2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Виждате ли - времето на звездите минава,
и май е време да се разделим завинаги …
… И чак сега разбирам как трябва да бъде
обичам и съжалявам и прощавам и се сбогувам.
Олга Бергголц "Индийско лято"
Живея отдавна - скоро ще получа петдесет долара, но все още не знам как да се сбогувам. И как да простите, за да не се чувствате погрешни или обратното - почти Бог
Тоест на теория знам всичко или почти всичко за него. За ползите от прошката и отпускането, че „важно е да запомните доброто и да забравите лошото“, че „само като освободите място от миналото, потискащи, отношения, можете да изградите нови“. За факта, че „благодарността измива душата“, че „негодуванието не си струва да се пести“. Знам всичко това. Вярвам във всичко това. И самият аз уча това на клиентите си
Но истината е, че в живота нещата са различни. В живота няма готови рецепти за всеки случай, за всяка ситуация и за всеки човек.
В живота си намерих компромис между това, което вярвам „както трябва“и това, което чувствам, такова, каквото е в действителност. Компромисът, към който се придържам, ми позволява да прекратя връзката в крайна сметка. Дори болезнени. И, да, и да прощавате, да благодарите и да се чувствате „добре“едновременно. И изграждане на нови отношения, дори с първите.
Компромисът е, че приех факта, че всяка връзка е различна. И краят на една връзка също може да бъде различен. И все пак - това ви позволява да изпитвате различни чувства по отношение на различни хора.
Ще споделя как е в живота ми, възможно е да отговори на някого.
ЗА ИЗПУСКАНЕТО.
Отпускането в моята реалност не е картина като тази:
Но този:
Къде съм аз - този, който държи)
Когато „видях“това за себе си, разбрах защо ми беше толкова трудно да го направя. И ето „обратната страна“на този момент: аз съм „плюс“, а този, когото не пускам, е „минус“, оказва се в моята реалност. Тоест аз съм голям и силен, а другият е малък и слаб и без мен изобщо няма как. И на какво общо взето ?? Откритието - изумени. Без да се отпускам, виждам себе си като „спасител“. Въпреки че мога да страдам и да се тревожа едновременно.
Това, което помогна да се преодолее този момент в прекратяването на връзката, беше доверието. Доверете се на себе си - ще се справя. Доверете се на друг - той ще се справи. И доверие в света - всичко се случва както трябва.
ЗА ЧУВСТВАТА
Преди бях табу в себе си: „да се ядосвам не е добре“, но сега позволих това да бъде гняв. Може да се ядосам на друг човек. И енергията на гнева не е най -лошата за прекратяване на връзка, която не ви подхожда. Говоря за най -съкровеното разрешение да изпитам това чувство, а не за начина да го изразя. Ако преувеличавате, тогава ако искате да "напълните лицето си" - все пак избирам нещо по -екологично)
И да, гневът не е вечен. Минава с времето, когато му позволите.
ЗА ПРОЩЕНИЕТО
Зададох си въпроса: мога ли да простя всичко? Отговорът е не. Не всичко, не винаги и не за всички. Да, не съм перфектен.
И тук е линията на допустимо опрощение - тя е различна за всеки. Всеки избира къде да постави запетаята: да прости или да не прости. Понякога тези „изкупителни жертви“- непростени бивши (между другото, полът тук изобщо няма значение) - те позволяват на другите отношения да бъдат по -чисти или нещо такова. По -спокоен, по -балансиран. За мен е невероятно, но е вярно.
Но знам, че прошката е много мощен духовен и умствен акт на очистване. Не теоретично, а според чувствата ми.
Понякога сами организираме това вътрешно изпълнение на непрощение. Не прощавате на себе си или на себе си. И това е много по -силно от порицанието, осъждането отвън.
Прощаването е важно и необходимо. И прошката е пътят. Трудно и далечно. С „откат“и „потъване“във вина или негодувание, но пътят към най -доброто. Струва си да минете покрай него и да го подминете.
ЗА ПРОЖИВАНЕ
За мен лакмусовото усещане за завършване на гещалт в болезнена връзка е безразличие. Когато "не залепва". Аз, като истински мъчител на себе си, мога да „избирам“мястото, където някога съм наранявал с някакъв трогателен спомен, например. Или обратното - нараняващо и нараняващо. И когато вътре нищо не реагира, когато спокойно реагирам, тогава всичко - моментът на завършване е дошъл. Всички кръгове на ада са преминали, раната е заздравяла.
И в този момент вече мога да изградя нова връзка със същия човек. Да, и това също е възможно. Или мога напълно да се наслаждавам на други отношения.
Но най -важното е, че мога да гледам в бъдещето, бидейки в настоящето. Без да обръщате гръб на това бъдеще, като през цялото време гледате назад.
Довиждане, забрави
и не ме обвинявайте.
Изгорете буквите
като мост.
Нека бъде смело
твоят път, нека бъде прав
и просто.
Нека бъде в тъмнината
да гори за теб
звезда, нека има надежда
топли длани
до вашия огън.
Нека има виелици
сняг, дъжд
и яростният рев на огън, нека имате късмет занапред
повече от моя.
Нека бъде мощна и красива
битката, гърми в гърдите ти.
Радвам се за тях
което е с теб, може би, по пътя.
Йосиф Бродски "Сбогом"
Препоръчано:
Лиз Бурбо: Формите на тялото съхраняват информация за травма
Свикнали сме да гледаме на фигурата си от гледна точка къде да отслабнем, къде да стегнем мускулите и къде да изградим форма. Знаете ли, че вашата фигура разказва какъв човек сте, какво искате, от какво страдате, от какво се страхувате? Тялото може да каже нещо повече от начина на живот и диетата, които следвате.
РОСКОШЪТ НА ПРОЩАНЕТО
Ако човек прощава на врагове и длъжници въз основа на библейска заповед, рядко излиза нещо добро от това. Това е насилие над себе си и от насилието не може да има нищо добро. Прощаването на врагове и длъжници е най -готиното нещо, което има.
