2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
В един от разговорите с нейната позната, която учи за психотерапевт и тя по едно време премина психотерапия със специалист, тя отбеляза следното: „Трябва да предупредите за това, че получаването на резултата в крайна сметка зависи само от вас. Колкото сте готови да получите и ще получите. Изглежда толкова ясно, но въпреки това, ако дадете значителни за вас пари, тогава трябва да запомните, че ще вземете точно толкова, колкото сте готови."
Когато клиентът идва на терапия, той предава част от отговорността за резултатите си на специалист. И като правило, колкото повече дава на психотерапевта за отговор, толкова по -малко ще получи той самият. Когато човек е готов да вземе решения в свои ръце и да направи нещо, за да реализира планираното, движението започва в правилната посока. Докато не отговаряте за предмета на работа, не можете да направите нищо с него. Като връщате на себе си правото да отговаряте за нещо, вие връщате на себе си правото да решавате, правото да действате.
Ако все още не сте решили проблема, тогава най -вероятно не сте поели отговорност за него. Затова си струва да се разгледат причините, които пречат това да се направи. Понякога отговорността е страшна сама по себе си, изглежда като нещо твърде голямо или приемането й ще ви принуди да действате по -активно и т.н.
В това число си струва да си припомним, че честото „вече не вярвам, че нещо ще се получи“също е във вашата зона на отговорност. Защото неверието в решаването на проблем често е начин да се прехвърли отговорността върху нещо или някой друг. Ако например проблемът е в областта на взаимоотношенията, тогава отговорността може да бъде прехвърлена на друго лице, съпруг, роднина; парични проблеми - липса на начален капитал, криза, правителство и т.н.
Вярата в успех не е пасивно състояние, но изисква активни действия, постоянно търсене на нови възможности, начини за изпълнение на плана, преобразуване на наличните ресурси, техния обмен и т.н.
Струва си да мислите всеки ден какво решение си струва да вземете и почти задължително да вземете: започнете да живеете, насладете се на текущия ден, отворете се за нов. Това е един от признаците на автономия (инициатива, независимо вземане на решения, самореализация).
Един от невероятно важните и почти неизбежни етапи на справяне с проблем и отговорност е приемането на проблема. Всяко явление може да бъде променено само след като го приемете. И това означава, че най -накрая ще видите проблема, ще застанете пред него в пълен растеж, ще признаете, че той съществува и няма да изчезне сам, спрете да го обвинявате за неуспехите си и вече по -спокойно ще решите „какво ще правя с вас сега?.
С активна двупосочна работа специалистът ще осигури висококачествена работа в психотерапията и ще помогне на клиента да трансформира пречките, които му пречат, да му помогне да получи необходимите ресурси. След като сте решили проблема, ставате толкова по -добри, че връщането в предишното състояние става просто глупаво. Психотерапията е двупосочен път и човек трябва да се движи по потока си честно и активно. Специалистът, разбира се, трябва да осигури висококачествена терапия - за това той вече е отговорен.
Препоръчано:
Дайте си възможност да промените живота си
Един от трудните моменти в работата е, че хората не си дават възможност да избягат от нараняванията и проблемите си. Изглежда, че са дошли на работа, но има малък напредък. Всички се разхождаме из храсталака. Има хора, които изобщо не ходят да решават нищо, защото нищо не може да се реши.
Защо не можете да "промените мислите си"?
„Всяко от щатите е мисъл. Не харесвате държавата? - Променете мисълта си (Аму мама) Реших да напиша за две от възможните причини за провал в бърза и „за дълго време“(осъзнато, направено и промяната на състоянието продължава) промяна на мислите.
Убийте ELK в себе си или Как да промените мисленето си, за да промените живота си
Обикновено пиша информативни и аналитични статии, но днес искам да споделя мислите си и да ви поканя да обсъдите. През тази година видях хиляди статии „Не се оплаквайте, благодаря!“. И честно казано, изпитвам много гняв по този въпрос. Мисля за моите клиенти, хора с трудна и много важна история.
Какво е неизменно в живота ви и какво можете да промените?
Проблемът е, че често бъркаме един с друг и приемаме за даденост това, което избираме, и се опитваме да променим това, което е извън нашия контрол. Известната поговорка за мъдростта да можеш да различаваш една от друга е по -актуална от всякога.
Уязвимост и отговорност част 2 (връзка между жертвоприношение, зависимост и липса на отговорност)
В предишната част разгледахме накратко как липсата на отговорност и уменията за вземане на решения са свързани с умствената изостаналост. Че жените поради социалното възпитание имат повече проблеми с тези умения, отколкото мъжете. Затова терапията при мъжете е по -бърза и по -лесна.
