2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Жена, учител по математика, кандидатства за консултация. Тя се оплака от болезнен спазъм в крака, възникнал след като изпита неприятни емоции по време на урока.
Малко анатомия
Мускулно -скелетната система - комплекс от кости, мускули и спомагателни образувания, които осигуряват движението на части от тялото една спрямо друга и движението в пространството на тялото като цяло. Мускулната контракция осигурява движение на костите на скелета като лостове. Координираната дейност на тези мускули се контролира от централната нервна система.
В тази статия ще засегна само психогенната причина за дисфункции на опорно -двигателния апарат, въпреки че не трябва да се изключват органични причини, липса на микроелементи, интоксикация, хиподинамия и други фактори.
Следователно подходът в процеса на лечение трябва да бъде всеобхватен. Изискват се консултации с ортопед, невролог, медицински диагностични прегледи. Едва след установяване на диагнозата или когато медицинското лечение не помогне, е необходимо да се включи помощта на психолог.
За последиците от стреса
Под въздействието на стрес, тялото мобилизира всички ресурси, освобождавайки голямо количество хормони (кортизол, адреналин) в кръвния поток. Това води до повишен мускулен тонус. Когато емоционалният стрес е намален, тялото се отпуска и започва да работи както обикновено. Но понякога мускулното напрежение не изчезва, тогава възниква спазъм.
Спазмът води до двигателни нарушения, болка. Хроничният спазъм може да доведе до заболявания на костите, ставите и да наруши кръвообращението.
Защо определен орган става мишена в психосоматиката?
Трудно е да се каже защо един човек започва да има сърдечни проблеми, а друг получава диабет. Както генетичното предразположение, така и самонараняващият се начин на живот влияят: естествено е, че нездравословното хранене рано или късно ще предизвика гастрит.
Изследователи в областта на психосоматиката са установили връзка между видовете стрес реакция и склонността към определено заболяване. Например теорията за личностните профили на Ф. Х. Дънбар.
Фиксирането върху определен орган може да има и символично значение.
Така че един клиент не можеше да отслабне и непрекъснато се скара на корема си, че е голям и поради това изглеждаше зле. Често тя се улавяше да мисли, че ако има проблеми с храносмилането, ще бъде по -лесно да откаже нездравословна храна. В резултат на това жената наистина е развила чревно разстройство, което отне много месеци, за да се излекува. Когато клиентът осъзнава своите саморазрушителни нагласи, тя ги изоставя, започва да проявява повече грижи и любов към тялото си, а не да решава психологически проблеми за негова сметка.
Да се върнем при учителката по математика, да я наречем Марина
Дадох на Марина задачата да следи моите автоматични мисли, предхождащи спазма или придружаващи го, и да ги записвам в специален дневник.
Мислите бяха такива, че преподаването на математика е скучна задача и искам да напусна класа. Марина обаче трябваше да се сдържа с усилие на волята, след което в крака й се появи спазъм.
По природа клиентът е нежен човек, притеснен от оценката на себе си от другите, склонен да потиска непрекъснато враждебните импулси, много съвестен, с тенденция да подчинява желанията си на желанията на другите.
Сдържането на спонтанното изразяване на чувствата на Марина доведе до двигателно напрежение.
Когато започнахме да изясняваме какво стои зад скуката и загубата на интерес към преподаването, Марина каза следното:
„Директорът ми обеща повишение преди шест месеца, но не бърза да изпълни това обещание, постоянно се оплаква, че е трудно да се намерят добри учители и ме убеждава да работя повече. Бих искал да споря с нея, да поискам да изпълня обещанието, но просто не мога да взема решение и следвам нейното поведение."
След като изяснихме вътрешния конфликт на Марина, преминахме към работа с нейните ограничаващи убеждения и обучение на умението да идентифицира нуждите си и да говорим за тях по приемлив за нея начин.
При работа с психосоматични клиенти често се открива алекситимия. Следователно, по -голямата част от часовете на психологическа помощ, в допълнение към идентифицирането на вътрешен конфликт, формирането на адаптивни реакции към стреса, отива за формиране на умението за идентифициране на чувствата и нуждите на клиентите.
Препоръчано:
Вилхелм Райх: Как потиснатите емоции се съхраняват в мускулите като напрежение
Вилхелм Райх - изключителен австрийски психоаналитик и мислител, основател на телесно ориентираната психотерапия. Райх въвежда понятието „броня“на характера, което се проявява на всички нива на човешкото поведение: в речта, жестовете, позите, телесните навици, изражението на лицето, поведенческите стереотипи, методите на общуване и т.
Защо нямам късмет в живота си? Защо защо
В продължение на много години през живота си хората си задават въпроси: Защо искам да бъда богат и през целия си живот не правя нищо друго освен да свързвам двата края; Защо не мога да срещна достоен партньор в живота; Защо всички мъже, на които попадам, са слабаци, губещи, женкарки или жилоси;
Страх от връзки. Защо е толкова опасно да си с някого?
Причините, поради които човек се страхува да влезе в нова връзка, не са оригинални. Те са изключително очевидни, обичайни и се чуват през цялото време. Но докато хората се чудят: Защо не мога да се срещна нормално? Какво не е наред с мен? и защо отново се нуждая от този хемороид?
МЕТОДИ НА САМОРЕГУЛИРАНЕ И ИЗВЪРНЯВАНЕ НА ПСИХОЕМОЦИОНАЛНО НАПРЕЖЕНИЕ ПРИ ДЕЦА
"Дръпни се" (за деца от 5 години, Н. Л. Кряжева) На детето се казва: „Веднага щом почувствате, че се притеснявате, искате да ударите някого, да хвърлите нещо, има много прост начин да докажете силата си: поставете дланите си около лактите и притиснете ръцете си здраво към гърдите си - това е позата на човек, който е самообладател.
Защо чакането е опасно?
Хората често избират да живеят в режим на готовност. С други думи, те вярват, че всичко в живота им ще се получи от само себе си. В същото време, като правило, в живота на такива хора има доста събития със знак минус. Те често се оказват в неприятни ситуации в различни области на живота.
