"НАШИЯТ МЪЖ" или КАК ДА НАМЕРИМ ПРАВИЯТ ТЕРАПИСТ)

Видео: "НАШИЯТ МЪЖ" или КАК ДА НАМЕРИМ ПРАВИЯТ ТЕРАПИСТ)

Видео: "НАШИЯТ МЪЖ" или КАК ДА НАМЕРИМ ПРАВИЯТ ТЕРАПИСТ)
Видео: Любовь и голуби (FullHD, комедия, реж. Владимир Меньшов, 1984 г.) 2023, Може
"НАШИЯТ МЪЖ" или КАК ДА НАМЕРИМ ПРАВИЯТ ТЕРАПИСТ)
"НАШИЯТ МЪЖ" или КАК ДА НАМЕРИМ ПРАВИЯТ ТЕРАПИСТ)
Anonim

Мисля, че можете веднага да намерите правилния терапевт. По външния вид, начина на говорене, външния вид и най -важното - по чувствата до този човек. Мисля, че трябва да е добре, сякаш най -накрая се върнахте у дома (не буквално, разбира се, но в смисъл на сигурно място), трябва да има усещане, че не можете да се страхувате и да не се преструвате на никого, че вашият думите се приемат на сериозно и не се опитват да направят отстъпка, че вашата история е интересна за човека, който седи отсреща.

Важно е да почувствате, че терапевтът също се държи естествено, не като експерт или гуру, който „знае по -добре“, не като учител, който сега ще даде оценка, и не като съдия, който е на път да издаде присъда, а като обикновен човек, който не знае всичко, но съпреживява и е готов да бъде там, колкото и да е зле.

Ако дават съвети като: „Е, аз бих бил на твое място …“/ „Ето как да процедирам …“През цялата среща има усещане, че не те чуват, и въпросите и интерпретациите на терапевта по -скоро не помагайте, но се намесвайте в разбирането на себе си, имате пълното право да станете и да си тръгнете.

Случва се и по различен начин - вие и терапевтът може просто да не сте подходящи един за друг, защото не се чувствате еднакво добре с всички хора, нали? Например, имате различен темперамент и това се отразява във всичко: от емоционалната интензивност до скоростта на речта - съответно и двете са неудобни. Или сте недвусмислено решени да разрешите трудностите си за кратко време на повърхностно ниво (да речем, за да се отървете от симптом), а терапевтът работи в динамичен или екзистенциално-хуманистичен подход и не се ангажира с краткосрочна терапия при всичко. Или просто специалист е чисто човешки несимпатичен за вас, въпреки че изглежда прави всичко правилно. В такива случаи е важно да се вслушате в себе си и да решите дали да останете. Работата с терапевт, който предизвиква противоречиви емоции, е голямо предизвикателство, може да бъде полезно в определени случаи, но ако първото място в терапията за вас е чувство на комфорт и взаимно разбиране, тогава вероятно е по -добре да не се включвате в това приключение) Всичко, което се опитвам да кажа, колкото и банално да звучи: когато избирате специалист, вярвайте на себе си. Вслушайте се във вътрешната си реакция и я следвайте. Ако останете в терапия, която е „против вашата душа“, без да съобщавате чувствата си, това не е от полза нито за вас, нито за терапевта. От друга страна, струва ми се, че смелостта да кажеш на специалист в лицето на това, което не ти харесва, е неудобно, не се вписва, вече е много голяма крачка напред. Може би ще придобиете точно това умение в контакт с "неподходящия" терапевт:) И може да се окаже, че след това най -интересното в работата ви с него тепърва ще започне)

Популярни по теми