Завист. Да биеш или да не биеш?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

В гещалтския подход това чувство е разделено на два компонента: гняв и желание. Искам нещо, което имаш, и се ядосвам, защото го нямам.

Трябва веднага да се отбележи: всеки е ревнив, не всеки го признава дори пред себе си. Както знаете, колкото по -малко присвояваме чувствата си, толкова повече те ни контролират.

Завистта може да се преодолява конструктивно или да се страда от нея.

В първия случай: за начало забелязвам, че завиждам, разбирам какво точно и съм наясно с желанието си

Тук е важно да не се бъркате. Един познат, богат съпруг, ми подари кола за рождения си ден. Нарастващата изпепеляваща вълна на завист може изобщо да не се отнася до чист жълт хечбек: никога не сте имали право. И вие имате съпруг - макар и не толкова богат, но любим и дава подаръци от време на време. Но! Той никога не показва публично колко си му скъп. И този е красив, на парти той караше до ресторанта. Това означава, че искате не кола, а признание.

Всяко желание, в зависимост от важността си, носи определен енергиен заряд. Ако не се задоволява дълго време, към него се добавя енергията на гнева. Как да се разпореждаме с това благо за мирни цели?

Когато имам умението да се справя конструктивно със завистта, мога да забележа желанието си и да преценя: колко енергия трябва да се изразходва за неговото изпълнение, мога ли да си го позволя? Вече на този етап някои желания отпадат сами. Тъй като завиждам за красотата и грацията на балерината, но не искам да убивам краката си в месо и кръв за 14 часа на ден, няма да го направя и е твърде късно. И веднага изсветлява.

Ако завиждам на стройните жени, разбирам колко време, пари и усилия ще трябва да бъдат изхвърлени за добра фигура, отивам на фитнес и, внимание! r-a-b-o-t-a-y за вашия резултат. Защото за късметлиите генетиката до 30 все още поддържа тялото в добра форма, а ако е на 40 и е бонбони, значи и тя работи.

Основното идеята е, че реализацията на всяко желание изисква вашата инвестиция. И не вярвайте на тези, които казват, че получават всичко безплатно: всеки има свое заплащане. Човек плаща за власт със самота, за красив живот - със свобода. Понякога излиза по -евтино с пари и собствен труд, но не толкова бързо.

Ако ревнувам, но обстоятелствата са непреодолими.

Например: човек избра да не те вземе за жена, а за приятелка. Тук също имате избор: можете честно да скърбите и да се освободите от тази ситуация - в края на краищата не всичко в живота се случва така, както ние искаме. Или можете да започнете активно да страдате от завист.

Да се сприятелиш с нея не за цял живот, а до смърт. Опитвайки се да развалят фино връзката им и да се наслаждават на злонамереност. Или се преструвайте, че не сте пострадали, но прекарайте 10 години, надминавайки я във всички сфери на живота. - Значи не стигаш до никого! - като цяло класика на разрушителното третиране на завистта. Да разваля, отнема, унищожава, клевети, краде - наранява и наранява. Не случайно мнозина се страхуват от завистта на някой друг. Гневът може да подтикне завистливия човек към всякакви подлости. Защото гневът наистина става по -малък, когато видиш как страда този гад, който има това, от което имаш толкова много нужда. Но енергията на желанието остава. И докато не правите нищо с него - гневът ще се натрупва отново и отново.

За да не се изправим пред безсилието и болката си от факта, че някои от желанията ни никога няма да се сбъднат, изразходваме много сили и енергия за глупава борба. Или всеки път, когато се свиваме и изгаряме от завист, когато срещнем желан, но недостижим обект. Трябва да умеете да разграничавате: какво е истинското ми желание и къде мога и има смисъл да се боря за него и където е необходимо - да се предам вътрешно.

Когато се отказваме, сякаш сме изправени пред реалността: да, не мога да направя всичко в този живот, тук загубих. Парадоксално, но в този момент обикновено се проявява собствената му стойност и достойнство. От една страна, човек губи част от илюзиите си, а това винаги е болезнено, а от друга, най -накрая може да забележи своите реални и слабости и силни страни. И се облегнете на тях. Запознайте се, така да се каже, със себе си в настоящето.

Колкото повече илюзии имаме за себе си, както недостатъчни, така и грандиозни, толкова по -далечни са нашите желания от реалността, толкова по -силна и непреодолима завист. Колкото по -трудни са отношенията ни с другите и със самите нас.