Родителите са най -лошите нарушители на личните ви граници

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Какви са личните граници?

Това е характеристиката, която разделя вас, вашето „аз“, от всички останали: от вашите родители, съпруг, приятели. В този ред има кръгове, в които допускате близките си и не много близки хора. Но дори и в тези среди има лента, през която никой не бива да стъпва.

Първото нещо, което се нарушава в тези граници, в моя личен житейски опит, е когато има обръщане на ролята. Априори, става така, там сте вие (детето) и вашите родители. В случай на нарушение, сменяте местата, мама и татко може да ви помолят да разрешите проблеми вместо тях, някои въпроси, за да поемете техните отговорности. Ако имате сили да откажете, родителите включват детето още повече, започват да се оплакват, натискат чувството за вина.

Заснемане на вашата територия

На първо място, това, което родителите посегат, е територия. Нямате лично пространство, дори ако живеете отделно. Мама и татко имат ключове, те могат да дойдат при вас по всяко време, без обаждане или предупреждение. Те не се колебаят да ви настанят.

Като начало, не се опитвайте да оправдавате родителите си, казват те, добре, какво лошо има в това. Всеки има право на лична територия, дори ако това е само легло и маса. Той е само ваш и никой не може да докосва вашите неща без разрешение. Това не е проява на егоизъм, а абсолютно нормална психологическа среда.

Родителски планове за живота ви

Всеки втори човек може да разкаже много примери по тази тема. Родителите знаят най -добре къде да отидат да учат, къде да работят, с кого да се срещнат и да бъдат приятели, кога да се оженят и да имат деца. Каква е опасността от такава намеса? Децата, които растат в такива условия, често не знаят какво искат. Родителите изискват внуци и може изобщо да не искате деца, но поради техния натиск дори не го осъзнавате. В резултат на това продължавате, ражда се бебе и не чувствате нищо към него, освен раздразнение. Следователно основната ви задача е ясно да разделите къде са надеждите и желанията на родителите и къде са вашите.

Живот без право на отказ

Ще започна с пример от моята собствена практика. Имам клиент, има консултация и в процеса мобилният телефон на момичето звъни. Тя казва, че това е мама и трябва да се отговори. Чудя се дали всичко е наред, дали се е случило нещо. И в отговор чувам, че всичко е нормално, просто ако не отговориш веднага, мама ще те подлуди с твърденията и лекциите си.

Вие сте възрастен, имате свои дела и притеснения. Сега сте заети, обадете се, когато можете, или дори не се обаждайте, това е добре. Но родителите, които изискват отговор по всяко време на деня или нощта, ще се обадят през целия път, ще натиснат чувството за вина и ще се възмутят, ако не отговорите. Трябва да разберете, че имате право да избирате дали да вземете телефона или не, да говорите с родителите си или да игнорирате желанието им да говорят. Вие сте жив човек, със собствени планове и настроение. Не е нужно да се насилвате и да правите това, което не искате. Повярвайте ми, ако нещо се е случило, те ще ви кажат, ще напишат SMS, ще наберат от друг номер. Или постъпете по друг начин, вдигнете телефона, проверете дали всичко е наред и ако е така, кажете ми, че в момента не можете да говорите и да се обадите веднага щом сте свободни. По този начин ще убиете две птици с един замах, родителите ви ще бъдат щастливи, вие сте им дали време и съвестта ви няма да досажда на собственика.

Нарушение на споразуменията

Класически пример, когато искат да седнат на врата ви. Например, вие се съгласихте с родителите си, че ще ги заведете на вилата. Всичко е наред, вече сте пристигнали и тогава се оказва, че са решили, че ще им помогнете: поставете ограда, засадете хектар картофи, дойте крава. Всичко, но не сте били предупредени за това, а просто представили факт. Неудобно е да откажете, а не непознати, но и вие не искате да се съгласите, имате други планове. Как да проверите дали вашите граници са нарушени в този случай? Ако утре се срещнете с родителите си и не планирате нищо друго, защото те могат да ви измислят куп задачи, тогава те се нарушават. Те не оценяват вашата помощ, време; не вземат предвид, че имате собствен живот, планове и желания.

Родителска оценка

Постоянно ви оценяват, сравняват с други, питат ви защо сте направили това, а не по друг начин. Родителите следят всичко, което се случва в живота ви: от избора на козметика до това, с което храните семейството си. Всичко се критикува под прикритието на съвет. Като, да, това също е възможно, но би било по -добре да го направите. Редовно получавате родителска оценка по някаква причина и в 90% от случаите тя е отрицателна. Как да не реагирате на това? Бъдете уверени в това, което правите. Ако наистина мислите, че постъпвате правилно, критиката ще се провали.

Измама

Как иначе знаете, че родителите ви нарушават вашите граници? Ако редовно ги лъжете, уви, това е вярно. Ако ви е по -лесно да лъжете, да заблуждавате, отколкото да казвате истината и след това да слушате оплаквания и упреци, тогава проблемът е очевиден. В моята практика имаше клиенти - мъже на четиридесет години, които пушеха тайно от родителите си, защото се страхуваха от осъждането им, не искаха да се чувстват виновни за преживяното. Родителите на тези мъже не ги възприемат като възрастни, които имат право на такива действия.

Най-важните

Ако сте над 20 години, но все още играете ролята на дете с родителите си, тогава ще се държите по същия начин с други хора. Да се поддадеш на родителска манипулация? Същото ще бъде и в отношенията с приятели, на работа, в личния живот. Няма да можете да защитите мнението си, да отвърнете на удара. Почти невъзможно е да се справите сами с такъв проблем. Силно препоръчвам да се обърнете към специалист, който ще ви помогне да подобрите живота си, да поемете юздите на правителството в свои, а не в ръцете на родителите си.

Не настоявам да ги оставям на съдбата, просто ви моля да живеете живота си. В противен случай в края на пътя ще погледнете назад и ще разберете, че нямате нищо и няма кой да вини за това. Тези хора, които не са имали навременна раздяла с родителите си, най -често неуспешен личен живот, разрушени бракове, лоши отношения с децата. Тъй като нямаха време за своето, те живееха, като се грижеха за родителите си, задоволявайки техните капризи. Не се поддавайте на примамката, че родителите могат да бъдат превъзпитани, това няма да се случи. Станете добро „дете“за възрастни със собствения си щастлив и успешен живот.