2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Ние изграждаме ежедневно взаимоотношения, които могат да бъдат разделени на три нива на интимност:
Дългосрочна връзка
Най-повърхностните и краткотрайните. В тях като личност ние се разкриваме минимално.
Това може да бъде комуникация с продавач в магазин, сервитьор в кафене, куриер, който донесе пица, лекар, дошъл на среща, спътник във влака, строител, който прави ремонт в апартамент.
Тук могат да бъдат изразени чувства, ако има нужда от това и е необходимо да се повлияе на човешкото поведение, за да се постигне целта. Например строител пропуска срок. И вие трябва да изразите какво мислите по този въпрос и да очаквате от него.
Средна близост
Тези взаимоотношения спомагат за развитието, дават приятни емоции от общуването и прекарването на време заедно. Обръщаме се към тях, когато няма как да попитаме близките. Например, заемане на палатка или поливане на цветя, когато отиваме на почивка.
Това могат да бъдат приятели, съученици, съученици, колеги.
Тук положителните емоции могат да бъдат напълно споделени - за създаване на доверчиви отношения. Отрицателните трябва да бъдат изразени с повишено внимание и след като сте помислили за целта, за която го правите.
Затвори
Те определят качеството на нашия живот, тъй като това е средата, в която сме потопени силно [съпруг-съпруга, родители-деца, живеем заедно].
Нашето морално благосъстояние зависи от това как изглеждат тези взаимоотношения. Ако близките ни са безразлични, невнимателни или обратно, проявяват психологическо насилие, обиждат, ние се чувстваме зле. Ако получим внимание и положителност, тогава процъфтяваме и самочувствието става по-добро.
Тук е важно да споделяте абсолютно всички чувства, мисли, да казвате истината и да се доверявате.
Ако например изпитвате страх или вина и следователно не изразявате емоции, вие поставяте граници. И близките отношения няма да са правилни.
За да бъде връзката здрава и удобна, трябва във всяка група [далечна, средна, близка] да можете:
1⃣Попитайте
2⃣ Откажете
3⃣Хвала
4⃣ Критикувайте
5⃣ Изразете мнението си
6⃣ Конфликт
Препоръчано:
Нива на емоционална зрялост
Всяка емоция възниква в отговор на удовлетворението-неудовлетворението от каквато и да е стойност, нужда, желание и т.н. Когато настъпи удовлетворение, възникват положителни емоции, с неудовлетвореност - отрицателни. И тъй като повечето от същите тези нужди могат да бъдат задоволени само с помощта на нещо отвън, това предполага най -важната роля на емоциите в човешкия живот.
Как да разберем дали имаме бъдеще в тази връзка? Как да оценим перспективата за връзка?
Всеки ден момичетата идват при мен за консултация, опитвайки се да преценят перспективата на любовните им отношения с мъжете. Като психолог ме питат: има ли някакви ясни критерии, по които човек може да разбере, че една връзка може да доведе до създаване на семейство?
Нива на вземане на решения или как човек е програмиран
Нива на вземане на решения или как човек е програмиран. Предлагам да разглеждаме цялата човешка психика като кукла за гнездене. И така, най -дълбокото вътрешно ниво на психиката е инстинктивно ниво … Основните инстинкти са оцеляването и размножаването.
Възпроизвеждане в нова любовна връзка на сценарийната игра, която разруши старата връзка (5)
Сценарна игра. Връзка # 2 Хората понякога забелязват, че всичките им любовни отношения се развиват по един и същ модел, че постоянно стъпват на един и същ гребло. В идеалния случай би било добре да излезете от сценарийната игра веднага щом започне, когато за първи път забележите, че нещо се променя във връзката ви и нещо започва да се повтаря с потискаща последователност.
Свободна връзка или връзка в свобода?
Какви асоциации възникват, когато чуете комбинацията „свободни отношения“? Най -вероятно първите асоциации ще бъдат свързани с липсата на външни ограничения, обременяващи задължения или с промяна в установените норми, приети в обществото. Например, ако е обичайно да имате един партньор, тогава в отворена връзка може да има много повече от тях.
