2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Вероятно всеки е чувал за принципа на Парето. Накратко, звучи така: 20% от усилията дават 80% от резултата, а останалите 80% от усилията - само 20% от резултата.
Този закон работи както в икономиката, така и в ежедневието. Човек е склонен преди всичко да забележи недостатъците си и едва тогава заслугите си. И поради това често се оказва, че се полагат много усилия за отстраняване на недостатъка (или това, което човек счита за недостатък). Човек се бие със своя дракон … без броня и меч … докато е в пещерата на този дракон! Първият фактор е труден и често неефективен. Но това не е всичко. Има и втори фактор. Постигайки резултат в такава борба, човек може да осъзнае, че … всичко беше напразно. Драконът е убит, но не доставя удоволствие.
Например. Един човек завърши университета и отиде да вземе документите си, които той предаде при постъпване. И така той стои така със своя сертификат в ръце (който не е виждал от шест години) и си мисли - какво съм правил тук през цялото това време? Неговият сертификат има отлични оценки по всички предмети, с изключение на физика и английски език. И той учи шест години като инженер - където 90% от предметите са с различна физика, а 90% от полезната информация, която може да се намери, е на английски! Той победи дракона! Дори му беше връчена диплома за тази победа. Чести! Но те не издаваха удоволствие и любов за своята специалност. Само временно чувство за самоутвърждаване. Което очевидно не е достатъчно за дълги години занимаване с нелюбима професия.
И така, защо такова желание за съвършенство? Защо искаме да поправим всичките си недостатъци, а не да подобрим това, което вече е добро? Докато получавате максимално удоволствие. Каква е мотивацията?
Можете да си представите два вида - мотивация минус / нула и мотивация нула / плюс. В първия случай човек се концентрира върху слабата си страна и се опитва да я доведе поне до неутрално състояние. Консумира 80% от усилията си за това. И дори в случай на успех, той не винаги изпитва удовлетворение. Просто е нула, нищо особено. Във втория човек работи със своите наклонности, умения, таланти и силни страни. Всичко му е много по -лесно. Той изразходва 20% от усилията и получава пълната възвръщаемост. Отива в държавата - плюс!
Има много причини за избора на първата мотивация - от възпитанието до стремежа към определена социално одобрена роля. Изводът почти винаги е един и същ - много усилия и малко резултат.
Толкова много хора се забиват в първия вид мотивация! Във вечната борба срещу вятърните мелници. Където основната цел е да се достигне състояние на неутралност, до нула. Под вечното мото „излез от зоната на комфорт“. Без да мислите за факта, че за да излезете от него, първо трябва да разберете къде е с тях и да научите как да го въведете! Как можете да преминете отвъд това, което не е?
Какво се случва, когато човек се концентрира върху силните си страни, върху това, което харесва, какво носи удоволствие. Е, по прост начин - върху това, което му идва лесно. Е, за начало - да разберете какво е „зона на комфорт“, как изглежда и как се чувства човек в нея.
Е, тогава, вместо да го напускате, опитайте се да разширите границите на зоната си на комфорт. На този колосален ресурс, получен при нулева / плюс мотивация, е възможно точно да се преодолеят трудностите и да се постигнат резултати.
Препоръчано:
8 полезни принципа
1. Стремете се да бъдете, а не да изглеждате Можете да бъдете, но можете да изглеждате. Можете да бъдете силни, но можете само да им изглеждате … Можете да бъдете сръчни и знаещи, но можете само да им изглеждате … Този, който изглежда, а не е, всяка секунда рискува да бъде изложен и живее под този страх.
Три принципа на реакция
Тъй като напоследък много пиша за психопати, лъжци и манипулатори, хората се обръщат към мен с горещи въпроси „как да бъда“и „какво да правя“. Как да се държите, когато някой ви лъже? Как да се справим с тези, които нарушават вашите граници.
10 принципа на родителство от Михаил Лабковски
„Не отглеждайте деца, те пак ще са като теб. Образовайте се. " - Кой си толкова груб с мен? - може би най -глупавият родителски въпрос. Не е ли отговорът ясен? Подходящото образование е двусмислено понятие. И идеята за съществуването на идеални родители не е нищо повече от мит.
Авторската стратегия за съвместяване на два принципа - „вътрешен родител“и „вътрешно дете“
Проблемът на огромен брой психологически запитвания често е следният … Клиент: а) не е показал (не е изследвал, не познава) себе си-присъстващ (тоест вътрешното "дете"); б) не актуализира (не работи, не полира) платформата на вътрешния "
Психологията на щастието: 10 принципа на щастливите хора
Инструкции стъпка по стъпка от психолога Наталия Газарян Какво ни прави щастливи Така попаднах на проекта за изследване на развитието на възрастните в Харвард, ръководен от психиатъра Робърт Уолдингър. Интересуваше ме фактът, че паметта ни не е съвършена и често не можем да си спомним подробно какво се е случило с нас преди 15, 20, 30 години.
