2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Пясъчна терапия - Алхимична лаборатория Авторство
Когато решите да станете автор, изберете своя собствена творческа лаборатория и проект!
Какво означава да си Автор на живота?
За мен това е смелостта да бъда себе си. Разберете какво мисля, какво чувствам и чувствам; знам какво искам. Приемете всичките си мисли, чувства, усещания, желания и правите разлика между другите. За да мога да разкажа за това. Реализирайте желанията си и задоволете нуждите си, сами и с помощта. Направете своя избор във всичко и приемете последствията от него. Да съм наясно с това, което се случва в живота ми, да го изградя въз основа на моите желания и реални условия. Да обичаш, да бъдеш обичан. Уважавайте правото на другите да бъдат различни, техния избор на авторство или зависимост.
Моята статия за възможността да станеш автор
За да започнете да създавате свой собствен живот, трябва да направите една важна стъпка. Той е най -страшен. Защото е нужна смелост поемете отговорност за избора си … Всеки от нас трябва да избира по различни начини. Доброволно или задължително.
Животът веднъж ме подтикна към тази стъпка с криза, болезнено и грубо. Благодарен съм за този пендел, защото ме отклони от пътя на пристрастяването. Пясъчната терапия се превърна в моето изцеление и откритие. Днес знам кой съм, какво ИСКАМ ЗА СЕБЕ СИ. Изминал съм пътя към авторството си в живота и сега помагам на другите по пътя.
Как е полезна пясъчната терапия за авторството?
Това е психологическо пространство за игра на живот. Експериментална лаборатория, полигон, сцена на малък (индивидуален и групов) театър. В пясъчника хората разиграват събития от живота си, главно драми и трагедии. Понякога по време на работа жанрът се заменя с комедия или катастрофа. Непредсказуем, жив. И винаги знаете кой е режисьорът на продукцията - вие самите.
Играта в пясъчника спомага за развитието на спонтанност, събужда интереса към живота
Пясъчната терапия има много свобода да изразявате себе си - ясни правила и малко ограничения. Специална кутия с пясък, набор от помощни материали в офиса и грижовен психолог наблизо дават възможност да се отговори на емоции и преживявания, които забраняват или осъждат социалните нагласи. Без оценка, без разделяне на положителни и отрицателни, разрешени и забранени. В пясъчника можете да изразявате всичките си чувства, да говорите, да правите каквото искате. Дълго време исках да направя или кажа, но нямаше място за този сейф, защитен от любопитни очи и уши.
Пясъчната терапия ви учи да разбирате и изразявате мислите, чувствата и действията си
Трудните преживявания понякога стоят потиснати и потиснати в човешкото тяло години и десетилетия. Те живеят в симптоми, заболявания, мускулни блокове и скоби. В очакване на освобождаването им. Те искат те да завършат онези действия, емоционални реакции, които някога бяха спрени от строги възгледи, критика и забрани на родителите. Което се страхувахте да направите, за да не обидите, разочаровате или разстроите близките си. Което потиснато, за да не чуят съседите и да не приличат на "истерици" и "психи". Вие сте учтиви, възпитани, силни. Но се чувстваш дълбоко нещастен и самотен в сърцето си. Преживяванията не са отишли никъде. Те напомнят за себе си от време на време. Те избухнаха с изригване на агресия, обвинения и претенции. Проявява се с лошо здраве и оплаквания. Кой получава експлозивната маса от емоциите ви?
Пясъчникът е екологичен контейнер, в който можете безопасно да поставите натрупани преживявания и телесна болка за трансформация
Пясъкът ги абсорбира като вода. Той страда от истерия и агресия, попива сълзи от болка и разочарование. Приема стреса и страданието на тялото. Работата с пясък ви позволява постепенно, в малки дози, да изпитвате емоции и чувства, да ги разделяте, да ги денонсирате в различни форми и символи. Преживяванията се трансформират: на мястото на руините на пясъчния свят се появяват нови картини, сюжети, истории. Този процес продължава, докато авторът на творбата не създаде свой собствен свят от пясък, вода и помощни предмети, така че да му хареса. Свят, в който той иска да живее. Пясъчните картини са въплътени в реалния живот на хората.
Работата с пясък лекува болезнени спомени, учи ви да разбирате уроците им, да им давате нови форми в творчеството
Пясъчната терапия дава възможност да се освободите от скриптове на други хора и да създадете свой собствен свят според вашия собствен проект. Изграждайте, тествайте, правете грешки, променяйте го според вашите ценности и желания. Това е ефективен и творчески метод за развитие за тези, които са готови да станат Автори на живота си.
Пясъчната кутия остава любимата ми алхимична работилница за личностно израстване и професионално развитие.
