2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Щастието може да бъде постигнато чрез трениране на ума!
Подходът на Далай Лама към щастието до голяма степен разчита на преподаване, разсъждение и обучение на ума. Той обяснява, че чрез вътрешна дисциплина можем да претърпим трансформация в нашето отношение, мироглед и подход към живота.
Bud В будизма причинно -следствената връзка се приема като естествен закон. Следователно, ако има определени видове събития, които не искате в живота си, тогава най -добрият начин да се защитите срещу събитията, които се случват, е да се уверите, че причинно -следствените условия, които обикновено причиняват тези събития, не се случват.
По същия начин, ако има събитие, което бихте искали да се случи, тогава трябва да потърсите причините и условията, които задействат това събитие.
✨ Същият принцип на причинно -следствената връзка може да се приложи към вашите психични състояния.
☝️Ако искате щастие, трябва да идентифицирате факторите, които водят до щастието, и тези, които водят до страдание. След като направите това, можете постепенно да направите следното:
️ Елиминирайте тези фактори, които водят до страдание в живота ви.
️ Развивайте тези фактори, които водят до щастие.
Тоест човек постига щастие, като научава кои психични състояния трябва да се култивират и кои да се елиминират, а след това полага постоянни усилия да реализира това знание.
Далай Лама обяснява, че самообразованието, фокусирано именно върху разбирането и прилагането на факторите, които водят до трайно щастие, е от решаващо значение, защото колкото по-дълбоко знаете какво наистина води до щастие и кое не, толкова по-ефективни ще бъдете при постигането на щастие.
Ето три начина, по които Далай Лама препоръчва да развие щастие:
Тренирайте ума си да приема щастието
Променете гледната си точка
Развивайте състрадание и алтруизъм
Препоръчано:
В търсене на смисъла: терапевтична приказка за възрастни
Всички хора искат да знаят за едно - защо живеем … Какъв е смисълът на живота на конкретен човек? Според мнозина смисълът на живота, подобно на ярко Слънце, трябва да осветява пътя на живота, осветявайки го напред. Щастието и хармонията тогава най -накрая могат да изпълнят този, който върви по този път, а знанието, че животът се живее със смисъл, а не напразно, ще спаси човек от съмнения и негативни преживявания.
КРИСТОФЪР РОБИН: В ТЪРСЕНЕ НА ПРЕКРАТЕНО ДЕТСТВО
- И мен ме уволни? Има филми, които лекуват части от душата. Това е един от тях. "Кристофър Робин" е много мил и медитативен филм. Това е приказка и за да го признаем на нивото на сърцето, сърцето ще трябва да се отвори поне за известно време :
Човече, отиди при майка си. Човешка душа в търсене на зрялост
Обикновеният мъж казва: „Искам да бъда сдвоен с красива, интелигентна, мъдра, духовна, независима жена“. След 5 минути той казва: „Мъжът трябва да отговаря в двойка, да бъде по -слаб от мен, да се подчинява“. Отговарям: "Човече, отиди при майка си.
Любовен триъгълник: в търсене на виновника
Любовен триъгълник: в търсене на виновника. „Как би могъл? Направих всичко за него, опитах се, а той … от друга! Дори не мога да си представя какво да правя … Как е възможно това да се случи? Подлец! " „Видях я с друга! Те се прегръщаха и целуваха
"Обичам партньора си, но не искам да правя секс с него." Търсене на изгубеното сексуално желание
Една от честите консултации на семейните двойки е недостатъчното или липсата на сексуално влечение към партньора. "Ние се обичаме, добре се справяме, но не искаме секс и това е малко тревожно." "Жена ми не ме възбужда. Не я искам повече"
