2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-18 02:22
От детството вярвах в това, което казват другите. Имах убеждение: аз съм ръкостискане. Родителите ми имаха чудесен пример за сравнение - по -малката ми сестра. Обичаше деликатната работа, бродираше прекрасно. В сравнение с нея изглеждах като труден случай: ръцете ми не бяха на правилното място.
Спомням си това рисуване на дървета в началното училище, когато получих участък от три за рисуване. Не помогнаха и опитите на родителите ми да подобрят работата ми, да я направят по -красива.
Имах ясно мнение: не работи, няма какво да се вземе. Заповядайте.
Но имаше желание за красота: обичах да купувам картини, да ходя на изложби, да снимам всичко наоколо.
Как да преодолеем страха от опит? Няколко „разрешителни“, дадени на мен, ми помогнаха.
Старт
В един момент разбрах, че искам да опитам да рисувам. И точно в акварел. Опитът е много по -важен за мен от страха от провал. Реших да опитам и да стане: Намерих курс специално за начинаещи и отидох да уча. Нека ме изгонят по -късно, но ще отида поне веднъж!
Дадох си разрешение да започна. Много е важно поне да опитате каквото искате. Просто започнете.
Честност (не перфектна)
След това се сблъсках със страхове. Първият беше страхът от „невъзможност“. Страхувах се, че всеки може да рисува, но аз не мога. С глава разбрах, че е глупаво: всеки знае как да го направи по различен начин. Имаше същите хора, които започнаха от нулата, като мен. Но ми се струваше, че им става все по -лесно, че уменията се развиват по -бързо. Първите уроци те само ме разстроиха.
Тук е важно да си призная: да, бих искал да бъда по -бърз, по -добър, по -красив - но това съм аз. Позволявам си да не съм перфектен, а да го правя със собственото си темпо.
Проби
Спомням си, че бяхме помолени да нарисуваме букет цветя. И първо трябва да нарисувате скица с молив за 10 минути. Само 10 минути! Изпаднах в такава паника, че изпаднах в ступор. Начертайте нещо бързо, но добре - това не е за мен. Лудият ми вътрешен критик ме заби.
Можете да се борите с такъв ступор - позволете си да опитате. Не се страхувайте да опитате. Не се страхувайте да помолите за помощ. И не сравнявайте резултатите си с други. Тогава разбирате, че задачата може да бъде обработена. Не бързо, но възможно.
Много шансове
Опитах, рисувах с молив и бои. И тихо, подхлъзвайки се, работата тръгна. Получих първите си акварелни картини. Показах снимките си на майка ми и тя каза: „Не вярвам, че си ти. Спомням си как рисуваш. Не може да си ти."
Много хора имат отношение: Или го имат от раждането, или изобщо не го имат.
Осъзнах грешката на моето детство: винаги съм имал само един шанс да опитам. Пробвах, не се получи - продължавай, не твоя.
И сега, като възрастен, рисувайки за себе си, си позволих да опитам няколко пъти. И да, не от първия опит, а от втория или третия, започнах да успявам. Защото опитах колкото исках.
Удоволствие
Преди нямах хоби и това наистина ме притесняваше. И започнах да ходя на рисуване не заради резултата „да нарисувам“, а заради процеса - „да прекарвам време с интерес и удоволствие“. Не исках да излезе картина или умение. Исках да взема бои, хартия, да включа музика и да се насладя на процеса.
Когато спрях да искам резултати, спрях да се ограничавам. Дадох си свобода: ако не се получи, значи всичко е наред - вече се насладих на процеса на рисуване. Позволих си да се наслаждавам на процеса, а не на резултата. И точно в този момент започнах да успявам.
Малки „разрешения“като това ви помагат да се наслаждавате на различни неща. Например, преди да рисувам, опитах керамика. Исках да извая саксии, но пепелници излязоха. И понякога просто идвах на час и просто прокарвах ръце с глина - по начина на медитация. Беше самодоволство. И ми достави удоволствие.
Тази история е за тестване: ако искате нещо, опитайте го, за да разберете дали харесвате дейността или не.
Има и тази история за мен самата. Не правете за другите, не за резултата, а за себе си. Когато вършим работа, която ни харесва, тя ни развива. Успокоява ни. Това е нашият изход в трудни времена. Може да е ново. Или стария. Но това определено сте вие.
Препоръчано:
Защо нямам късмет в живота си? Защо защо
В продължение на много години през живота си хората си задават въпроси: Защо искам да бъда богат и през целия си живот не правя нищо друго освен да свързвам двата края; Защо не мога да срещна достоен партньор в живота; Защо всички мъже, на които попадам, са слабаци, губещи, женкарки или жилоси;
За сливането и границите на вашия вътрешен свят. Мога ли да бъда щастлив, ако скръбта е близо?
Автор: Ирина Дибова Стоя на единия крак, от прозореца мирише на пролет с разцъфнали бели клони, рисувам си очите, ще заминем с дъщеря ми, имаме големи планове. Обажда се приятел. Синът й повръща, има температура и боли в стомаха. Увереността ми в безкрайното ми щастие се разклати.
Мога всичко, мога всичко
Всеки може да си свърши работата и да се чувства удовлетворен и всичко, което е необходимо, е да знае ключовете за увеличаване на собствената си производителност. Със сигурност знаете някои препоръки. Сигурен съм, че сте изучили много материали по темата за личната ефективност и дори сте използвали нещо.
КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО ВИ ПРОМЕНЯ? КАКВО ЩЕ БЪДЕ, АКО БЪДАМ ОЖЕНЕН
Една от уникалните характеристики и способности на човек е способността да си представя бъдещето. Нито едно животно на Земята няма възможност да спори по темата „какво би станало, ако“, да скърби за все още живи роднини и приятели, да тъгува за случилото се в миналото и за това, което не му се струва.
Кого и къде мога да придружа или какво специално мога да направя?
Като професионален психолог не съм за всеки клиент. И за кои тогава? А защо не за всички? Не знам как да работя с всички, не съм мултифункционален. Вътре в мен има камертон, който е настроен само за тези, чиито души са в търсене, в познание, в опит да осъзнаят съдбата си.
