2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Способността да се предвиждат събития е жизненоважно умение, което се развива през целия живот
Очакването на определено ниво е развито и при животните. Така че, когато лястовица ловува мушица, тя лети не до точката, където сега е мушката, а до тази, където ще бъде след няколко секунди. В тези секунди в мозъка на лястовицата се извършват най -сложните изчислителни процеси - миналият опит се сравнява с настоящата ситуация (скорост и посока на вятъра, скорост на муха и т.н.), а въз основа на получените данни скоростта и се избират траекторията на полета и се подават контролни сигнали към тялото. Без суперсили - само добра мозъчна функция и послушно, контролирано тяло.
Човешкият мозък е по -развит и е в състояние да предвижда ситуации, понякога по -трудни от "къде мушката ще бъде след секунда". Точно както баскетболист тренира точността на ударите, мозъкът на психично здрав човек непрекъснато се подобрява в точността на прогнози. В него непрекъснато протичат процесите на прогнозиране и съпоставяне на реалната ситуация с прогнозираната. Прогнозирането помага да се подготвите за бъдещи събития, а сравняването на прогнозите с реална ситуация - да направите корекции в прогнозиращата дейност.
Във всичко, което човек прави (подготвя, проектира, стартира производство или играе игра), човек се нуждае от способността да предвижда резултата от действията си и възможните външни обстоятелства (метеорологични условия, действия на други хора, предстоящи избори и т.н.). В психологията способността да се действа и да се вземат решения в очакване на бъдещи събития се нарича очакване.
Компоненти на изпреварващата дейност:
- Вероятностно безпристрастно прогнозиране. Така шахматист изчислява играта няколко хода напред.
- Емоционално оцветено мотивационно подкрепено (желано - нежелано) очакване на определени събития. Шахматистът иска да спечели и прави всичко, за да постигне желания резултат. Победата за него е положително оцветено, желано събитие, поражението е нежелателно, негативно оцветено събитие.
Всяка неочаквана промяна в ситуацията води до стрес. Колкото по -голямо е несъответствието между очакваната ситуация и действително случилото се, толкова по -патогенни могат да бъдат последствията за психиката. Непредвидените събития държат човек в напрежение, докато не се вземе решение „какво да се прави по -нататък“. Докато човек е в напрежение, рискът от травма остава. Вземането на решение е енергоемък процес, който изцежда ресурси. Предварително предвидена ситуация (положителна или отрицателна) улеснява адаптационните процеси, тъй като човекът беше готов за ситуацията предварително и знае приблизително какво да прави.
Многобройни наблюдения, както и проучвания на механизма на очакване на здрави хора и хора с невротични разстройства, потвърждават връзката между увреждането на прогностичните способности и появата на тези нарушения.
Лице, предразположено към невротични разстройства, изключва нежелани събития от своите прогностични дейности и се фокусира само върху желаните. Нежеланите ситуации за такива хора са изтласкани от „сценария на бъдещето“. Попадайки в неблагоприятна ситуация, човек може да не използва потенциала си за справяне, дори ако системата му за психологическа компенсация работи нормално и може да развие невроза. Беше отбелязано също, че хората, които са склонни да попаднат в същия тип стресови ситуации за тях, не вземат предвид миналия опит: петото предателство на съпруга им ще бъде също толкова неочаквано за тях, колкото и първото. Те, както и първия път, „дори не можеха да си представят, че той ще направи това“.
Отношенията „не е нужно да мислите за това“, „надупчете езика си“, „nakarkal“се отнасят до негативни социални модели, защото не позволявайте на лицето да се подготви за нежелани събития.
Намалява предвиждащите способности и навика да се прехвърля отговорността за живота и бъдещето ви върху хороскопи, нумерология, гадаене и т.н. - човек сам не предсказва и планира живота си, а го приспособява към прогнозите. Така необходимостта от мислене и планиране отпада.
Очакването няма нищо общо със свръхестествените способности (ясновидство), то е дадено от природата и може да се развива. Важно е да се научите да се доверявате на чувствата и наблюденията си.
Всички ситуации, както положителни, така и отрицателни, които могат да възникнат обективно, трябва да бъдат включени в плановете и да се коригират техните дейности. Разбира се, без фанатизъм: например, ако се качите на влак, не е нужно да се подготвяте за факта, че той може да дерайлира или да се запали, но помислете за възможността за грабеж във влака или детето ви може да се разболее в пътят и предприемане на действия - необходимо е и нека това не се случи.
Препоръчано:
Каква е връзката между седене пред компютър и проблеми в отношенията?
Чувствате ли, че нещо не е наред в живота ви? Уморихте ли се да изпитвате меланхолия и тъга, да заспите в студено легло? Темата за взаимоотношенията на хората, работещи от разстояние, е една от най -болезнените, трудни и трудни за преодоляване.
Връзката между родители и деца
Родителите често не реагират правилно на поведението и думите на децата си. Вероятно същността на отношенията родител-дете е в определена йерархия, която е по-скоро не уважение, а арогантност, авторитаризъм, „аз съм по-висок, а вие, дете, сте по-ниски“.
Как да се справим със стреса? Как да се справим със стреса?
Напоследък много хора се оплакват, че нямат време да направят нищо, всичко ги дразни - съпругът е лош, шефът е ядосан, децата са ядосани (не правят това, което искат), има много стрес, задачи по време на работа, трябва да имате време да завършите всичко навреме и контрол, понякога трябва да завършите работата у дома.
Не ме чуват. Връзката между мъж и жена. Психология на отношенията
Всички проблеми и трудности, които възникват в отношенията с партньор, винаги трябва да се говорят на глас. Много от вас обаче са изправени пред ситуация, при която този подход не работи - партньорът просто не ви чува и поради това възниква досадно безсилие.
Връзката между вътрешните органи и психосоматичните заболявания
Днес почти всеки психолог е изправен пред психосоматичните прояви на клиентите. Почти нито един психологически проблем не минава, без да остави следа за тялото, защото несъзнаваното живее в тялото. Тялото и несъзнаваното са един организъм. Нашето подсъзнание се опитва да достигне до нас.
