2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Написани са много статии за това как да изберем подходящия психолог. Добри статии, с ценни препоръки, с критерии за подбор.
И сега, да речем, всички критерии са изпълнени и всичко е наред. И образованието на специалист, и броят на личните му часове по психотерапия, и членството в професионалната общност, и парадигмата, в която работи, и автобиографията, и рекламният видеоклип, и статиите, и прегледите на клиентите, както и цена, и възраст, и пол, и външен вид, и начинът на комуникация и т.н. и т.н. и така нататък. Изборът е направен.
Как сега да разберем дали случващото се в самите сесии е правилно * … Хората, които наскоро са се обърнали към психолог и нямат богат клиентски опит, са не по -малко притеснени от това.
Ще се опитам да отговоря на някои от въпросите, зададени в открития интернет от един от тези начинаещи клиенти. Човек, очевидно, доста разбиращ, тъй като тези въпроси биха могли да бъдат зададени от начинаещ специалист.
Ами ако клиентът е свръхрационализатор и манипулатор и на рецепцията с психолог е яростно нетърпелив да изкаже своите безкрайни теории и обяснения за своето и чуждото поведение? (от личен опит)
Тук няма еднозначен отговор. В зависимост от обстоятелствата.
Има моменти, когато човек трябва да говори. И докато това не се случи (понякога са необходими няколко сесии), психологът просто няма къде да вмъкне думата си. Да, това не е необходимо. Нуждата на клиента на този етап от взаимодействието е просто да бъде изслушан и приет. Без оценки, без хипотези, без собствени интерпретации … Този етап, колкото и да продължи, рано или късно приключва. И думата взима психологът.
Ако продуктът на потока не е личната история на клиента, не натрупаните му проблеми и чувства, а именно опитите за рационализиране и / или манипулиране (или друг начин на взаимодействие в позната му връзка), които се подновяват отново и отново, тогава е напълно безобидно психологът да попита клиента, за какво става въпрос за него. Разбира се, без да поставяте никакви диагнози и без да правите преценки от типа „ъ, да, приятелю, ти си манипулатор, както аз го виждам“. Просто попитайте защо е толкова важно да говорите за това сега. Това, което клиентът иска психологът да разбере за него, когато му каже това и това. Или когато споделя определени изводи.
Обикновено проверявам с искането на клиента дали това, което се случва сега, помага да се доближим до очаквания резултат. Ако да, как точно. Ако не, тогава защо сега е важно да не се движите към предвидената цел, а да отделите време за нещо друго. Какво друго е ценно за клиента.
Мисля, че когато възникне това съмнение (че терапията се превръща в празнословие), е много важно да се установи с психолог. Уви, това е, което клиентът най -често трудно прави.
В моята практика се опитвам да проверявам по -често с клиента как той се отнася към случващото се, какво му е било полезно в днешната сесия и дали е имало нещо полезно, какви са настоящите му очаквания от работата с мен, дали е имало всичко днес, за какво искаше да говори, но какво остана извън сесията.
Ако има очакване психологът да направи нещо, за да промени клиента, а той самият трябва само да присъства едновременно, това също се обсъжда. Обсъждаме формата на работа, личния принос на всеки от тях в тази работа и очаквания резултат. Говоря за това какво мога да направя и какво очаквам от клиента. Границите са много важни тук.
Психологът винаги следва клиента * … ЗА неговите нужди, според молбата на клиента. Това е пътуването на клиента. Психологът само му помага да извърви този път. В метафоричен план тя свети фенерче за него. И в този смисъл - да, психологът поема контрола върху случващото се в психотерапевтичната сесия. За да не се скита клиентът в тъмното.
Отговорността на клиента тук е да донесе материал за работа, себе си, чувствата си, мислите си. Помислете какво се случва на сесиите, преосмислете нещо, вземете нови решения за себе си, които смята за подходящи. Научете нови начини за взаимодействие в една връзка. Тоест, вървете по своя път.
Отговорността на психолога е да може да работи с материала на клиента (това предполага умения и техники), да приема безусловно клиента и неговата ценностна система (това е основата на всичко), да дава топлина и сила, да бъде стабилен, способен да издържа на най -силните чувства на клиента, да следи собствената си психологическа хигиена, да осигурява безопасност и екологичност. Тоест да бъде близо и да свети фенерче).
Разбира се, за да се случи всичко това, е необходима добре формулирана заявка на клиента. Мишена. Това е мястото, където клиентът иска да отиде в резултат на терапията. Така че и клиентът, и психологът да разберат в коя посока да се движат и с напредването си те имат възможност да проверят дали са се отклонили от избрания курс.
Но се случва хората да се обръщат към психолог в състояние, в което се чувстват толкова зле, че просто не могат да формулират нищо по -конкретно, освен „чувствам се зле, накарай ме да се почувствам по -добре“. И това е добре. Най -често така изглежда основната заявка.
И тогава психологът внимателно, с темпото, което отговаря на клиента (за всеки той ще има свой собствен), установява как изглежда „лошо“, какво е „лошо“с човек, как човекът се е озовал в него. И как може да изглежда "по -добре" или "добре" за него. И постепенно, стъпка по стъпка, заявката става все по-ясна.
Тогава психологът и клиентът заедно измислят как да преминат от „лошата“точка към „добрата“точка. Какви са начините, по които можете да стигнете до това "добро".
Това изобщо не означава, че заявената веднъж заявка остава непроменена във времето. Докато се движите по пътя си, човек се променя. Не самият човек, разбира се, но нещо се променя в него. И като естествена последица от такива промени, искането му също се променя. Ето защо също е толкова важно да проверите заявката, докато напредвате в терапията.
Това не е всичко, което отличава работата в психотерапията от „празното бърборене“. Това са само няколко насоки, които трябва да имате предвид, когато форматът на психотерапията е напълно непознат. Или когато запознанството е много повърхностно. Или когато запознанството е по -дълбоко, но само теоретично.
Важно: веднага щом възникнат съмнения дали терапията протича правилно, най -добре е да обсъдите тези съмнения с психолог. Изяснете. Получавайте отговори на въпроси, възникващи в процеса на сътрудничество. Тези въпроси са доста уместни и заслужават внимателно разглеждане.
Пожелавам на всеки клиент да се срещне със свой психолог.
И нека тази среща се проведе.
* Статията разглежда недирективните методи на психотерапията.
Препоръчано:
"Загубата на любим човек е нещо повече от мъка." Предвиждане на скръбта и границата
„В руската психология - няма да повярвате! - Не нито един оригинална работа за преживяване и психотерапия на скръбта. Що се отнася до западните изследвания, стотици творби описват най -малките детайли от разклоняващото се дърво на тази тема - скръбта „патологична“и „добра“, „забавена“и „предвиждаща“, техниката на професионална психотерапия и взаимопомощ на възрастни вдовци, синдром на скръб от внезапна детска смърт и въздействащи видеоклипове на смъртта за деца в скръб и т.
Моят, твоят, нашият. Къде е границата между любовта и зависимостта?
4 вида зависими отношения. Всички ние сме в една или друга степен зависими от човека, когото допускаме в живота си. Единствената разлика е в територията, която той заема в нас. Или ние сме в него. Има четири вида зависими отношения:
Лечение на границата. Грийнбърг Е
Граничните клиенти страдат от МИСЕРИЯ: М (Майка) = ПРОБЛЕМИ С МАЙКАТА. Те не са успели напълно да се отделят и индивидуализират от основния си родител. I (идентичност) = ПРОБЛЕМИ ОТ ИДЕНТИЧНОСТ. Граничните клиенти са изправени пред два основни проблема с идентичността:
Къде е границата между приемане и търсене?
„Човекът каза, че има високи изисквания към хората и изброи изискванията към мен. В отговор казах, че ние не работим един за друг и нямаме право да отправяме някакви искания, това е по -скоро предложение. Добавих в съзнанието си, че трябва да приема другите такива, каквито са, но това ми се струваше не съвсем обективно.
Къде е границата между уязвимостта и позицията на жертвата
Този въпрос беше повдигнат в последния маратон „Как да станеш егоист“. Но е вярно, когато човек е свикнал да се чувства безпомощен, неспособен да създава удобни условия за живот, напълно зависим от всички обстоятелства и хора, неспособен да устои на тези обстоятелства и хора … Тогава трудно е да усетиш какво е да си позволиш да бъдеш уязвим в близост с друг човек .
