Не знам как да бъда щастлив

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Всеки идва на среща с психолог със собствен проблем. Всички те са различни. Някой се кара с жена си, някой не може да се ожени, някой не разбира син на тийнейджър, някой има пристъпи на паника, друг има психосоматика или хипохондрия. Проблемите са различни, пътищата са различни и резултатът трябва да е един и същ. Не е известно къде ще отиде всяка отделна история и по какъв начин, ние знаем само какво трябва да получи клиентът в крайна сметка - състояние на щастие. Понякога първоначалната заявка се предава като по -малко важна и отстъпва място на нещо по -дълбоко и по -сложно. Понякога това, което е довело до първата среща, дори не се решава в крайна сметка и работата се извършва с нещо съвсем различно. И понякога след дълго време работа с някакъв въпрос, клиентът изведнъж получава отговор … на съвсем различен. Всичко може да се случи. Основното е, когато се почувства готов да излезе през вратата и сам да се справи с всичките си проблеми, когато почувства, че е получил основното - усещане за щастие. За някои това е приемане на себе си такъв, какъвто е. И за някои това е приемане на други. За някои да се отървете от натрапчивите мисли, но за други, само способността да се отпуснете и да не свършите. А за някой това е чувство на самочувствие. Но резултатът е същият - това ново нещо в живота дава на човек усещане за комфорт и щастие.

Каква е ползата от решаването на проблем в името на решение, ако то не доведе до качествени промени в живота?

Едно основно и общо искане на всички хора - аз съм нещастен. Само думите са подбрани по различен начин и причините са индивидуални.

И така, какъв е проблемът да бъдеш щастлив? В крайна сметка се случва проблемите да бъдат решени, а понякога те първоначално не са били там - и такъв прост резултат не идва. Или човек с оставени крила, а след това идва отново и всичко започва отначало. Какво става?

В детството всички виждаме десетки модели на поведение - родители, роднини, приятели, възпитатели, учители, съседи, просто познати. Някои модели не оставят много следа, други стават основа на нашите собствени модели, а някои се превръщат в модели на това, което не искаме да правим. И има ли сред всички тези модели - модел на поведение на щастлив човек? Колко хора могат да се похвалят, че сред значимите възрастни около тях в детството е имало човек, който смятал (чувствал се и се държал съответно) за себе си щастлив?

Може би проблемът е някъде другаде по -рано?

Откъде идват най -ранните модели? Ето игрите за деца - момичета принцеси, момчета, които се борят с дракони, и така нататък и така нататък. Приказки! Всички тези истории, карикатури, филми, книги, които обграждат най -малките.

Едва сега израства поколение, възпитано, наред с други неща, върху истории, написани от специализирани специалисти - детски писатели, психолози. Какво се случи преди това? Всички поколения над 25 години са израснали върху класиката - народни приказки и адаптирани (омекотени) версии на тези приказки.

И дори с внимателно ретуширане на приказната жестокост, тя остава в изобилието в нашите „добри приказки“. Но най -лошото дори не е това. Какво се случва във всяка приказка, независимо от сюжета й? Ето сюжета, развитието на сюжета, кулминацията - всичко е лошо, лошо, лошо. Принцесата е открадната от дракон, мащехата й се трови, всеки, който не е мързелив, се обижда. Князът се скита някъде, страда, бори се, пак страда, понякога дори умира и възкръсва. Хората се превръщат в животни, поставят се в стъклени ковчези и са принудени да късат коприва с голи ръце … Като цяло цари непрекъснат мрак и ужас. И ето развръзката - победа! Злото се наказва, принцесата е свободна, сватбата и всичко това. И какво виждаме след това? "И те заживяха щастливо завинаги!"

Да, точно така … Сто страници ужас и една фраза в края … Много задълбочено описание на изпитанията на горката Пепеляшка във всички подробности и след това - „и те заживяха щастливо до края на живота си“. И как е - щастлив ?? Колко е дълго? Нито един щастлив ден не е описан в приказките! Само тази една фраза. Къде едно дете може да намери модел за поведение на някой, който е щастлив? Той има пред очите си само герои, страдащи „в името“. И има много възрастни, възпитани в същите приказки.

Не само формира увереността, че просто така, без болка, унижение и страдание - изглежда, че нямате право на щастие, все още не е ясно - но какво получавате в крайна сметка? Какво е щастието? Как да го усетим? Какво да правя? С какво го ядат?

Освен това има подсъзнателен страх. Всъщност, на фразата „и те са живели щастливо до края на времето“приказката … приключва. Тоест, сякаш изведнъж сте се зарадвали - това е! Край на историята. Край. Няма НИЩО по -нататък. И кой иска да отиде там? Да, никой.

Хората не знаят как да изпитват щастие, не го разбират, не изпитват нужда от него. И само някакво неясно „нещо не е наред в живота“. Но всъщност повечето искания са много перифразирани - научи ме да бъда щастлива. Но в същото време всеки живее в набор, развитие, кулминация. Никой не иска доброволно да се озове в епилога.

За да направите това, първо трябва да пренапишете приказката си. Научете Пепеляшка да бъде принцеса, да ходи равномерно и да не се счупи за метла и парцал, щом чаша случайно се обърне на кралската маса. За да видите как Снежанка стана на четиридесетгодишна възраст, какво й казва огледалото и как я гледа нейният крал-съпруг. Посетете огромен празник, на който всички 12 братя и техните семейства празнуват рождения ден на Елиза. И още много. В една приказка трябва да има много място за щастие. И ако това не се е учило в детството, тогава трябва да се научите сега.

Щастието не е нито една фраза, нито краят на историята. Това е само началото!