2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Понякога в живота ни се случват събития, които оказват негативно влияние върху състоянието ни, отношенията ни с другите и самото качество на живот. Доста често, анализирайки причините за случилото се, стигаме до извода, че ние самите сме отговорни за случилото се. Отговорността обаче често замества вината. В същото време, като правило, катастрофалното значение се придава на последствията.
Започвате да се обвинявате и негативното ви отношение към себе си не свършва дотук. Има сигурност, че трябва да бъдете наказани за грешката си. След като вземе такова решение, идва ред на действията. В най -меката форма се ругаете с последните думи, упреквате себе си. Струва ви се, че ако се накажете достатъчно, ще стане по -лесно. Освен това смятате, че псуването и обвинението ще ви позволи да запомните по -добре как не трябва да постъпвате. Трябва да издържите своя опит.
Започвате да възприемате случилото се с изкривявания. Вече виждате действията си не като грешка, а като престъпление. И престъплението трябва да бъде последвано от наказание (на това са ни учили в детството). Ето как действа вината. И докато наказанието не бъде получено, изглежда, че няма начин да си простиш. Но този подход е изключително разрушителен за вас. Не можете или ви е много трудно да си простите. Докато не си простите, не сте в състояние да получите поне известно удоволствие.
Когато човек престане да изпитва удоволствие от живота, тогава вътрешното му състояние се влошава значително. Самочувствието започва да намалява, последвано от загуба на увереност. В някои случаи може да възникне страх от активност. С други думи, човек спира да прави поне нещо, вярвайки, че може да направи само лошо за себе си.
Умението да си прощаваш е необходимо за човек. Такива високи изисквания и забраната за допускане на грешки се основават на убеждението, че всичко в живота трябва да бъде идеално (човешки действия), плюс хората често предпочитат да се ръководят от очаквания, а не от прогнози.
Но в края на краищата идеалните хора не съществуват, никой от нас няма универсални правила как винаги да действа правилно. Нещо повече, при определени условия дори действие или действие, довело до нежелан резултат, всъщност беше много полезно, тъй като предотвратяваше евентуално още по -негативни последици. Същият принцип на доброто в лошото. Всъщност, при желание, при всяко практически негативно събитие можете да видите положителни последици. Просто трябва да искате да го направите.
И той третира грешка, по -полезна именно като грешка, а не като престъпление. И тук е възможно да се овладее ново убеждение, че: „Аз не съм съвършен, но съм жив човек и заслужавам щастието си“. Прощаването на себе си винаги изисква вътрешна подкрепа. И до голяма степен зависи от това колко човек има и е развил контакт със себе си. Колко честен може да бъде със себе си, да се приеме, да разбере неговите желания и нужди.
Прощаването на себе си изобщо не отрича опита. В края на краищата, всеки от нас разбира, че действията, които причиняват неудобства или болка, не трябва да се повтарят. Но е важно да се разбере, че способността да си прощава означава, че човек е достигнал емоционална зрялост и това е много важен етап от нашето развитие.
Живейте с радост! Антон Черных.
Препоръчано:
(не) Време е да простите
Аз С готовност приемам моралния императив „да простя“, защото прошката може да бъде мощна сила, която лекува и примирява. И все пак смятам за необходимо да говоря пред многото почти духовни опуси (които са пълни с блогове, списания, книги), където прошката се разглежда като панацея за болка и негодувание и „стъпка към щастието“, без най -малкото споменаване на много ситуации, хора, етапи, преживели нараняването, когато този съвет не е полезен.
Как да простите на човек, когато не можете да простите?
Новгородската дума „прощавам“означава „да опростя“, тоест празно, празно, без да е заето с нищо. (От тук „да бъдеш прост“означава да се отървеш, да се освободиш). Да, да - някога думата „просто“беше нещо като синоним на думата „безплатно“! Вярно е, че отношението към тази „свобода“не беше същото като днешното.
Ако не можете да простите на някого - вижте къде не сте простили на себе си
Ако разбирате какви чувства искате да предизвикате у човек, тогава можете да разберете какво чувствате сами. Не мога да кажа, че правилото работи 100% от времето, но когато емоциите се улавят със светкавична скорост, това трябва да се има предвид.
Шокиращата истина за това как да простите обида
Много от нас имат дългогодишни закостеняли оплаквания срещу нашите близки, роднини, родители, приятели, съпрузи. Тази статия ще разкрие шокиращата истина за това как всъщност да простите и да се откажете. И така, какво е прошка, освобождаване?
КАК ДА ПРОСТИТЕ НАРУШЕНИЕ В 4 СТЪПКИ
Всеки от нас понякога изпитва чувство на негодувание към другия. И заедно с това чувства на несправедливост, гняв, болка, гняв, раздразнение, досада, отчаяние и желание за отмъщение. С гняв често се затваряме от собствените си страхове и вина, безсилие да променим нещо, да го върнем такова, каквото е било.
