2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
По време на работа често чувам от различни клиенти: „Не знам каква съм всъщност. Не знам какво искам, къде отивам, какво наистина обичам и какво изобщо не обичам … Изобщо не познавам себе си. "
По правило всички тези хора са психически здрави, „със здрав ум и памет“, социално адаптирани и в много отношения успешни.
Въпреки това, често се оказва, че един привидно много проспериращ човек всъщност изобщо не е доволен от живота си и се чувства много нещастен.
Как става това?
В клиент-ориентирания подход, с който работя, има концепция за „условно приемане“, която описва причината за това явление.
Личността на детето се формира във взаимодействие с родителите.
В тях, като в огледало, той вижда отражение на себе си, неговите характеристики, получава информация за това какво представлява.
И той абсолютно вярва в родителската визия за себе си.
Нещо повече, малко дете много фино усеща промените в настроението на родителите и свързва тези промени преди всичко с факта дали са доволни от тях или не, дали го обичат.
За да получи родителско одобрение и топлина, бебето е готово да стане всичко, стига да е обичано. Той се научава да отговаря на очакванията и условията на родителите, образа, който те искат да видят в него, и жертва истинските си преживявания, чувства, усещания и нужди, страхувайки се от неодобрение и отхвърляне.
В резултат на това сякаш има замяна на собственото „аз“на детето.
Израства човек, който познава себе си само по начина, по който е възпитан, как са искали да го видят, как е приет от родителите си.
Това истинско „аз“, потиснато в детството заради родителското приемане, не изчезва никъде и напомня за себе си вече в зряла възраст с неразбираеми съмнения, апатия и депресивни състояния.
Оказва се, че човек наистина може да не познава себе си и да живее не живота, който би могъл да го направи истински щастлив.
Но той е в състояние да преоткрие себе си!
Помощта на психолог в този случай според мен може да се състои в улавяне на несъзнаваните или изкривени съзнателни преживявания и чувства на неговия клиент, третирането им с внимание и без осъждане и предаването им на клиента (отразяващ), помагайки му да разпознае неговите истински характеристики и приемете себе си за истински.
Препоръчано:
Собственият ви живот или щафета от детството ви? Правото на вашия живот или как да избягате от плен на чужди скриптове
Ние самите като възрастни и успешни хора вземаме решения сами? Защо понякога се улавяме да си мислим: „Сега говоря като майка си“? Или в един момент разбираме, че синът повтаря съдбата на дядо си и така по някаква причина се установява в семейството … Житейски сценарии и предписания на родителите - какво влияние оказват те върху нашата съдба?
КАК ДА ЖИВЕЕТЕ СОБСТВЕНИЯ СИ ЖИВОТ, А НЕ ДРУГ ЖИВОТ или за ИСТИНСКИ И ОПРЕДЕЛЕНИ ЦЕННОСТИ
В нашето общество има ясно определени модели и правила, по които „трябва“да живеете и които „трябва“да спазвате. От детството ни казват какви трябва да бъдем, когато пораснем, те често решават какво да правим, кой университет да постъпим, какъв избраник виждат до нас, има общоприета възраст, на която е “право “да имаш деца и това също до известна степен е задължение - направи кариера, има семейство и деца.
Откажи се от себе си, за да оцелееш. Фалшив Аз
Хората не винаги обичат да чуват истината за себе си. Вече преминахме през това. Дори и най -пламенният любител на истината (често той е просто повече от останалите), най -важното нещо, което трябва да чуете за себе си, е, че се страхува. Например, че животът му е измислица и просто красива измислица.
Маска, познавам ли те? Да опознаеш себе си реално
Всеки от нас е имал негативни ситуации в живота си. И при тези ситуации се изживяват някои чувства. Забелязали ли сте, че чувствата се повтарят? Изглежда, че човекът беше различен и времето мина и трябваше да се промениш. Но изпитваните чувства останаха същите.
Технологията за създаване на фалшив Аз
Лъжливият Аз се оказва болезнено зависим от Другия, опитвайки се да се отървем от него всяко потвърждение за съществуването му Знаете ли коя е най -страшната част от семейното възпитание? Не, не оценки, не викове, не заплахи и дори не физическо наказание … Най -лошото в отглеждането на дете е игнориране .
