2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Мисленето е толкова трудно - затова повечето хора преценяват.
М. Жванецки
Ангел и демон, черно и бяло, война и мир, добро и зло …
В нашия живот има много символи на крайности.
Тези хора са добри, а тези са лоши, аз ще общувам с тези и никога повече с тези.
Защо разсъждаваме по този начин?
Всъщност това е такава психологическа защита. В края на краищата няма нищо абсолютно лошо или абсолютно добро в света, абсолютно бяло или абсолютно черно. Дори абсолютно живи и абсолютно мъртви не съществуват!
Но в случая, когато ни е трудно да разберем какво се случва, какво става, ситуацията е опасна или не, как да реагираме на това (да избягаме? Да се бием? Или напротив - да прегърнем? …), тогава единственият начин на преценка е категоричен. Тоест, или напълно приемете, или напълно отхвърлете.
Образуване на разцепване
Всъщност така нареченото „черно-бяло мислене“е нормална форма на функциониране на психиката на малко дете в предвербалния период, тоест когато все още няма сгъваема реч. Трудно е за едно дете да разбере, че една и съща майка може да се държи по напълно различни начини - да бъде както добро, така и зло, например. Следователно психиката на детето разделя „майката“и прави от нея двама души - добра майка, лоша майка.
Ако психиката по някаква причина е ограничила развитието си, то такава защита остава при човека и му служи „вярно“дори в зряла възраст.
Всичко изглежда така: отношенията с другите са възможни или при пълно сливане, или при пълно отхвърляне. Това е, например, в началната фаза на една връзка, всичко е наред (дори много!), Но идва момент, когато другият например се разглежда като лош, вреден, безценен и напълно амортизиран и отхвърлен.
Да речем, че съсед дойде и учтиво поиска тренировка. Разбира се, много добър, прекрасен, мил човек!
Когато един съсед започна да прави ремонти и да пречи на шума му, той става напълно, напълно лош, лошо възпитан човек (егоист!).
В състояние на гранично разделяне е трудно да се поеме отговорност за разделеното възприемане на реалността. Тоест те са станали лоши, опасни - съсед, свят, ситуация, а не аз ги възприемам така.
Разделяне и взаимоотношения
Граничното разделяне добавя много сложност към изграждането и поддържането на взаимоотношения. При такова възприемане на света е трудно да се поддържа контакт с друг за дълго време. В един момент партньорът ще престане да бъде „добър“и ще започне да се възприема като „лош“. Например, той ще покаже някаква своя собствена нужда, която ще бъде различна, различна, неразбираема, „извънземна“. И как да се справим с нуждите на „други хора“, как да ги измерим със собствените си, да задоволим, като същевременно останем във връзка, не е известно. Съществува риск да бъде напълно погълнат - от друг, от неговите нужди, или напълно отхвърлен поради собствените си различия.
Основната трудност да живееш в крайности е, че е трудно да си в двата полюса едновременно. Всъщност или сме изцяло в една полярност, или преминаваме към друга. Например, ние се възприемаме или като „благороден човек с принципи“, или като „безскрупулен предател“, „достоен съпруг“или „лъжец и измамник“, „алтруист“или „егоист“.
Разделяне и психотерапия
В терапевтична връзка се научаваме да имаме предвид и двата полюса, за да дадем възможност на психиката да интегрира тези различни характеристики в едно цяло, както и да забележи нейните нюанси. Лечението и успокояването е обърнатото внимание, небързаното изследване на нюанси. В крайна сметка тогава идеите за абсолютна опасност (абсолютна сигурност) престават да бъдат реални, а с тях и плашещите идеи за абсолютна власт и тотална безпомощност.
Те се заменят с идеи за различие, диференциация, нюанси, релеф, хетерогенност. Сега мога да бъда различен, хетерогенен, в някои ситуации да се държа по един начин (като ангел!), А в някои ситуации - напълно противоположен (като демон!), И това ще бъда един и същ аз!
Започваме да забелязваме не само черно или бяло, но и сиво, и тъмно сиво, и светло сиво, и дори цвят! И много, много нюанси на различни цветове.
Така възприемането на света става по -близко до реалността, става възможно компетентно да се използва околната среда, тоест да се изолира полезното за себе си и да се отхвърли вредното в същия обект или субект, творчески да се справят с тези места.
Има възможност да бъдете себе си в една връзка, да бъдете различни, а също и да възприемате и приемате друг. Не се ужасявайте от новата гъба, а по -скоро се отнасяйте към нея с любопитство, интерес, като постепенно изследвате аспектите на непознатото …
Препоръчано:
Собственият ви живот или щафета от детството ви? Правото на вашия живот или как да избягате от плен на чужди скриптове
Ние самите като възрастни и успешни хора вземаме решения сами? Защо понякога се улавяме да си мислим: „Сега говоря като майка си“? Или в един момент разбираме, че синът повтаря съдбата на дядо си и така по някаква причина се установява в семейството … Житейски сценарии и предписания на родителите - какво влияние оказват те върху нашата съдба?
"50 нюанса на сивото" - лесен психологически анализ
Професионалната деформация прави своето нещо и понякога гледам филми като психотерапевт. Затова реших от време на време да пиша мислите си за някои от тях. Точно сега с приятелите ми решихме да гледаме „50 нюанса на сивото“. Главните герои като модели за подражание, честно казано, ме разстроиха и ужасиха, като в същото време предизвикаха дълбока тъга и съчувствие.
Ти си момиче! 50 женски нюанса
- Ти си момиче! Баба ми възкликна с укор, когато научи, че съм получил бронзова значка ГТО за стрелба. "Моля, не казвайте на никого за това!" Моята очарователна баба Сара, която можеше да създаде салата, скандал и шапка от всичко на света, беше истинска жена и в никакъв случай не беше домакиня.
50 нюанса на срама
- Какво възпитано дете! Какви педагогически методи използвате? - О! Най -ефективните: изнудване, подкуп, заплахи … Когато се роди бебе, най -често му се усмихват, показват, че обичат и се радват на всяко негово проявление. Памперсите се изцапаха - „коремчето работи добре“, изригнаха - „въздухът го няма, страхотно“и т.
Петдесет нюанса на неземна любов
Като се има предвид историята на формирането на психоаналитичната теория, може да се отбележи, че темата за кръвосмешението и свързаната с него травматизация първоначално е била крайъгълният камък на цялата теория, както и причината за най -големите противоречия, атаките срещу основателя на психоанализата и в резултат на това все още не избяга от пълното табу.
