Да живееш „тук и сега“е МИТ

Съдържание:

Видео: Да живееш „тук и сега“е МИТ

Видео: Да живееш „тук и сега“е МИТ
Видео: Моя работа наблюдать за лесом и здесь происходит что-то странное 2024, Март
Да живееш „тук и сега“е МИТ
Да живееш „тук и сега“е МИТ
Anonim

Ако сте отворили статия и вече мислите с възмущение: "Какви глупости!?" - понеже зачитате този принцип, това означава, че сме от едната страна на барикадите! Уважавам и този принцип, когато е правилно тълкуван. Но това не винаги е така.

Извратената интерпретация на този принцип звучи с скоби: „Живей тук и сега (без перспектива)“.

Но животът без перспектива е концентрационен лагер

КОНЦЕНТРАЦИОНЕН ЛАГЕР

Едно време бяха проведени изследвания, според които перспективите на затворниците в концентрационните лагери са НАМАЛЕНИ, за да „оцелеят до края на деня“. Страдаха. Всеки ден. Почти всяка минута. И най -лошото е, че не знаеха кога ще свърши и дали ще свърши. Тази ситуация на ежедневно насилие води до принципа да се наслаждаваш на всичко, на всичко, днес (допълнително парче хляб или малко помощ за съкилийник) - утре може да не дойде.

ВЯРНО И НЕВЯРНО „ТУК И СЕГА“

Същият принцип „тук и сега“казва нещо друго: да бъдем сега в онези преживявания, които са от значение. Тя включва перспективата на утрешния ден, без да жертвате днешното състояние!

В наше време извращението на принципа, което всъщност го преобръща, може да звучи така:

- Имах ужасен бой с майка ми. Тя е против брака ми с Влад.

- О, какво си ти! И представете си, че мама няма да бъде утре [прочетете: „Живеем един ден“]! Отиди и се помири с нея! - понякога добавя още: - Докато не стане твърде късно!

Чувствате ли този приятен, разпространяващ натиск върху чувствата ви вина? Истинският принцип на „Z-I-S“казва в тази история по-скоро да изрази гняв, възмущение, болка от отхвърлянето на майката от избора на партньор и други чувства. Извратеното разбиране казва: „Забравете чувствата си! Взаимоотношенията са преди всичко [дори и да се основават единствено на чувство за вина и срам]!"

„ПОСЛЕДНИ ХОРА“

Ако животът няма перспектива, животът не е живот, а оцеляване. Да, за да оцелеем, може да се наложи да поддържаме някаква насилствена връзка - независимо дали ни харесва или не. Не се говори за свобода, избор, удоволствие и удоволствие във взаимоотношенията (и понякога като цяло в живота).

Въпросът е: трябва ли да живеем според принципите на оцеляване в мирно време? Всеки може да отговори сам за себе си. Лично на мен понякога ми е тъжно да гледам как отчаяно оцеляват хора, които могат просто да живеят в мир. Това могат да бъдат хора с много висок статус, които често са „правили себе си“, могат да бъдат богати и да имат щастлив брак (истински щастлив, а не само „отпред“- външно за хората). В един момент те започнаха да бягат например от бедността и правят големи крачки напред, но продължават да носят със себе си бедност и страхове. Но това е малко отделна тема.

Вярно е, че животът на всеки е такъв, че може да приключи случайно и непредсказуемо почти всеки момент. Но има разлика между отрязването от непредсказуеми фактори и отрязването на собствената ви гледна точка сама. Мисля, че тези, които не си оставят възможността (и след това забраняват на другите, разбира се) да изпитат настоящето, те сами се вкарват в условията на концентрационен лагер: те самите са прекъснали живота си в днешния ден, самите те изтриват своята перспектива и самите те изтриват „тук и сега“- настоящи не винаги приятни чувства (но които могат да се променят, ако им дадете курс, а не ги потискате).

Сигурен съм, че „хората от последния ден“може да имат причини за това. Например в семейства на жестоки насилници (изнасилвачи) децата никога не знаят къде, кога и за какво ще дойдат. Те се научават да оцеляват и да реагират на всяко шумолене, за да не „пропуснат малко“. За съжаление, докато пораснат и променят живота си и обкръжението си, те все още могат да бъдат постоянно нащрек. И разбира се, те искат да извлекат максимума от позитивите - често искат да получат много повече от тях, отколкото всъщност могат да дадат. А негативните моменти те са силно задействани и те ги даряват със значително по -ужасни образи, отколкото са в действителност.

АКО ДНЕС беше последният ден …

Ако живеех днес като последния, щях да взема бутилка бърбън, да се обадя на приятелката си и да пия до сутринта. О, разбира се, бих могъл да похарча всички пари и да взема невероятни заеми за неща, които всъщност не ми трябват в бъдеще - така че за глезотия ДНЕС.

А сега си представете, ако живеех всеки ден като последния?) Всъщност по този начин бих доближил „последния ден“, нали? И дори ако физическата смърт можеше да дойде много скоро, психологическата и социалната нямаше да се задържи.

Животът „както в последния ден“включва в нас строги програми - програми за оцеляване, диктуващи максималната полза при минимални разходи, по -специално изключване на съвестта например. Такъв подход ни настройва за прости удоволствия и за лесно единство с хората - без граници, без да се разбираме напълно до друг; без усилията, които са незаменими за здравословен, емоционален и качествен живот.

РЕЗУЛТАТИ

„Тук и сега“не е за „не утре“, а за факта, че настоящите преживявания са най -важни, било то депресия или еуфория (да, има редица хора, които си забраняват да имат положителни преживявания!). При наличието на перспектива и двете се заменят. И това е добре. Това е животът - динамиката на състоянията и новото „тук и сега“всеки ден.

Но състоянията могат да се променят само когато за тях се намери здравословен изход, свобода: "Водата не тече под стоящ камък." И живеейки като последния ден, ние го доближаваме преди всичко в психологически смисъл, но и във физическия. Ние не изграждаме здрави отношения, не се отказваме от нездравословни, можем да се отдадем на наркомания или действия, които просто ще съсипят живота ни … утре.

Нашето съзнание се различава от животните по това - имаме структура на перспектива, която те нямат (те имат само инстинктите на днешния ден). Що се отнася до мен, да се лишиш от това означава да се лишиш от някаква част от човечеството.

Ето защо, ако днес сте мързеливи, помислете какво зареждате и как можете да се отпуснете. Обзети сте от тъжни мисли - какво ги доведе, може ли да плачете на някого? Чувствате ли се много добре днес? Предлагам да се предам на тази радост, да намеря с кого да я споделя! Принципът „ако днес е добър, утре ще е лош“- със сигурност работи за тези, които вярват в него и по този начин утре раждат това „лошо“, така че не бързайте да се сблъскате с „лошо“утре, като го издърпате днес.)

И ако имате желание да обсъдите актуалното си „тук и сега“, тогава психотерапевтичните ми врати са отворени!)

Препоръчано: