Забрана за радост

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Има такъв широко разпространен модел на живот - забраната за радост.

Например: за да не плачете, по -добре не се радвайте. За да не се прекъсне, по -добре изобщо да не искате. Ако всичко е „твърде добре“, тогава нещо лошо предстои да се случи. В резултат на това човек поставя определена граница на щастието, отвъд която се очаква отчитане. Освен това количеството получена радост е несъизмеримо по -голямо. ⠀ Често такъв модел на живот се основава на вътрешни травматични преживявания, които кристализират в постоянни убеждения за себе си като за някой, с когото нещо не е наред; други, които са ненадеждни и опасни; за свят, в който всичко е в недостиг. ⠀ Този модел е във фокуса на вниманието и получава потвърждение в различни житейски ситуации, които се виждат само в частта, където моделът намира доказателства за своята достоверност. В него участват други участници, които помагат да се „докаже“неговото представяне. Ако няма външни „наказатели“, човекът ще се измъчва с упреци, които несъзнателно ще му попречат да получи това, което иска. Появата на такъв модел на живот често е резултат от травма на връзката в детството. ⠀ За да създадете безопасна, подкрепяща връзка - основна нужда от дете, жизнена необходимост, която дава усещането, че с него всичко е наред, то е защитено. Ако нуждата от сигурна привързаност не е удовлетворена, той преживява емоционална травма. Родителите биха могли да го напуснат за дълго или да демонстрират амбивалентни (противоречиви) преживявания, които психиката на егоцентричното дете винаги свързва със себе си. Силните родителски преживявания падат върху главата на малко дете, което иска да обича родителите си с цялото си сърце и в същото време изпитва непоносим дискомфорт от постоянното отхвърляне. Особено трудно е, когато в един миг от любящ, грижовен родител възрастен се превърне в ядосан, срамен или депресиран родител, който може да бие, унижава, пренебрегва. Когато бебе от топъл рай влезе в живия ад и процесът не може да бъде предвиден, отгатнат и контролиран, психиката ще предприеме защитни мерки, които ще бъдат един вид самосъхранение, патологично решение, като например: „По-добре не да бъде омагьосан, за да не се разочароваш по -късно “. Или: „Сега всичко е наред, но със сигурност скоро ще стане лошо“. Или: „Ще се погрижа за чувствата ти, ще бъда невидим, така че„ дай Боже нещо “. Като възрастни такива хора не допускат доброто от самозащитата в живота си. Психиката се обучава като модел: доброто е последвано от лошо, радостта трябва да бъде платена със сълзи, любовта е последвана от отхвърляне. ⠀ Всеки път, когато моделът на живота се повтаря, убежденията в това се засилват, а неизразените емоции търсят ситуации, които са възможно най -близки до тези, които не са преживяни в детството. ⠀ Драмата се повтаря, вярванията стават по -силни, моделът на живота се възпроизвежда. Какво беше необходимо, за да се докаже … Или може би е време да опровергаем? Мога ли да призная, че може да е различно? Или предполагате, че има нещо в живота ви, което се нуждае от преоценка? Погледнете по -отблизо вашия житейски модел и вижте колко ограничава щастието? Не съм идеалист и съм наясно колко дълъг и труден е този процес. Но всяко дълго пътуване започва с малка стъпка - решение, че радостта не се разменя за страдание, любов за отхвърляне, изобилие за загуба.