2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
За да поддържа нивото на съзнание, нашият голям мозък изпълнява важна задача - той осигурява съгласувана (взаимосвързана) картина на света с невероятно голям поток от информация, който идва през нашите сетива.
Нуждаем се от генерирана от мозъка съгласуваност, за да ми напомня, че днес съм същият човек като вчера, че някой ден ще умра, че между сега и тогава ще остаря, за да мога по-добре да планирам и използвам времето, което ми е отредено. Психичната съгласуваност ни помага да разберем значението на звука на плачещо бебе в съседната стая и на какво трябва да се обърне внимание, докато досадното бръмчене на хладилника може да бъде пренебрегнато. Без съгласуваност бихме били като шизофреници, неспособни да филтрираме стимулите на околната среда и да реагираме на получената информация, която няма значение или дори се различава от външната реалност.
Кохерентността - подобно на знанието и достъпността - включва „безопасност“в мозъка ни, дори ако желанието за съгласуваност ни принуждава да действаме в разрез с нашите най -добри интереси. Например, много проучвания показват, че хората, които не мислят високо за себе си, са по -склонни да взаимодействат с хора, които също мислят за тях. Може да ви звучи странно, но хората с ниско самочувствие са по-склонни да напуснат работата си, когато заплатите им се покачат с течение на времето. Те психически не признават, че могат да бъдат оценени и възнаградени. В крайна сметка е по-логично, когато служителите със здравословно самочувствие са по-склонни да напуснат работата си, когато заплатите не растат.
Удобно ни е да възприемаме познатото и взаимосвързаното и чрез това продължаваме да се виждаме така, както сме виждали в детството. Как сме възприемани в детството, тогава, в зряла възраст, използваме, за да предскажем как ще бъдем възприети днес, както и как заслужаваме да бъдем третирани. От своя страна информацията, която предизвиква такива познати и следователно „съгласувани“възгледи, може да се възприеме като опасна и дезориентираща, дори когато не е и когато трябва да бъде преразгледана в нова светлина.
Страхът от успех или страхът от одобрение може да доведе до самосаботиране, включително провал, мързел и разрушаване на привидно здрави взаимоотношения, защото ние, виждате ли, „не заслужавахме“това. Можем да се нараним в името на съгласуваността, когато останем на безнадеждна работа, позволим си да бъдем въвлечени в семейни драми и т.н.
Първоначално не сме избирали такава реакция под формата на самосаботаж - просто обстоятелствата се развиха. Но това ще продължи, докато не се измъкнем от желанието за познатото и с помощта на емоционалната гъвкавост изключим автопилота, изолираме се от процеса, излезем извън границите и започнем да водим собствения си живот.
За мнозина позната и удобна идентичност, която ги държи закачени, особено по време на стрес. Това е следствие от техния път, пътят към миналото. Но най-добрият път на емоционална гъвкавост означава прекратяване на ревността на стария свят (който тясно и наивно характеризираше тяхното „Аз“) и укрепване на значенията, основани на действия, които съответстват на зрели ценности, съобразени с непосредствените нужди.
Статията се появи благодарение на книгата „Емоционална гъвкавост“на Сюзън Дейвид
Препоръчано:
Добрите момичета отиват в рая, лошите момичета отиват където си искат
Разделянето на „лоши“и „добри“ни е познато от детството. През целия си живот ние формираме своя собствена „представа за себе си“под влияние на близка среда, култура, социални стереотипи и очаквания. Понякога това изображение съвпада с външното изображение, понякога не.
Родителите са най -лошите нарушители на личните ви граници
Какви са личните граници? Това е характеристиката, която разделя вас, вашето „аз“, от всички останали: от вашите родители, съпруг, приятели. В този ред има кръгове, в които допускате близките си и не много близки хора. Но дори и в тези среди има лента, през която никой не бива да стъпва.
Лошите навици на добрите деца
Тази статия описва най -често срещаните детски навици и техните причини. Похваля се много често сред децата. В училищата, детските градини, на детските площадки можете да наблюдавате деца, които се открояват от другите, като демонстрират играчки, дрехи, джаджи, пътуват … (списъкът може да бъде допълнен по желание).
Основната разлика между добрите и лошите отношения
Бих искал да кажа веднага, че „добрите“и „лошите“отношения все още са субективни понятия. Затова би било по -правилно да се говори за емоционално здрави и разрушителни взаимоотношения. В текста ще има и двете формулировки, само не забравяйте, че използвам „добро“и „лошо“, за да улесня четенето).
Феноменът в Чикаго и лошите новини
Забрана Чикаго. В бара нахлува банда. Водачът се обръща към конуса: - Хей! Еднооки, пейте "Чикаго"! - Не съм едноок и няма да пея „Чикаго“, хората нахално отговарят за пианото. Водачът се приближава до конуса и го удря с показалец в окото.
