2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Паническите атаки са шанс да промените живота си. И ако ви се струва, че сега ще умрете, но лекарите от линейката ви дадоха половин хапче и с думите „Те не умират от това“се изпариха.
Време е да си купите торта и напитка по ваш избор или да поръчате маса в ресторант.
На въпроса "Какво празнувате?" Чувствайте се свободни да отговорите "Паническа атака!"
Всичко това ще се случи по този начин, когато приемете трите твърдения за себе си.
- Не съм болен.
- Не искам да живея така.
- Имам нужда от помощ.
Има мнение, че всички болести са от главата. Лицето, изправено пред PA, мисли и чувства точно обратното. "Каква друга глава? Усещам го!" Мозъкът постоянно сканира тялото и открива много алармени камбани.
Как можете да сте сигурни, че всъщност не е болест? Най -лесният начин е психически да предизвикате пристъп на паника. По -добре е да направите това на сигурно място, дори можете да видите психолог.
Повечето от тях успяват и имат ефект на просветление. Но едно е да разбереш, че болестта е играчка; друго е да се отървеш от тази играчка.
Всяка болест, дори и да не е истинска, има цел! И когато се страхувате от смърт или полудяване, това има цел. Част от душата ви иска нещо ново! Може би искате просто човешко внимание или може би искате да убиете някого.
Или всичко е по -просто и душата изисква море, слънце, еклери и вино. Запитайте се честно: "Какво бих искал да променя в живота си?" Признайте го за себе си.
Ако източникът на страх е в главата ви, защо тогава не можете да се справите сами с него и най -важното безплатно? Разбира се! Но ще отнеме години, няколко брака и километри нерви. Средно между първите панически атаки и посещението при психолог минават 5 мъчителни години. Имате ли нужда от него?
Какъв вид помощ е необходима? Уви, съчувствието и вниманието на роднини и приятели не е подходящо тук. Д -р Google и консултантът на Facebook няма да помогнат, всичко това може само да влоши положението. Как тогава да бъде?
Вдишайте за четирима и същото издишване, заземете се добре, израстете в пода с краката си. За три минути си представете себе си като огромен, тежък Пепел. Продължавай да дишаш. Представете си центъра на тялото си, точно под пъпа. Когато напълно се почувствате като Аш, запишете се при градинаря на човешките души за промяна в живота.
