2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Един човек ме помоли да пиша, когато имаме нужда от подкрепа или съвет, но скъпи хора не го дават.
Цитирам същността на проблема:
„Когато целият ви свят не се е обърнал от вас, а е зает със собствените си дела, това е чудесен урок. Особено, когато сте на ръба и всички ваши близки са едновременно заети."
Да, трудно е. Чувство за безполезност, предателство, негодувание. Най -тъжното е заради онези, на които разчитах много и не очаквах тяхното безразличие.
Това урок ли е? Може би. Бих го нарекъл момент на израстване.
В такива ситуации правим избор и вземаме решения. Нещо повече, ние правим това не само във връзка с действителния проблем, но и във връзка с отношението ни към случващото се.
Какво е важно да запомните:
- Взимаме решение: тъгуваме, че близките ни са такива негодници, те не могат да се откажат от делата си вместо нас; или вътрешно се събираме и си задаваме въпроса „как можем да се справим сами без помощта и съветите на другите“.
- Това е нашият живот. Само ние поемаме отговорност за това, вземаме решения, търсим начини за преодоляване на различни ситуации и проблеми. Дори и да решат вместо нас, да ни помогнат, да ни посъветват, препоръчат, да ни дадат - само ние сме отговорни да го допуснем в живота си.
- Когато в спокойно състояние изберем горните точки към независимост, в критичен момент се ориентираме по -бързо.
В състоянието „всички са синхронно заети“, за човек е много трудно да разсъждава на ниво възрастен. Вътрешното му дете се нуждае от внимание и помощ. Детето не се интересува, че другите имат право да се занимават със собствен бизнес.
Често ние също провокираме такова подравняване на ситуациите с нашите нагласи. С други думи, имаме вътрешен мотив да искаме всички да са заети в моменти на голяма нужда.
От личен опит: Викам едно, второ, трето. Казвам си: „Разбрах, сега сам се нуждая от мен. Трябва да се справя сам с това. Трябва да се съсредоточа и да намеря решение на всичко, което се случва. Сядам и започвам да гледам какви чувства и емоции са вътре в мен. Какво ме спира. Какви ресурси имам? Имам ли достатъчно информация, за да се справя със ситуацията. Какво искам. Възможно ли е това поради обстоятелствата. Тогава мисля за участниците в моя проблем. Мисля как бих се почувствал, ако те се държат с мен така, както аз. И се питам имат ли право на такова поведение. И отговарям честно. Отговарям така, сякаш този въпрос ми беше зададен. Не отговарям от гледна точка на „необходимо е“, а от гледна точка на желанието „искам“.
Какво получавам, когато решавам ситуацията сам?
- Много мощно прозрение. Всеки път научавам и откривам нещо мега ценно.
- Осъзнаването, че никой не може да се справи с това по -добре от мен. Съветите на другите едва ли биха помогнали.
- Облекчение. Удовлетвореност. Победоносното чувство „направих го“.
- Обаждания от всички приятели и роднини през първите 10 минути, след като реших проблема си.
Ще кажа също, че всеки път нуждата от други става все по -малка. Съответно и негодувание срещу тях. Защото тези ситуации са за нас, а не за хора от „нашия свят“. Трябва да им дадем правото на живот. Трябва да се научим да виждаме този „синхрон“като благоприятна и благоприятна ситуация за нас.
Препоръчано:
Как да оцелеем, когато всичко е трудно в една връзка
В крайна сметка хората са много странни. Дори когато пораснем, ние продължаваме да живеем с илюзии и да имаме магическо мислене. Особено жените. Особено в любовта. Влюбени ОСОБЕНО. Как изглежда? В склонността да обвиняваме себе си за всичко, желанието да контролираме връзката и да вярваме, че имаме невероятен дар да знаем как да „помогнем“на партньор.
Виртуални отношения: когато е това, от което се нуждаете, и когато е напразно
Телефонът избухва от потока от нови съобщения в месинджъра, потокът от емотикони за любов се излива - и душата става топла и радостна, „пеперудите пърхат“. А вечер има дълъг искрен разговор в кореспонденция или по телефонно обаждане и това тегли да приключите работата възможно най -скоро и да бягате у дома при компютъра.
Хора и Хора
Това, което се случва в психотерапията, може да бъде разделено на две части, терапевтичната и клиентската част. Да, заедно тези две части образуват нещо цяло, наречено терапевтичен съюз, който служи като предпоставка за желаните промени в клиента.
За катеренето на хора и озадачаването на хора
Успех, цели, постижения - тези думи се срещат навсякъде в съвременния свят. За интелигентен, образован, развиващ се човек е в реда на нещата да се стреми към успех, да си поставя нови цели и постоянно да ги постига. Но какво, ако и вие сте също толкова умни и развиващи се, но концепциите за поставяне на цели, преодоляване, постигане по някаква причина не стоплят душата ви, а напротив - те ви вкарват в ступор и като цяло ви пречат да вземете дори стъпка напред?
Когато на човек му е трудно Жизнени стратегии
Уважаеми читателю, как се справяте с трудностите си? Имате ли свои собствени стратегии? Ако има, добре дошли в разговора! Ще чакам вашите отговори. Междувременно ще споделя мислите си по темата … Вижте … Да речем, че ни се случва нещо неизбежно, на което не може да се повлияе, или не съществува нещо значимо, което не зависи от нашата воля - какво в тези случаи (поради незрялост) хората периодично грешат?
