко засягат нашата психика и живота ни, ние не ги приемахме, не ги прилагахме, не носим отговорност за тях. Но освен това, това вече е нашата зона на отговорност. И трябва да се занимавате с това, което е, а не с това, което бихме искали. Това са правилата на тази игра. Други няма да има. Подписваме факта на нашето съществуване, не се изисква друго съгласие. Инструментът е психиката, скоростта е животът. Забавлявай се. Багажникът беше даден да се върти, както знаете. Исках картечница, имаш ли мускет? Съжалявам, случайно. Не всички родители са добри по подразбиране. Не, не трябва да сме благодарни по подразбиране. Трябва да се погрижим и да помогнем, това са формални задължения за погасяване на дълга. За да обичаме, не, не е нужно, това вече зависи от. И може да се окаже, че нашите родители специално не са се отнасяли с нашата психика по най -добрия начин. Доминираща свръхконтролираща майка и отдалечен, безразличен татко. Или обратното. Някой не се харесваше и му липсваше топлина, някой беше обичан и удушен в ръцете им. Твърде сурово търсено или прекалено увлечено и глезено. Повишили са високо самочувствие и умишлено неизпълними изисквания към света или са понижили самочувствието и умишлено невъзможните изисквания към себе си. И така нататък. Но в момента, в който това се случи, бяхме деца. Ние не носим отговорност за това, което се е случило с живота ни. Психиката ни не беше наша собственост. Но сега сме възрастни. Психиката ни принадлежи само на нас, сега тя е наша частна и неотменима собственост. Завинаги. Имаме документи за правото да притежаваме живота си, наречени паспорт. Това, което се случи с главата ни преди, е вече завършено събитие, ние не можем да им повлияем. Но всичко това беше много отдавна, преди десет години, преди двадесет години, тридесет години. Но това, което се случва с главата сега - можем дори много да повлияем на това. Вместо да се тревожим за миналото, което така или иначе не можем да променим, не е ли по -добре да се тревожим за настоящето, което можем да променим? И дори да приемем, че в миналото всичко е било лошо и ужасно. Или не съвсем ужасно, но не много добре. И да предположим, че сме направени психика, която не ни подхожда напълно. Което не е адаптивно, което е проблематично, не работи оптимално, лесно се къса, сериозно съсипва живота ни, бихме искали да го поправим. И да, не успяхме по този начин, всички са те. Ние нямаме нищо общо с това. Но това все още е нашата собствена психика. Каква е разликата как и защо е била разбита в миналото, много по -интересно и по -важно е как да се поправи сега? Следователно анализът на детските травми е дълбоко вторична дейност, не е самоцел и има стойност само и изключително по отношение на отговора на въпроса „можем ли да направим някои полезни изводи от този анализ?“Единственият критерий е производителността. Можете да разглобите миналото, не можете да го разглобите, всичко зависи от отговора на въпроса "защо ми е необходимо това и каква практическа полза мога да извлека от това?" В психотерапевтичната практика често се сблъсквам с това. Терапевтичното искане може да бъде много различно, но като цяло човекът не е доволен от работата на психиката си, би искал да реши проблема, но всъщност не разбира как. Иначе не бих помолил за помощ. Съвсем естествено е, че преди това той се опитва сам да коригира ситуацията, опитва се да го разбере, чете популярна психологическа литература. А в поп психологията звучи масово, че „всички проблеми растат от най -ранна възраст, справете се с детските си травми“. Тези възгледи са исторически развити, произхождат от психоаналитичната традиция. Психоанализата е първата и най -древната от съществуващите тенденции, образът е възпроизведен от масовата култура, всеки е чувал за Фройд, всеки е виждал психоаналитичен диван в киното, психоаналитикът = психотерапевт все още често се приравнява в съзнанието на хора. Това не е вярно, но не е нито лошо, нито добро, това е просто даденост. Каквото, такова. А в психоанализата концепцията за „вътрешен конфликт“е една от ключовите и традиционно много голямо внимание се обръща на ранното развитие и неговите последици за психиката на възрастните. И ако за трета страна, бездейно любопитен читател с това няма трудности, то за човек, решил да подреди въпроса не само за общо развитие, но който иска да намери решение на проблема си, тоест той е лично заинтересован и емоционално ангажиран, за него в предложения модел има определени рискове. Често хората са прекалено индоктринирани с тази „детска концепция“, а целият анализ, цялото разбиране на собствената им психика се свежда до същите тези „конфликти и психотравми“. В резултат на това те отделят много време и усилия за това, но няма видими промени в живота. Тъй като първоначално въпросът беше поставен неправилно. Е, добре, разбрахте древните си проблеми, след което стана по -добре или не по -добре, но първоначално какво искате - да изясните миналото или да промените настоящето? Още веднъж искам да подчертая, че не отричам стойността на този подход и не ви призовавам да го изоставите напълно. Тя може да бъде полезна много често. Например, когато ключовият момент на проблема е релевантността на старите оплаквания, отдавнашните събития засягат нашите истински, мъртвият грабва живите, този човек има само неприятни преживявания и дискомфорт и няма полза. Тогава това е задача за работа. Но е полезно да се разбере, че детският анализ не е самоцел. Той не прави нищо сам по себе си, не е решение. Това е просто инструмент, един от многото. Тя може да бъде полезна, но също така често е безполезна, в зависимост от ситуацията. Но да се потопите напълно в този модел и да се потопите с глава в преживяванията на детските трудности е умишлено фалшив път.

Представете си, че сте закупили кола от ръцете си. Използвана кола. И да кажем, че не сте много доволни от начина, по който предишните собственици се отнасяха към него. Много проблеми и неизправности. Свещите са наводнени, шасито чука, има драскотина по вратата, стартерът е иззет. Е, взех този, нямаше пари за друг. Сега какво? И можете да продължите да карате както е, много хора го правят. И можете безкрайно да се обиждате на миналите собственици, че се отнасяха толкова небрежно и разтърсиха добра кола. Или, напротив, да разбереш и да простиш. Можете да направите това, можете да направите това, но защо? На кого му пука? Колата вече е твоя. Вие сте регистриран, вашият имот, вие го използвате, вие решавате на кого друг да поверите управлението. Тя е това, което е. И вместо да се притеснявате за експлоатацията на предишните собственици, не би ли било по -полезно да поправите съществуващите проблеми? Миналото няма да се промени от това, което мислим за него. Не можем да направим нищо по въпроса. Но с настоящето можем да правим каквото си искаме. Всеки има сложна, непрекъснато учеща се машина за вземане на решения под черепа си. Бозайниците са най -образованите животни, приматите са най -образованите от бозайниците, а човекът е най -образованият от приматите. Системата се учи и преквалифицира през цялото време, не само в детството. Това ние наричаме „житейски опит“, затова „хората стават по -мъдри с годините“. Не всичко, разбира се, и не винаги, но ако човек използва когнитивната си машина по някакъв начин разумно, гарантирано ще получи резултат на голямо разстояние. Винаги и без опции. Правите нещо, получавате резултат, добър или лош. Нищо не правиш, нищо не получаваш. И ако по някаква причина не сме доволни от начина, по който системата работи, тогава основното значение е да разберем механиката на случващото се и да я коригираме. Системата не е ли обучена правилно? Отговор: преквалифицирайте системата. Това може да се случи (и често се случва) поради „естествени причини“и поради „житейски опит“, просто защото с течение на времето много събития ни се случват, психиката се учи на този масив от събития и с времето коригира стари грешки. Следователно с възрастта ние ставаме по -умни, така че психиката ни с времето става по -ефективна. Или можете да преквалифицирате психиката насочено, това изисква допълнителни усилия, изисква допълнителни знания, но също така получаваме резултата по -бързо. Можете да изчакате, докато „животът учи“, но ще отнеме време. Може би 5 години, може би 10 години. Или можете да се преквалифицирате в принудителен режим и ние ще постигнем същия резултат след няколко месеца, след шест месеца или година. Във всеки случай можем да предвидим с известна вероятност, но не можем да знаем какво точно ще ни се случи в бъдеще, докато не пристигнем в това бъдеще. Можем да повлияем на бъдещето, но не можем да знаем със сигурност. Ние познаваме миналото, но не можем да повлияем на него. Ние имаме само настоящето. Затова винаги съм казвал и казвал: Трудното детство не е оправдание. Всеки има трудно детство. Всички имат дървени играчки, всички имат високи первази на прозорците. Това е завършено събитие. Можем да го оценим положително или отрицателно, но всъщност събитието вече е неутрално за нас. Полезно е да се разбере какво се е случило, но е безполезно да се притеснявате.