Предположенията са добри за вярване

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Значението на предпоставките не е в това, че са верни (тоест те точно описват обективната реалност), а в това, че е полезно да се вярва в тях, за да се изпълняват най -ефективно определени задачи в НЛП. Alder G., Heather B. NLP. "Уводен курс. Пълно практическо ръководство" От себе си: и не само в НЛП. Какви са предпоставките? Избрах тези, които често използвам на практика, и все пак ми беше полезно да ги реализирам отново, да ги проветря в съзнанието си. И за пореден път изпитах съжаление, че поне някои от тях не преподават в училище. Би било много по -лесно и по -интересно да се живее. Някои от тях ще ви бъдат познати, някои ще бъдат нови. Нещо ще бъде неразбираемо, но нещо, може би, ще ви позволи да „извикате прозрение“, което предлагам да спекулирам, разгледайте някои от тях. Картата не е територия. За какво става дума? По -лесно се обяснява чрез метафора. При съставянето на географска карта винаги ще има изкривявания. Защото не можете да поставите всичко, всичко, всичко в картата. Плюс това, все още има цел да се изготви карта: географска, където релефът е важен; карта на горите, където има повече акцент върху флората; речната карта ще бъде по -точна при описване на реки и водоеми. И т.н. Освен това карта от например 1900 г. може да е много несъвместима с терена, особено по отношение на горите и водните обекти. Така че в съзнанието си ние създаваме своя собствена карта на убежденията за себе си и света, подчертавайки това, което е по -важно и отговаря на нашите нужди в момента. Това ни позволява да се ориентираме в живота, но … Поради факта, че ресурсите на нашето съзнание са ограничени, ние правим ограничена карта на убежденията. В допълнение, вярата, която е вярна и подкрепяща в един контекст, може да бъде ограничаваща в друг. И просто греши. Подобно на вярата в Дядо Коледа, всемогъществото на родителите, в грижовно състояние, неприкосновеността на долара и т.н. Следователно всеки мироглед е карта, която се различава от територията, всички истини са верни за времето си и всяко вярване може да бъде преразгледано. Картата не е равна на картата. Какво се случва, ако на двама различни души бъде зададен въпросът: как виждате котката? Един ще опише сиамски, синеоки, късокосмести. Друг ще опише например британец. Тоест думата „котка“наистина ще означава котешки, но те ще са различни котки. Коя е правилната? Ако попитате един, какво е приятелството? Тогава например той ще каже, че приятелството е „възможност да се обадиш на човек през нощта и ще те изслуша и ще ти помогне с каквото може. И аз ще бъда с него по същия начин“. Друг ще каже „Приятелството е възможност да се забавлявате, да се наслаждавате на живота и да обсъждате подобни теми“. Коя е правилната? И двете, просто всеки от тях разсъждава от собствената си карта. Една дума, но значенията са напълно различни. Изясняването на картата на някой друг помага в комуникацията и дългосрочните отношения, премахва илюзиите и неосъществимите надежди във времето. Реакциите на хората съответстват на техните вътрешни карти. Емоциите, които възникват при едно и също събитие, зависят от убежденията на човека. За някои раждането на дете е радост, защото той вижда това като продължение на себе си. За някои това е източник на безпокойство и дори причина да изпаднете в депресия, защото за дълго време трябва да изоставите обичайния начин. Някъде погребалният ритуал се извършва под формата на празник, някъде под формата на траур и отхвърляне на положителни чувства. Съответно промените в картите променят и реакциите. Зад всяко поведение се крие положително намерение. Представете си или си спомнете как едно дете откъсва крилата на муха и след това гледа как бяга, но не може да излети. Прилича на садизъм. Но ако попитате дете какво прави, тогава можете да чуете например „Чувствам се по -силен“. - А какво чувстваш, когато осъзнаеш, че си силен? - Спокойствие и сигурност. Или друг пример. Детето счупи чашата. Можете да се скарате. И можете да попитате: какво искахте? Изведнъж се оказва, че той иска да измие чиниите, за да помогне на мама. И какво стои зад това желание? Чувствайте се като възрастен, помагащ, някъде силен. Или шефът, който крещи на екипа. Защо крещи? Да бъде чут, разбран. И какво се случва, когато те чуят и разберат? Ще започне да работи правилно. И тогава какво? И тогава ще бъда спокоен и радостен. Оказва се, че положителното намерение на вика на шефа е да спечели мир и радост. Оказва се, че намерението зад това поведение е да се чувствате спокойни и радостни.

Съответно, като се покаже по какви други начини човек може да постигне спокойствие и сигурност, сила, спокойствие и радост, е възможно да се постигне промяна както в поведението както на детето, така и на възрастния. Или приемете това поведение такова, каквото е. Или по друг начин да реагират, постигайки положителните си намерения. Във всеки момент от време човек прави най -добрия наличен избор. Ключовата дума тук е „наличен“. Имаме много възможности за поведение в дадена ситуация, но от всички избираме само тези, които считаме за възможни за нас, тези, за които имаме външни и вътрешни ресурси. И дори когато човек направи най-лошия възможен избор, например самоубийство, самонараняване, насилие и други разрушителни действия и дейности за него и околните, това показва, че той продължава с дейности само от тези ресурси, за които е наясно, и затова за него това е най -добрият избор в момента, колкото и страшно да звучи. Те вече разполагат с всички ресурси, които хората имат нужда да променят. В НЛП има пет групи ресурси, достъпни за хората. Хора (връзки) Умения Време Материална информация Всички тези ресурси могат да бъдат преобразувани за постигане на целите. Например времето може да се превърне в умения (да научиш нещо); материал (прекарване на време за печелене на пари); във връзка (да се срещна с някого, да се сприятелявам), в информация (например в google.) Уменията могат да бъдат преобразувани във времето (научете се да извършвате действия по -ефективно); връзки (колкото по -добре човек владее различни комуникационни възможности, толкова по -лесно е да установи необходимите отношения); материал (за всяка работа, за която се плащат пари, са необходими умения); информация (дори за да включите компютъра и да отидете в Google, имате нужда от умения). И т.н. Полезно и любопитно е да преглеждате методите за преобразуване от време на време, особено когато сте изправени пред трудни проблеми. Когато има проблем или цел, е полезно да зададете въпроса: какви ресурси ще ми помогнат да реша по -ефективно проблема / да постигна целта? Вселената изобилства от ресурси. Да, ресурсите на Вселената са практически безкрайни. Трябва да се признае много хора, информация, умения и огромно количество материални ресурси. Въпросът е как да ги видим и как да взаимодействаме с тях. И колкото по -гъвкава е световната карта на човек, толкова по -лесно става с наличните ресурси. Промяната настъпва, когато подходящите ресурси са освободени или активирани в определен контекст, чрез обогатяване на картата на света на човека. Има и друг израз, който обяснява тази предпоставка. Проблем + ресурс = решение. Оказва се, че решението на проблема, постигането на целта, зависи от това колко ефективно човек се справя с наличните за него ресурси. Няма провали, има само обратна връзка. Бих добавил, че и победи няма, но защо да отнемаш радостта? … Всеки резултат е обратна връзка за това как използваме ресурсите, колко компетентно и ефективно във връзка с постигнатите цели. Смисълът на комуникацията се крие в реакцията, която тя предизвиква. Ние се движим както от съзнателни, така и от несъзнателни мотиви и желания. И ако в резултат на комуникация не получим точно това, което сме замислили, тогава си струва да се вгледаме в себе си по -дълбоко. Често полученият резултат е истинският мотив, който е задвижвал цялата комуникация. Доста трудна предпоставка за разбиране, но след като я разберете и много събития в живота ще придобият различен цвят, но с компетентно проучване на несъзнателни цели, целият живот се променя. Умът и тялото неизбежно си влияят взаимно. Прост пример за влиянието на съзнанието върху тялото. Можете да си представите лимон и как една капка се търкулва от него върху езика. Ако си го представите достатъчно ясно, тялото ще започне да реагира: да отделя слюнка. Влиянието на тялото върху психиката може да се опише чрез пример за прекомерна ситост, когато вниманието е притъпено, емоциите стават по -малко живи и разнообразни. Можете да стигнете доста далеч в заключенията, понякога дори във фантазията. Въпреки това подходът към някои болести по отношение на психосоматиката често води / насърчава възстановяването. Също така, използването на лекарства помага за промяна на психичното състояние. В конкретен контекст всяка форма на поведение е полезна и има стойност. Има възрастни, които обикновено се наричат „чувствителни“. Тоест те изпитват и демонстрират негодувание в случаите, когато има място за други реакции в картите на други хора. Агресия например или смях, или някаква друга реакция, която превежда комуникацията в по -конструктивен канал или я спира с по -малко загуби. Но изразяването на негодувание някога е било полезно, нали? В детството по отношение на възрастните. Когато те определено са по -силни и агресията към тях не би донесла нищо друго освен отмъстителна агресия и още повече потискане. И чрез негодувание беше възможно да се покаже, че да, засега се бях отказал, и да изляза от агресивната комуникация. Или да получат от възрастните това, което не са искали да дадат, когато детето „вече е добре“. Така че е запазен модел, който е бил ефективен по едно време в зряла възраст. Личността на човек и неговото поведение са различни явления; ние сме нещо повече от нашето поведение. Психиката ни е склонна към обобщения и категории. Това едновременно предпазва от разсейването на ограничен ресурс от внимание и води до обобщения, които често пречат на продуктивната комуникация с другите. Защото ако общувам с „глупак“, тогава какво мога да взема или да дам полезно от него? И ако общувам с човек, който от моя гледна точка постъпва глупаво в някои ситуации, тогава е напълно възможно да намеря как да получа нещо полезно и важно в общуването с него, и да споделя моето собствено. Това е особено важно за учителите. Ако едно дете е „тъпо“в литературата, но решава проблемите по хладен начин, тогава може би ще бъде много по -продуктивно да се нарича „талант“по математика, тъй като е нарисуван, но в същото време помнете че не познава добре литературата. Субективното преживяване се състои от образи, звуци, чувства, вкусове и миризми. За какво става дума? Фактът, че всички събития, хора, явления, които имат прототип в действителност, и изцяло измислени, в психиката се показват чрез образи, в които има / може да има: - визуален компонент. Тоест изображението има размер, яркост, местоположение, контраст. - слуховият компонент. Изображението може да звучи. Дори и да не звучи, винаги можете да си представите какъв би бил звукът, ако прозвучи. Полезно в някои случаи. - можете да усетите тежестта на изображението, неговата миризма, топлина, дори вкус. Всичко това може да бъде полезно за постигане на промени в психологическата работа, както със съветник, така и със себе си. Дори с вярвания можете да улесните работата си, ако работите чрез изображения. Да не говорим за фобии или комуникационни проблеми.

Има и предпоставки, те също са интересни и полезни. Може би ще ги разгледам в следващите статии.