Идеална телесна невроза

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Когато естественото желание за себеизразяване чрез външния вид придобива вредни за здравето форми, а загрижеността за външния вид поглъща човека дотолкова, че се превръща в пречка за установяване на близки и жизнени отношения с други хора, има всички основания да се говори за „невроза на идеалното тяло“. Въпреки че няма такова заболяване в съвременната международна класификация на болестите, то обхваща огромен брой съвременни хора. Често отхвърлянето на собственото тяло е в основата на такива чести искания за работа с психолог, като някои хранителни разстройства, съмнение в себе си, проблеми в любовта и семейните отношения и трудности в социалната адаптация

Проблемът с недоволството от външния вид обикновено се разглежда по отношение на жените, които се борят с "излишни" килограми или бръчки. Междувременно недоволството от външния вид засяга мъжката половина на човечеството не по -малко от женската. В същото време ясно се разграничават две тенденции сред хората от двата пола в техните претенции към собственото им тяло. Първият се формира въз основа на несъответствие с преобладаващия социален стереотип за красота. Вторият се разделя на много индивиди и случаи, зад които не винаги може да се различи общото, което ги обединява.

Наистина, защо един човек страда от изпъкнали уши и не се тревожи за изкривяването на краката, докато друг, напротив, страда от формата на краката, не се притеснява от изпъкналите уши, третият, с моделен вид, смята себе си за „просто грозен“и т.н. не е много лесно за разбиране. Други може да смятат подобни преживявания за прищявка и да се отнасят към тях с лека подигравка, но самият страдащ изобщо не се смее. Нека разгледаме и двата варианта на невротично отхвърляне на собствения външен вид, които имат общ корен и специфични предпоставки за развитие. Нека започнем с по -простия, свързан със стандарта за красота.

Социалната роля на голото тяло

Традицията на външния дизайн на човешките тела в съответствие с някои социални канони не е нова. Така например в Европа от около средата и почти до края на миналия век предписаният за красавици размер на талията все още е с 20 сантиметра под 60 см, изискван от съвременните дами. Жените от онова време трябваше да постигнат съответствие с параметъра за неземна красота с помощта на механично устройство, наречено „корсет“. Корсетът измества жизненоважни органи: черен дроб, бъбреци, стомах, нарушава функциите на кръвообращението и дишането. Жертвите на красотата не само редовно припадат, но и умират в разцвета на силите си.

А в Китай отдавна съществува обичай „превръзка на женските крака“. Тук основният параметър на красотата бяха „малките крака“. Китайски дами от „добри“семейства започнаха своето пътешествие при тях в ранна детска възраст. Детските пръсти бяха притиснати навътре, предното стъпало беше доведено до петата и здраво превързано … за цял живот. Ноктите растяха в кожата. Кракът кървеше и се нагнои. Образували се вкаменели мазоли. Такава жена може да ходи само с помощ или да се опира на пръчка. А в Мианмар падаунгите от незапомнени времена до наши дни са запазили обичая да поставят метални пръстени около врата си, така че шията на бедните хора да се простира като тази на жирафите …

Концепцията за социална роля помага да се подобри разбирането на тези странни обичаи. Социална роля, например „Ученик“, „Съпруг“, „Звезда“, „Дама от висшето общество“е сбор от очаквания, искания и т.н. хора, които заемат други социални роли, свързани с тази позиция. След раждането обществото предлага на човек определен набор от социални роли, всяка от които е свързана със стереотипни параметри на идеалното му представяне и външен вид.

„Политиците“носят строги бизнес костюми, а не къси панталони, „полицаите“носят специално оборудване. Също така изискванията за определени параметри на тялото са външни атрибути на социалната роля на „идеалната жена“или „идеалния мъж“. Тези параметри са се променяли по различно време и сред различните народи, а сега бурните интеграционни процеси в света са довели до формирането на международен стандарт за външен вид.

Стандартът за красота като страничен ефект на модната индустрия.

Съвременният стереотип за красота е резултат от добавянето на съвременния идеал за активна, атлетична, лично освободена личност, от една страна, и нейната обработка от модната индустрия, от друга.

Чудили ли сте се защо моделите се избират според строго определени антропометрични стандарти? Ако моделите са с различна височина и телосложение, това значително ще увеличи разходите за технологичния процес на шиене и демонстриране на модни колекции.

Представете си ситуацията. Направихме супер колекция от неща, които да бъдат показани на някое мегамодно ревю според стандартите на красив или красив модел с луксозни форми и той / тя се разболя в деня на шоуто. Нещата ще трябва спешно да се коригират, за да отговарят на фигурата на човек с напълно различни размери! Кому е нужна такава непреодолима сила? За да се предотврати това, хората, работещи като модели, трябва да бъдат взаимозаменяеми.

Един прост начин да се гарантира това е да изберете хора със същите антропометрични характеристики.

Зрителите отново и отново в списания и на модните подиуми виждат колко красиви, модерни дрехи, които толкова искат да имат в гардероба си, показват хората със строго определени параметри на тялото. Чертите на лицето им могат да варират, но формите винаги са стандартни. Мисли ли този, който копнее да бъде красив и обожаван от всички, за утилитарните основи на този стандарт? Разбира се, че не.

Следователно, механизмът на условен рефлекс се задейства, което води до формиране на стабилен несъзнателен извод - параметрите на фигурите на моделите са същия модерен стандарт като дрехите, които демонстрират. Когато този несъзнателен извод възникне в съзнанието на милиони хора, той се превръща в „идеал“. И сега се стремим да придобием не само дрехи, но и фигура, като моделите.

Натискът на социалния стереотип върху човек е силен и е особено трудно да се устои на тези, които се стремят да спечелят възхищение или поне одобрение за появата си в социална група. И този натиск често принуждава хората да предприемат действия, които сериозно подкопават физическото и психическото здраве.

На пръв поглед стандартът на красотата от древни времена до наши дни засяга само жените, но това съвсем не е така. Просто в обществото женският и мъжкият стандарт на външен вид се озвучава донякъде различно: женската е по -демонстративна и изрична, а мъжката по -скоро постепенно.

Така че, сякаш само по себе си е ясно на всеки, че „истинският“мъж трябва (!) Да е атлетичен и атлетичен. Само че не съм чел за проучвания, посветени на изчисляването на процента на мъжете, които естествено са надарени с различен тип физика и страдат от латентна невроза на идеалното тяло.

Фактът, че физиката на човек е тясно свързана с психологическата му конституция, е известен отдавна. Така древната Аюрведа в своите препоръки за хранене и начин на живот се основава на концепциите за три типа конституции „Вата“, Питта „и Кафа“. Запознаването с Аюрведа може да ви помогне да придобиете база от знания за уважително отношение към всички типове тяло.

Признаването само на един от всички типове тяло като правилно и красиво е резултат от механистичен и стереотипен възглед за човешкото тяло. Разликите в типовете на тялото са необходим пъзел на картината на света на човечеството като цяло. Следователно признаването само на един от тях като съвършен не само нарушава много отделни индивиди, но прави възприемането на светогледа на човечеството като цяло дефектно.

Под строгия родителски поглед.

Защо досега не всеки е правил пластична хирургия, за да се приведе в съответствие със съвременния стандарт за красота? Не е просто липса на пари. Не всеки има основна предпоставка - достатъчна степен на отхвърляне на собственото си тяло, което се създава в ранна детска възраст.

"Защо имате толкова големи уши / нос / крака?" - това е цитат не от "Червената шапчица", а от адресите на родители до деца.

Не всяко дете има отговор. „Когато бях тийнейджър, майка ми много често възкликваше:„ И за кого имате толкова големи крака! - казва едно момиче, страдащо от хронична тревожност, и затова винаги се опитвах да си купя обувки с един размер по -малък, бях много срамежлив, че имам 39. “„Баща ми винаги ми е казвал, че съм бухалка“, казва човекът, който поиска помощ за преодоляване на чувството на несигурност.

Още по -сериозен капан, неволно създаден от някои родители за децата им, е мълчаливото частично или пълно отхвърляне на тяхната физическа сила.

Всеки човек чувства, когато родителите му не харесват нещо в него. Точно като доста младо момиче, което се е решило на рядка, скъпа и много рискова за здравето и дори живота пластична хирургия. Баща й беше категорично и силно против, но майка й … въпреки че не каза какво е „за“, нейните рационализирани фрази се сведоха до факта, че момичето трябва да реши сама, защото вече е пълнолетна. Но дъщеря ми очакваше съвсем различни думи от нея: "Ти си моята най -красива!" Може би мечтата на нейната собствена майка от „идеално“тяло не й е позволила да ги произнесе.

Родителите обикновено харесват децата само защото приличат на тях. Това приемане обаче може да бъде нарушено по редица причини.

Най -често срещаните от тях са две:

1. Агресивно отношение на единия родител към другия, пренесено на детето. Например, една майка се е развела с баща си и, виждайки в детето чертите на своя сега не обичан съпруг, упреква и пробива детето с това. - А … ти си точно като този тип. Такива упреци, за съжаление, могат да се отнасят не само до външния вид, но и до личността като цяло. И това ги прави още по -травматични.

2. Прехвърлянето от родителя на детето на отхвърляне на собственото му тяло. В този случай откриването у детето на прилика със себе си може да не се радва, но да предизвика раздразнение и скръб, да доведе до несъзнателен натиск върху детето.

На практика зад неврозата на идеалното тяло при тийнейджър или възрастен винаги има липса на безусловно одобрително приемане от родителите на появата на детето в много ранна възраст. В края на краищата родителите са най -значимите хора за едно дете. С напредването на възрастта значимостта на родителските оценки обикновено намалява. Освен това тийнейджър често влиза в активна конфронтация с тях. За него на преден план излиза мнението на връстници и идоли. Ако обаче има травма в ранна детска възраст от отхвърляне на родителите, несигурността в себе си, го прави уязвим за сурови, негативни колеги, които трудно се избягват в юношеството.

И така, момичето, чиято майка не одобряваше размера на краката й, година по -късно преживя като жесток удар молбата на любимия си приятел да не ходи с нея на училище. „Приятелят ми се смути да тръгне с нас, защото си твърде висок“, каза един приятел. След това момичето започна да се срамува от своите 174 сантиметра и да се смята за "голяма перука", недостойна за вниманието на мъжете.

Запали ми огледалото, кажи ми …

Важно е ясно да се разбере, че субективното недоволство на човека от външния му вид по никакъв начин не корелира с обективните параметри на тялото му. Считайте се за „грозна“, може би дори за победителка в конкурс за красота. И без значение какво „несъвършенство“на какъв детайл от естественото тяло притеснява човек, зад това стои копнежът да бъде приет и обичан такъв, какъвто е. Така че, ако се чудите как да помогнете на човек, страдащ от невроза на идеално тяло, станете за него вълшебно огледало - винаги казвайки чистата истина: „Ти си най -сладкият на света“.

Субективната истина, родена от искрени чувства, наистина е способна да върши чудеса. Пригответе се обаче за факта, че ще са необходими повече умствени усилия, за да създадете чудо, отколкото сте очаквали. В края на краищата човекът, на когото сте решили да помогнете, е заобиколен от много други не магически, а криви огледала, които силно и натрапчиво му казват нещо съвсем различно. „Ти не си красив / не си красив“, „Никой не може да те хареса / харесваш“и други боклуци. И следователно ще трябва да се опитате да накарате човека да ви повярва, а не той! Излишно е да казвам, че задачата да се помогне на един отделен човек би била много по -лесна, ако в нашето общество грубите шеги за индивидуалните особености на строежа на човешкото тяло предизвикват не смях, а осъждане, като действия, които обиждат честта и достойнството на индивида.

Смятате ли, че нашето общество е далеч от това? Наистина, за да се промени масовото отношение към човешкото тяло, е необходимо дълбокото уважение към естественото тяло, разбирането за неговото значение за развитието на душата и духа на човека, да пуснат дълбоки корени в културата.

За радикален начин да си помогнете да се отървете от неврозата на идеалното тяло.

Горе беше казано много, че загрижеността за външния вид, която се развива в болезненото му отхвърляне, се появява в резултат на невъзможността да се получи одобрение и приемане на външния вид от значими други хора. Проблемът обаче се задълбочава от факта, че съзнанието на човек, потопен в невротични преживявания на неговото физическо несъвършенство, избирателно пропуска само отрицателна обратна връзка и я затваря за положителна обратна връзка. В този случай може да помогне обучението в телесно ориентирани практики, насочени към развиване на способността на човека да усеща тялото си отвътре, вместо да го гледа отвън.

Помислете, никой от нас никога не е виждал лицето, ушите, носа или шията си в действителност. Видяхме само тяхното отражение в огледалото и в очите на други хора. Като усъвършенстваме външния си вид, го правим за другите, а не за себе си. Любовта към себе си, грижата за себе си се основава на усещането на тялото ви, разбирането на неговите нужди, а не на това как изглежда, следователно е много по-важно всеки човек да е в контакт с тялото си „отвътре“, да чувства и чуйте нуждите му. Всеки от нас е имал този контакт от раждането си, когато е бил воден от това как се чувстваме и дори не подозираме, че по някакъв начин изглеждаме. Възстановяването на първоначалния контакт с тялото ви е най -прекият и радикален начин за преодоляване на неврозата на идеалното тяло.

Как можете да направите това? С помощта на телесно ориентирана психотерапия и самостоятелно овладяване на йога и чигун-древни телесни практики, на базата на които се основава съвременната телесно ориентирана психотерапия. Тези практики са създадени и усъвършенствани през хилядолетията като практика за постигане на душевен баланс, хармония със себе си и със света.

Практикувам цигун и йога повече от 15 години и в работата си помагам на хората да се върнат и да установят по -дълбок естествен контакт с тялото. Възстановяването на този контакт позволява на човек да спре да се тревожи за външния си вид, да започне да се чувства и разбира по -добре и, живеейки в естественото си тяло, да се отвори, за да получи топлина, внимание, уважение и любов в отношенията с други хора.