2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Най -вероятно всеки човек поне веднъж в живота си си задава въпроса: "Как да реагирам на разрушителното поведение на друг и как да живея с такова разрушително поведение?"
Представям в тази статия своите наблюдения и разсъждения по тази тема
Първо, човек не може да живее с разрушително разрушително! Или се научете да живеете до него, на разстояние. Освен това, за да намерите необходимото безопасно разстояние за вас във връзка с това. Както се казва - „да си навън“, но „не вътре“.
И второ, не го приемайте лично! В края на краищата "отвратително разрешителното" идва от друг човек и може би това е единственият възможен начин той да установи взаимодействие в даден момент и не може да покаже нищо друго, поради вътрешните си ограничения. Дългогодишният му житейски опит доведе до това. И това няма нищо общо с вас, а с този човек. Ако разбирате това, тогава не можете да реагирате и да не го приемате лично, или да реагирате по -малко.
И, разбира се, не забравяйте да погледнете личната си житейска история, вашите действия, а понякога и бездействие, благодарение на което разрушителното поведение на друг в нашето пространство може да се разгърне. Това вече е вашата зона на отговорност.
Понякога е опасно да се поддържа помирение и толерантност в общност от хора, където непримиримостта и нетърпимостта се издигат до принципа на съществуване. Препоръчително е сами да си изясните как се отдавате на проявата на „отвратителното“във вашето пространство.
Невъзможно е да се изгради съвършен свят. Да, вие сами знаете. Въпреки че е възможно да мечтаете за това
Тогава какво да правим с всичко това? И можете ли да повлияете на реалността?
Препоръки:
1. Освободете се от илюзията, че можете да премахнете конфликтите от живота си. И колкото по -скоро направите това, толкова по -бързо ще преминете към нови действия. Чрез вътрешно разрешаване на конфликтите във вашата разнообразна реалност, вие ще освободите онази част от енергията, която се изразходва за задържане на напрежението и възмущението ви. Пояснявам, че да се позволи „да бъде“на конфликти означава да се разбере неизбежността на този тип взаимодействие, като част от реалността.
2. Не стойте в проблемна ситуация по -дълго от необходимото. Да, разстроени сме! И кой не се разстройва от разрушителното поведение, насочено към вашата личност? Бързо се отделете от ситуацията. В противен случай цялата ви енергия ще бъде изразходвана за активна съпротива срещу „врага“или за поддържане на колосалното напрежение и вътрешни диалози с него, ако не сте готови да влезете в открита борба. И няма да ви останат сили за продуктивни действия, за да излезете от патологичните взаимоотношения.
3. Отделете зоната си на отговорност от зоната на отговорност на другото лице. Не подкрепяйте „производството“на разрушително поведение спрямо себе си. Можете да носите отговорност за поведението си. Вие не носите отговорност за поведението на друг възрастен, без значение как той ви убеждава в това.
Вашата зона на отговорност може да включва желанието ви да регулирате разрушителността на взаимодействието, както и желанието да положите колкото се може повече усилия, за да повлияете на случващото се.
4. Ако няма начин да повлияете на ситуацията, излезте от проблемното взаимодействие или се отдалечете на достатъчно безопасно разстояние, от което се нуждаете.
5. Когато е възможно, натрупвайте опит и развивайте умението да превръщате разрушителните отношения в човешки.
И последното нещо … Напомнете на себе си и на другите, че е необходимо не само да се нуждаете и да изисквате човешки взаимоотношения, но и да „произвеждате“именно тези човешки взаимоотношения.
Препоръчано:
Трябва само да се гордеем с вас
Автор: Юлия Рублева Както много от вас знаят, аз вече трета година ръководя групата „Мама и моите отношения“. През това време слушах много истории, всяка група учи от четири до шест месеца, сега се набира седмият състав на тази група и могат да се направят някои наблюдения.
Нарциси в и около нас
В интернет аналите има много информация за нарцистичния характер. Описан е като токсичен и опасен за онези, които са достатъчно нещастни, за да бъдат интимни с нарцисиста. Той е опасен преди всичко за самочувствието на колега, тъй като нарцисистът използва психиката си като контейнер за собственото си несъвършенство.
Страх от загуба: колко разрушително влияе на живота ни?
Всеки от нас има някои страхове и фобии. И това е нормално, тъй като такива състояния са ни необходими, за да ни предупреждават за определена опасност, за да се предпазим навреме. Те не се страхуват от нищо - това наистина не е норма. Но страховете са полезни само ако действат адекватно.
Кого ще видим около нас, ако разпознаем думата „шизоид“
Ако искате да разберете какво се случва в душите на други хора и какво може да се очаква от тях, понякога е полезно да се въоръжите с една или друга типология от герои. Тази „интелигентна оптика“може да ви помогне, както в инфрачервената радиация, за да видите призраците, които обитават душите на други хора.
Вашето щастие и хората около вас
Всички живеем в общество, така че би било глупаво да не разбираме, че обществото ни влияе. Освен това за това се използват различни канали на възприятие, това са медиите, интернет, вездесъщата реклама, а също и хората около нас. Средата винаги ще бъде начело на списъка с влияния.
